pomoc

pomyliłem się . Nie możesz mi pomoc ?

[...] cykl.Pozniej odblok clomid.To jest moje zdanie,moze sie wypowie ktos bardziej doswiadczony odemnie na drugi raz wyplenij staranniej ankiete zanim zapytasz o cos podobnego bo nikt nie bedzie Ci chcial pomoc.I uzyj wyszukiwarki tez czasem poniewaz na forum postów z takimi pytaniami sa setki. Pozdrawiam i czekam az ktos jeszcze sie wypowie

Witaj kolego, cieszę się, że wziąłeś się za siebie, miałem podobny problem jak Ty, 120.5kg żywej wagi przy 178cm wzrostu, ciężko było mi się wziąć za siebie, kupe czasu siedziałem przed kompem, mało ruchu. Dobrze, że dałeś sobie przetłumaczyć, że te 2500 kalorii to w Twoim wypadku tyle co psu mucha. Od 25 dni jestem na diecie i treningach [...]

No bez przesady... Inna motoryka, inne wektory sil, brak pracy stabilizujacej, zadna izolacja - wykastrowany wielostawowiec. Jak mozesz to rob sztanga i sie nie przejmuj. Nie musisz robic 5*5, 10-12 powt tez bedzie dobre, jak ma pomoc ci pokonac psychina bariere.

[...] Jednak ćwiczę wytrwale i nie oszukuje:) Co powinienem zrobić zeby moja sylwetka się polepszyła? Zastanawiam się nad HMB w płynie. Czy to dobry pomysł? Macie jakieś inne sugestie? POMOCY!!! dodam jeszcze ze izolat biorę: -rano od razu po przebudzeniu -miedzy posiłkami (w dniu treningu przed i po) -godzine przed snem Bardzo proszę o pomoc:(

czemon podpisuje sie pod tym co napisales obiema rekami smokelot jak mnie zapytasz co wole wziac teraz: a) 2 kg suchej masy co mi da 2 cm w klacie i 1 cm w rece b) poprawienie o 20 kg wszystkich wynikow silowych biore a) ciezary maja mi pomoc osiagnac efekt a nie sa celem samym w sobie Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2009-05-19 00:02:59

No to już rozumiem Postaram się ułożyć dietę i dać do oceny za jakiś czas. Dziękuję za pomoc.

dzięki za pierwszą pomoc, może jeszcze by się ktoś wypowiedział na temat tego jak łączyć te ćwiczenia, czy może po treningu zamiast rowerka wrzucić te aeroby ok 40 min a biegać tylko w dni bez treningu? i czy robić sobie przerwę od wszystkich ćwiczeń w sobotę i niedzielę czy raczej nie jest to wskazane?

Witam dopiero co zaczołem trenowac stycznosc z siłownia wczesniej miałm bardzo mała zaczołem brac Stanabol w dawce 1 tabletka dziennie prosze o porada jak Dawkowac stanabol i co do tego mozna jeszcze wziac aby zobaczyc jakies Efekty oczywiscie wczesniej nie miałem stycznosci z zadnymi sterydami prosze o pomoc

JA nie uważam że nie dasz rady To było odnośnie komentarza 'zaskrona' ktory twierdzi, ze bez ogromnej ilosci serii nie dasz rady przetrenowaac danej partii Wg mnie FBW jest dobrym rozwiazaniem i moge co nie co pomóc

Hmm oczekuje "tylko" większej niż dotychczas koncentracji przy nauce. Nie jestem człowiekiem, który szuka poradnika w stylu "jak w 7 dni przygotować się do matury/egzaminu" takie środki traktuje raczej jako pomoc a nie substytut systematycznej nauki. Mam nadzieje, że Cebero spełni moje oczekiwania...zobaczymy

Hmm może i racja z tymi witaminkami...i tak mam problemy z trądzikiem i szukam przyczyny. Myślę, że to wina złego odżywiania do tej pory(głównie przetworzone jedzenie). Dzięki za pomoc.

Mam proźbe o ulozenie treningu z 200 tabl. mety i 10 strzałow testa zgóry dziekuje za kazda pomoc

Właśnie sie zastanawialem poniewaz przy bicu wolalem odciagnac.Ale przy barkach to hmm tez sobie odpuszcze to odciaganie. Mocny275 sog za pomoc i za avatar Vegety

[...] wolalem odciagnac. irko123 odciagne 3 pierwsze strzaly pozniej juz chyba odpuszcze.Bo odciagalem tylko przy bicach.I nigdy sie nie zdarzylo trafic w zyle. Mocny275 sog za pomoc i za avatar Vegety irko123 również SOG Bilbym w sumie w uda ale mam jakąś nie wiem jak to nazwać grubą skóra na udach.I igła ni***** nie chce wejsc.Az sie wyginała.Na [...]

oki. dzięki :) sog za pomoc :)

jak mozna miec 10cm roznicy miedzy lydka a udem ??? widac ze ankieta wypelniona z dupy... wiec i pomoc otrzymasz z dupy :D

#puma666 dzięki, popatrze na Twoje treningi ale z tego co patrzyłem jakiś czas temu to w większości nie miałem odpowiedniego sprzętu chyba, że pozmieniam co nie co ale wtedy to nie będzie w 100% trening jaki ma być, a gino czyl lipi to to CHYBA nie jest, jakiś czas temu zakładalem temat w dziale zdrowie i mówili, że nie ma nic niepokojącego ale [...]

[...] nie robilem, bo troszke mnie plecy bolaly po wczesniejszych cwiczeniach - troszke zredukuje bo rzeczywiscie jest tego za duzo, a ciezar dobieram tak zeby zrobic 4 serie kazdego cwiczenia + moc sie ruszac na drugi dzien w pracy :) Teraz czekam jeszcze na bialko (juz zamowione) i wrzucam swoją dietkę do oceny. Dzięki za pomoc jeszcze raz :)

Hej mam problem mam prowiron i nie wiem kiedy zacząć go brać czy włączyć go w cykl z teściem czy wziąść z odblokiem prosze o pomoc.