pomoc

[...] bym ilosc serji do 4 do barkow na czesc srodkowa w superserjach z przednia (obojczykowa) bym polaczyl. Jeszcze jakies propozycje zmian?? Jesli cwiczysz 11 lat to dziwna byla twoja wypowedziec nie testujac treningu oceniajac go tak z gory chcesz poznac bardziej dziwne zapraszam na www.bodybuilding.com jak cos moge pomoc przy tlumaczeniu

witam! mam taki problem- znajomy włamał mi się na konto i zmienił moje hasło, mojego maila i opis w profilu na obraźliwy. do kogo mam się kierować z prośbą o pomoc. to bardzo ważne bo przez "intruza" mogę mieć spore problemy np. z innymi forumowiczami, do których może wysyłać obraźliwe rzeczy a po "4 literach" oberwie się mi. [...]

jeśli ktoś może pomóc to czekam na wypowiedzi z góry dzięki

Na koncentracje - L-teanina, ale niestety w formie suplementu kosztuje w Polsce trochę za słono. Zawsze można uzyskać sporą jej ilość parząc herbatę z kilku torebek i pozostawiając je na długo (to ważne). L-teanina szybko przekracza barierę krew-mózg i powoduje stan silnego skupienia uwagi połączonego z relaksacją i polepszeniem nastroju. Dość [...]

Dzięki za pomoc . pozdrawiam

hej mam do napisania referat z fizykoterapii na temat: mechanizmy działania prądu stałego (zjawisko elektrotermiczne, elektrokinetyczne, elektrochemiczne, reakcja nerwów mięśni na prąd stały) PROSZĘ O POMOC wszelkie informacje proszę pisac na e-mail: [email protected] DZIEKUJE ŚLICZNIE:*

Czyli twoim celem jest utrata wagi ? To zmienia postać rzeczy, ale nadal nie potrafimy Ci pomoc, do poki nie wkleisz diety. Stepper - szkoda kasy imo. Lepiej wyjsc na dwor pobiegać czy pojezdzic na rowerze. Najlepszą porą do redukcji jest lato. zdr.

Witam Cię, powiem coś od siebie w tej kwestii, miałem podobne problemy, nie mogłem się skoncentrować, nie miałem pamięci, i nie chcialo mi sie :) próbowałem wielu specyfików potencjalnie wpływających na prace umysłu, lecytyna, magnez, b6, próbowałem efki ale nie w tym celu mysle ze nie zdatna jest do nauki przynajmniej dla mnie wszystko zalezy od [...]

Tylko przypomnijcie sobie jak my zaczynaliśmy (nie koniecznie na tym forum), ile razy to nam nie chciano pomóc, a my sami nie wiedzieliśmy dlaczego. Jak ktoś ma chęci to pierwszy impuls, zakłada temat..., co mądzżejsi używa szukajki. Ja sam szczerze przyznam nie czytałem regulaminu , ale staram się stosować do ogólnie przyjętych norm netykiety i [...]

zrobiłem zdjęcie ale nie wiem jak wysłać. Przeszukałem forum pod różnymi hasłami o sensie takim jakby je przyciąć do tych 800 pikseli i nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi. Mógłby mi ktoś pomóc?

dzięki wielkie za pomoc.

[...] zdarzy biała, ale ta droga jest . Poza tym, białe sery, jajka. Jedynym mankamentem jest to, ze czasem lubię coś słodkiego(stąd pewnie ta masa w nogach , ale staram się unikać. Sory, że umieściłem dietę w tym dziale, ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Czy z takim programem w pół roku zdołam poprawić swoją sprawność? Z góry dzięki za pomoc.

nikt ci diwty nie ulozy sam sie wysil policz zapotrzebowanie uluz diete i daj do oceny poczytaj to powinno pomoc http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

jeszcze kilka dni temu waga pokazywała 52... Po prostu odchudzanie spowodowało u mnie zrzucenie wszelkich mięśni;/ Proszę o pomoc przy diecie...

[...] do 2 cyklu hst wiec szykuje drobne zmiany - chyba ze jednak zostane dzieki Waszej opini przy w/w cwiczeniach ponizej propozycja zmian : ( w miescach gdzie pisze LUB prosze o pomoc w wyborze co lepsze bedzie ) chcialem sie jeszcze raz Was poradzic jak sie ma sprawa z brzuchem ? czy moge go odrazu cwiczyc po treningu HST czy moze w dni w ktorych [...]

spoko nie było tego ostatniego pytania poczytałem i znalazłem wszystko takie już wywaliłem kocham czekolade ale cóż jej już dawno powiedziałem żegnaj jeszcze tylko chyba soki mi zostały raz na jakiś czas no i ten cukier w herbacie ale i tego się pozbęde dzięki wszystkim za pomoc

[...] szpiczasty i odstający a centymetr wyżej pod skórą znajduje sie taki twardy guzek. wcześniej go jakoś nie czułem, ale sutek większy mam od 2 lat już chyba. i tak czekam aż w końcu to się zmieni ale się nie zmienia... ;/ a wiec można wykluczyć ginekomastie i lipomastie??? i czy to przejdzie?? proszę o pomoc bo naprawdę denerwuje mnie to :(

Dobra :D Już mam. Kupię TREC NitroBolon II Powder 700g ( 140 porcji ) Dzięki za pomoc.

aha i co jest lepsze - pestki dyni czy asiona slonecznika??? z gory dzikuje za pomoc

[...] do nocy bo uwielbiam grać.. i chyba nie zmarnowałem tego czasu bo mimo, ze jestem ze wsi to rywalizuje o miejsce w składzie 4 ligi z zawodnikami w moim wieku z miasta, którzy trenuja od małego w klubie. P.S. Cmykałkę i koordynację mam:) Dzięki za pomoc i biorę się do poważnych i systematycznych treningów.. akurat sie przygotowania zaczęły;)