pomoc

wyrocznią może nie ale myslalam ze wiesz duzo na takie tematy i mu cos doradzisz... Patrzał poczytaj u chlopaków wklej tu jakies konkretne trenigi a napewno Ci ktos doradzi :) Poprosze Moralesa zeby zerknął ale musisz miec zrobione :) masz tu link powinien Ci pomóc : http://www.sfd.pl/Trening_wspomagający_redukcję_-_post_konsultacyjny-t474855.html [...]

Pon 5-tki progresja przesunięta 1Wyciskanie leżąc:(przytrzymanie) +IR 32.5kgx5 42.5kgx5 47.5kgx5 52.5kgx5 57.5kgx5 62.5kgx5 67.5kgx5 72.5kgx5 77.5kgx5 82.5kgx2 i 3 z pomoca (80kgx4)-mozna powiedziec zero przytrzyman+zawody pływackie 2.Push press do 70% WL (57.75)+ Podciaganie x5 32.5x5 37.5x5 42.5x5 47.5x5 52.5x5 57.5x5 (55x5) 3seria składana: [...]

za duża wiara w pomoc wirtualną kawał deski i ... ps multispamowiec Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-30 17:50:24

hahah, cwicz cwicz i dochodz do celu ;) a jezeli moja pupa ma Ci w tym pomoc no to prosze bardzo :P

Dziekuje za pomoc:D Ale nie wiem za cos sie mam w koncu zabrac:/ za duzo tego wszystkiego Mam trenowac 3 razy w tygodniu, wszystkie miesnie mojego ciala ale jak przegladam te wszystkie cwiczenia to juz nie wiem co wybrac:/ A ten dziennik to normalnie szok:d ktos sie musiał napracowac:D Zmieniony przez - J4c0r w dniu 2009-03-30 18:14:50

metka jak zawsze niedoceniana... odstawie i zaczne od poczatku cykl jak mi sie zagoi dzieki za pomoc

słuchajcie, bardzo dziękuję za pomoc, natomiast wyglada na to że nie zdecyduję się jednak na połączenie. Po pierwszee nie mam skąd wziąć czegoś sprawdzonego, a po drugie... boję się. Sam stanozolol wydaje mi się całkiem bezpieczny. Dlatego finalne pytanie jest takie; jak stosować sam Stanozolol: - czy 30mg dziennie do wykończenia 100tabletek jest [...]

Dzięki za pomoc. Byłem u lekarza jak doradziliście i nie może nic na to poradzić. Powiedział że po tygodniu zejdzie, trzymam go za słowo ;]

Z tym srodkiem do butow to nie wiem czy sie sprawdza. -Bandaze pod rekawice -Wietrzenie po treningu -Wkładanie gazet tez mysle ze moze pomoc, napewno niezaszkodzi Pozdrawiam

[...] 2009-03-30 22:11:37 no i chyba dupa porad nie widzę:( oczywiście nei ma tego nikomu za złe//// kazdy ma swoje życie - ludzka monotonia:) ale mimo wszystko i tak wam dziekuje za pomoc która tu otrzymałem kiedys napewno mi sie ona przyda kiedyś gdy wzrosnie mój budżet:( pozdrawiam wszystkich:) Zmieniony przez - patrzał w dniu 2009-03-30 22:13:23

[...] minimalny wzrost i wyróżnienie niektórych partii mięśni... FBW... Nie wiem dokładnie, wiem ,że jest to chyba trening na wszystkie mięśnie ciała... Tylko czy przy moim krótkim stażu i niezbyt wygórowanym sprzętem opłaca się go zaczynać??? Muszę jeszcze o nim poczytać , bo w sumie to nie wiem co to, może pie***** głupoty... I dziękówka za pomoc

jaki mam kupić narazie to mam tylko winko i nie wiem co do tego kupić i jak to brać prosze o pomoc

Mlody jestes, napisac CI nei napisze, ale moge CI pomoc na gg ulozyc jakiegos domatora. Nie zapominaj, ze docwiczenia sa jeszcze barki klata i plecy EDIT: Poczytaj tez tematy opdwieszone, bo widze, ze odrazu opstanowiles walnac posta-typowy sezonmowiec Zmieniony przez - Riobson w dniu 2009-03-30 20:18:27

Wyjdzie w praniu Wielkie dzięki za pomoc.

żeby nabrać masy co trzeba robić??:) L. przecz. artykułów 22 Poszerzać swoją wiedzę z sfd :) Przeczytaj posty podwieszone w odpowiednich działach, Trening dla początkujących oraz Odżywianie, powinno pomóc

popijasz posiłki? jesz jakieś syfy? wyszukiwarka! ;* ;* ;* słit ps. przecież w lutym założyłaś identyczny temat.. activia może pomóc, ale jeżeli tak czy siak będziesz się nieodpowiednio odżywiać to nic się nie zmieni Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-03-30 21:21:31

No witam wszystkich ...moj znajomy stosował clembuterol i schudł 10 kg.. ja teraz tez chce sprawdzic to na sobie tylko nie wiem gdzie moge dostac ten srodek..prosze o pomoc

Czy ktoś jest w stanie mi pomóc ?

No też nie poszedłem ;), pomyślałem że jutro po zawodach najwyżej zrobię xD, będzie krucho z czasem ale to co ;p. Dzięki za pomoc :>

Zacznijmy od tego ze Absa robie od 2 tyg a a6w duzo dluzej wiec to napewno nie od tego ;/ Bo zawsze mialem problemy z tym... A po 2 to czy prosze was o wybieranie mi treningu ? Kur.a NIE! Wiec nara mi z takimi postami tyle wnoszacymi do tego tematu :S Pytam kogos kto sie naprawde zna i chce mi pomoc ...