SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • PLAN MASA!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio przez wakacje miałem taki plan http://www.sfd.pl/Plan_na_mase_-t749519.html Martwy ciąg 75x8 Wyciskanie 70x10 Przysiady 85x6 Proszę o szybką pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-09-11 20:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z 2 środków, więc albo npp/tst albo jeśli masz w miare dopracowana sylwetke/bf mozesz i polecieć tst/master. Ok, to myślę, że korzystniej będzie tst/master. Dzięki za pomoc Edit: A jednak gdybym zdecydował się na tst/npp, to zacząć od 75mg e2d i podbić w połowie do 150mg? Zmieniony przez - tyranodaxus w dniu 2022-12-19 18:18:15 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2022-12-19 18:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja na cyklu

    Post
    Doping

    Czasami jest tak że jak masz naturalne predyspozycje do uciekania jajek z moszny do środka , to koks to potęguje , przybij hcg jak lodzianin pisze. powinno pomóc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2017-03-12 08:19:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaja na cyklu

    Post
    Doping

    Ok. dziękuje Panowie za pomoc. Teraz pytanie czy to hcg walic juz do konca cyklu czy pare strzalow? Czy miales na mysli lodzianin1 ze na miesiac kuracji dwa strzaly w srodku vo te 2 dni? I w nastepnm miechu tak samo? I czy jest sens podbicia tego tescia na 250 e3d ? Zmieniony przez - Sekator999 w dniu 2017-03-12 11:07:41

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2017-03-12 11:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja na cyklu

    Post
    Doping

    Ok. dziękuje Panowie za pomoc. Teraz pytanie czy to hcg walic juz do konca cyklu czy pare strzalow? Czy miales na mysli lodzianin1 ze na miesiac kuracji dwa strzaly w srodku vo te 2 dni? I w nastepnm miechu tak samo? I czy jest sens podbicia tego tescia na 250 e3d ? Zmieniony przez - Sekator999 w dniu 2017-03-12 11:07:41 np kazdego miesiaca 1 i 3 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2017-03-12 11:17:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta Kopenhaska - suplementy i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce od jutra zacząć Diete kopenhaska ale nie dokładnie wiem o co w nie chodzi trochę się boje efektu jo-jo. A po wypowiedziach widzę że nie wszyscy są nią zachwyceni. Proszę o mała pomóc czy ktoś może mi o niej cos więcej powiedzieć??

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9369 Data: 2004-04-12 19:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczona twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i inne owoce z witaminami + full higiena twarzy i będzie lux. Co myślisz o http://www.dermika.com.pl/konsultacje/index.html - cera tłusta. Co byś z tego odrzucił, a co może dodał. W pierwszym poście napisałeś: ...dużo witaminek na twarz... W postaci maseczki witaminowej? Jak możesz to napisz co Ty używasz. Dziękóweczka za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12484 Data: 2005-01-25 18:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczona twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej Dziękóweczka Bienias i Angeliko za pomoc :) przyda sie. Skura chyba tłusta bo sie często świeci. Jak dla mnie to połączenie suchej i tłustej. Dam rade. Pozdrowienia Bienias dla Areczki od chłopaków z Cracovii.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 12484 Data: 2005-01-26 12:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do sprawdzenia - startujemy we wtorek !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc i czekam na wiecej opinii i rad :) leci sogacz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-11-02 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heh dobre... nie, nie pracuje w piekarni... nie uważam że się głodzę... jeśli chodzi o bułki to po prostu mam za mało czasu żeby zrobić coś konkretnego do zjedzenia w pracy... czy może ktoś mi pomóc ułożyć tą dietę ? Nie ogarniam tego pomimo że czytałem podwieszane tematy, oraz jakie ćwiczenia i w jakie dni mam wykonywać ( typu aeroby )? Z góry [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2012-05-03 10:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyprobuje na pewno dzieki za pomoc sog poszedl

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15545 Data: 2008-10-11 16:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy sie opłaca ??

    Post
    Doping

    tak tak cukierki tylko kiepsko smakuje jak sie je śsie he he dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2008-11-19 16:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki - jak często???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jestem zainteresowany, ale na początek chodzi mi o same pompki, możesz mi pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9771 Data: 2003-11-27 17:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny.Prosze o rady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lkarnityna - to jest zbędne nie ma żadnych badan potwierdzających jej wpływ na redukcje i pomoc w zrzucaniu tkanki tłuszczowej

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2010-09-20 10:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na Winstrolu

    Post
    Doping

    Fakt moja wiedza na ten temat jest znikoma dlatego też piszę z prośbą o pomoc. Co do węgli nigdy nie miałem problemu z sylwetką ale po ostatniej masówce mnie troszkę zalało. Myślę też nad tym by najpierw masować z metką a później najwyżej zredukować fat, bo aż tak dużo na szczęście tego nie ma:) a mógłby ktoś odowiedzieć na te pytania? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2012-07-28 22:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchaj jeśli tak sie znasz to nic nie stoi na przeszkodzie abyś sie zadomowił w tym dziale i pomagał w jego rozwoju -pisz,udzielaj sie,jak masz jakiś problem proś o pomoc modów a jak administracja dostrzeże iż sie starasz i dział idzie do przodu dzięki temu to możesz otrzymać nagrodę lub kiedyś nawet awans

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 12002 Data: 2008-10-04 14:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    akurat niestety nie za bardzo ma jak pomoc tauryna w transportowaniu kreatyny, dlatego bym darowal sobie jej zakup. ewentualnie moze ci sie przydac w innym celu: http://www.sfd.pl/Tauryna_i_jej_potencjalne_wykorzystanie_w_terapii*-t685277.html

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2011-07-25 18:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czemu przepraszasz, każdy ma prawo wtrącić swoje 3 grosze :) Nox pump jest to booster treningowy najwyższej klasy, nie zawiera nawet grama kreatyny, a daje ostrego kopa na treningu, masz ogrom siły, Twoja wytrzymałość jest zwiększona, jest naprawde mocny!!! Jeśli chciałbyś więcej info to wpisz u wujka google ,,Nox pump Dorian Yates,, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2011-07-31 22:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    A Ty TomQ, co byś wybrał? Stosowanie bez fazy nasycenia 5g dziennie (bez względu na dt czy dnt) CZY stosowanie bez fazy nasycenia w dt 10g a w dnt 5g? Pozdrawiam - Liczę na Twoją pomoc :)

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6027 Data: 2011-07-31 23:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamiast sterydów

    Post
    Odżywki i suplementy

    dodam jeszce kwasy EFA oraz multiwitaminy z minaralami Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12668 Data: 2003-10-22 09:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)