pomoc

no raczej wyjścia już nie mam}:-( dzięki za pomoc

Ciężko niestety w takiej sytuacji pomóc w jakikolwiek sposób. Forum sportowe nie jest od tego żeby diagnozować problemy zdrowotne on-line. Możliwości jest tyle, że bardzo trudno strzelać co może być powodem problemów. Sugeruję wybrać się do lekarza specjalisty - gastrologa. On będzie wiedział co należy zrobić w takiej sytuacji. Do tego czasu [...]

Dzieki za pomoc..sprobuje z tymi nogami, mam nadzieje ze sie polepszy, bo nie jest dobrze:/

dzieki za pomoc..sprobuje z tymi nogami, mam nadzieje ze pomoze bo nie jest dobrze :/

Hmmm... Leczysz łokieć. A przyczyna może być inna. Napisz czy miałeś ostatnio jakiś duży przyrost siły? Tak, że dzwigasz teraz powiedzmy 20%-30% więcej niż dajmy na to miesiąc temu? (ten przyrost siły to tak na oko, dla zobrazowania ) Może po prostu przeciążyłeś stawy? Jedno jest pewne - zrób sobie przerwę, a potem dźwigaj mniej, powinno pomóc. [...]

Polecam Pitbulla. Fachowa pomoc i super ceny.

Dobrym ćwiczeniem jest także zwis na drążku, chociaż działa on na siłę uścisku (mięśnie zginacze nadgarstków) na pewno zwiększy siłę przedramion. Więcej nie mogę ci pomóc :)

No to dawaj swoja propozycje to popatrzymy cos tam wykombinowal.Sam piszesz pomoc a nie ulozyc;)

[...] a nie na zbudowaniu masy mięśniowej. Juz nie gram i poprzez zmianę organizacji czasu dnia jak również moja tendencje do tycia przytyłem do 102 kg (ok 4 lata temu wazylem 75 kg) i chciałbym zrzucić gdzies do 85. Nie jestem fachowcem w kwestiach żywienia jak również w kwestiach planu treningowego jak również doboru odzywek wiec proszę was o pomoc

nie opieram się na doświadczeniu - takiego narazie nie mam. napisałeś o tym pod postem o boosterze hgh, więc jakby atak na to sam zostawiłeś glutamine i hmb na szarym końcu , ja bym raczej wolał inwestować właśnie - tak jak piszesz w bcaa ew. też aminy całodzienne bardzo ciężko ocenić antykataboliczny charakter jakiegoś supla, czy to glutaminy [...]

tak, ale czy to krem do cery tradzikowej? myslalem nad iwostinem ale cos mi sie popierdzielilo i widze ze nie ma czegos takiego jak zel czy krem nawizajacy z tej firmy... Na pewno znacie cos konkretnego, moze jakis powszechny i skuteczny? Prosze o pomoc

Witam mysle ze ten temat powinien Ci pomoc http://www.sfd.pl/miejsce_dla_%C5%9Bwie%C5%BCaka_%2D_muay_thai_w_%C5%81odzi-t431813.html

Thx za pomoc emenems.

Można prosić kogoś o pomoc??

No stary niestety nie moge ci pomoc...:) Moze taka masz genetyke...:)

dzieki za pomoc

ok. dzięki za pomoc i objaśnienie.

Nie ma tragedii, ja mam zwykle 100/60 a potrafie mieć mniej. Jak brakuje Ci energii to kawka powinna pomóc no i spac trzeba tyle ile potrzebujesz.

Wiem że dieta to podstawa, ale wy chyba nie wiecie jak mi pomóc, to piszecie nie o tym co trzeba. Pozdrawiam

[...] tam jest napisane czyli sile mase rzezbe wytrzymalosc ale raczej teraz to mase i rzezbe. czas prawie mam nieograniczony . a co do sprzetu to mam chyba to co potrzebne czyli atlas 2 osobowy firmmy master i sztange z lawkami do brzuszkow normalna i skosna.nie mam przeciwskazan medycznych i nie stosowalem dotad zadnej diety. dzieki za pomoc z gory