pomoc

Rothen - a czy carbo moze mi jakos pomoc w weglach? co do dietki cos sprubuje zrobic... chodz z powodu szkoly bede to jaks musial uzlozyc (godziny) i w tym jest duzy problem a czy to ze jak np mam w 1 dniu 180g tluszczy to musze tak to ulozyc zeby akurat tyle bylo? czy to nie jest az tak wazne? (mysle jednak ze wazne ) Poprostu na dietkach sie [...]

[...] tłuste): pierś pieczona w piekarniku surówka z kapusty pekińskiej, marchewki i jabłka zalana sosem winegrette Kolacja: serek wiejski 5% 200g / jogurt naturalny 400g Jem tyle, ile mi obliczylas:) Tylko, ze czasem mam napady obzarstwa i nasuwa mi sie pytanie, czy nie mam zbyt mało ww? (zaczelam cwiczyc 45-60min dziennie). Prosze o pomoc i korekte:)

moze mi ktos pomoc?

Dzięki za wskazanie tego artykułu, bardzo mnie zaciekawił i pouczył. Myślę, że zrobię tak, jak w nim pisze, ale dodam troszeczkę ćwiczeń ;P. Wielkie dzięki za pomoc.

w ogole jesli chodzi o naprawde dobre buty do biegania, to wlasnie Asics'y i NB sa jednymi z najlepszych model to juz kwestia bardziej indywidualna, w dobrym sklepie sportowym powinni pomoc Ci dobrac taki, ktory bedzie dla Ciebie najodpowiedniejszy ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

Dziekuje CI za odpowiedz i pomoc...a czy jest cos mocniejszego i lepszego...nie zwazajac na cene co mi pomoze??Procz CLENBUREXIN. Ile powinienem wazyc przy wzroscie 196 ??Dziekuje :)

wiec pewnie widziales conieco..moze mozesz pomoc koledze w wyborze..

dzieks za pomoc :) amoze ktos cos napisze o trinabolanie nie ''tre''??

Dziękuję za pomoc :)

[...] tyle jesli chodzi o moje upodobania żywieniowe i sposób żywienia. Mam nadzieje ze wymyślisz cos mądrego bo jak widzę jesteś tutaj specjalistą. Nie ukrywam że licze na Twoją pomoc. Chciałabym do wakacji choć troszeczkę przypominać człowieka bo wybieram sie nad morze a nie chce żeby jak wyjdę na plaże ludzie zaczęli dzwonić po Greenpeace bo [...]

[...] jest to dodoatek znikomy do diety i bedziesz liczyc kalorie zacznij z wyzszego progu np 1800 kcal tak dlugo az dziecko porzuci twoj pokarm powodzenia PS postaramy sie pomoc bardziej choc znajac zycie diete (to o co prosilas) ulozysz sobie za chwile juz sama bo do tego dazymu tu nie uznajac schematow dobrych dla wszystkich my pomozemy ci [...]

Dziękuję bardzo za pomoc jaka by ona nie była narazie :))) Pytanie mam tylko takie ile najlepiej jeść posiłków w ciągu dnia i co ewentualnie z łaczeniem węglowodanów z resztą. Czy mogę jeść pieczywo i jeśli tak to jakie i najlepiej z czym. Wczoraj na przykład zjadłam na śniadanie jajecznicę z 3 jajek ze szczypiorkiem i pieczarkami bez pieczywa. [...]

no tak tak, jajka rzecz oczywista. napisalem ze bede to wszystko stosowal "zamiennie";) o-3 albo tran jest/bedzie :) + zma apteczne. ustosunkuje sie do wszystkich rad, dzieki wielkie za pomoc! PS musze wykupic abona do sogow... :P poki co sogi duchowe ;)

Czyli XP + mono byłoby dobrym wyjściem? A może jeszcze coś innego? Sogi poszły, dziękuję za pomoc panowie.

ok dzieki za pomoc soga juz dalem

[...] do zabrania sie za siebie w sposob profesjonalny poniewaz mi osobiscie brakuje niezbednej wiedzy, czasu, checi i zawsze mam dla siebie wiele wymowek postanowilem poprosic o pomoc fachowca cala dieta i trening ktory tu zalaczam jest autorstwa qazar'a od miesiaca jestem na diecie zbilansowanej z zerowym bilansem kalorycznym(przynajmniej z [...]

[...] rady. Zaczęło się dziś w momencie gdy zacząłem jeść L-carnitine Trec'a z greentea. Daje ona troche powera i dzis nabralem tempapo 2 tygodniach raczkowania. Wczesniej nic takiego sie nie działo a tu dzis najpierw cierpnie mi lewa noga, łydki troche puchną muszę się zatrzymać bo tracę czucie od palców do połowy stopy. Pozdrawiam i prosze o pomoc

ok, dzięki za pomoc :)

[...] stopniowa z dawki za 6 dni wbic 2 omy za 2 tyg 1? czy zupelnie odstawic to gow**? jestem zalamany bo silownia byla tylko dodatkiem do sztuk walk;/ obawiam sie ze przy takich bolach to aerobowek i wytrzymalosciowek nie bede dal rady zrobic, w tym tyg postaram sie zrobic echo. Myslalem tez by do deki dokupic winko na zakonczenie. Dzieki za pomoc

[...] koeljnym stzralem zebys wrazei czego przerwal szybko cykl a jesli nei chesz przerywac to popros lekarza o cos na cisneinei jesli cisnienei ci nie spada tylko caly czas jest tak podwyzszone to mozliwe ze serce boli bo poprostu sie barzdzo meczy i wtedy mzoe pomoc zwykly czosnek w tabsach Zmieniony przez - GelSSon w dniu 2008-06-22 23:08:13