pomoc

okej dzieki za pomoc spróbuje podjac wyzwania

Siema mam do was sprawę. Chciałbym abyście polecili po 2 najlepsze ćwiczenia na biceps, triceps, plecy oraz barki. Z góry dzięki za pomoc. dla każdego bedzie cos innego, co lepije czuje i co daje mu najlepszy efekt, w moim odczuciu jest to: -barki wyciskanie siedzac na suwnicy Smitha sprzed klaty -plecy drazek i rack pull -biceps uginanie sztanga [...]

Siema mam do was sprawę. Chciałbym abyście polecili po 2 najlepsze ćwiczenia na biceps, triceps, plecy oraz barki. Z góry dzięki za pomoc. Plecy:podciaganie i wioslowanie barki:wyciskanie zolnierskie i wznosy boczne lapy: Francuz ze sztanga za glowe lezac i uginanie z prostym gryfem.

w aptece dostaniesz jedynie apetizer bez recepty, który cos tam moze pomoc w kwestiach laknienia, uzupelniajac to co napisal flex, brak apetytu moze byc tez konsekwencją nieprawidłowo funkcjonujacego ukladu pokarmowego. Obciazona watroba, czy problemy z woreczkiem zolciowym moga dawac uczucie przepelnienia, braku checi na jedzenie, braku samego [...]

ok ok dzieki ci za pomoc.masz soga

dzięki za pomoc! sog

bardzo prosiłbym o pomoc

Dzieki za pomoc , chyba zainwestuje w te NUTRISEARCH Vitamin Health

Dzieki za slowa otuchy twradzielu xd Dobrze ze ty sie urodziles wrzechwiedzacy :) Chyba od tego jest to forum zeby sie czego dowiedziec a nie dopie..lac ludzia ! Jezeli nie jestes w stanie pomoc to jest mi z tego powodu przykro

i proboj tu komus pomoc.... n/c

dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc

Dodam że ja wiem dlaczego mam zawyżony poziom prolaktyny i nie zamierzam iść z tym do lekarza,a coś słyszałem o wysokich dawkach witaminy B6 że mogło by pomóc może ktoś coś wie na ten temat? OK już coś znalazłem dokładam do tematu http://www.sfd.pl/Prolaktyna_i_Progesteron_art_-t209951.html Zmieniony przez - WADZ w dniu 2011-01-21 11:10:43

ejjj!! bez takich mi tu, zaden Pan ze mnie, nie jestem jeszcze az tak stary ;-) Kultura musi być :) Zdecydowałem się na zakup Hi-Tec'a. Jeszcze raz dziękuję bardzo wszystkim za pomoc. Pozdrawiam.

Niestety bez podstaw nic nie zdziałasz. Warto przeznaczyć trochę czasu i poczytać trochę w tej tematyce lub skorzystać z pomocy serwisu dietetyczno - treningowego Potreningu.pl Otrzymasz tam fachową pomoc i nic nie będziesz musiał układać. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-02 18:28:29

Dzięki za pomoc :)

Troszeczkę inwencji. Uważasz, że komuś tu się chce układać jakiemuś NN diet\ę? Jak wrzucisz ułożony plan, to możemy pomóc w korygowaniu.

[...] kickboxing, by jednocześnie przybierać stopniowo na masie. Ile w tygodniu poświęcić czasu na siłkę. Wiem, że dieta to podstawa, więc plan żywieniowy też by mi się przydał. Jeśli miałbyś dla mnie jakieś porady itp. to liczę na pomoc i z góry dzięki. Jeśli trzeba coś kupić np: jakiś plan, odżywki itp. to nie ma to dla mnie problemu. Pozdrawiam

bruteforce podbij do mnie na gg. Postaram się pomóc

[...] ile wazysz itp. ale przedewszystkim zmniejsz liczbe weglowodanów,jedz duzo owoców i warzyw ponieważ zawierają błonnik,produkty w białko są dobre przy aktywnosci fizycznej jesli sie zajmujesz silownią albo jakims sportem.Zdrowe tłuszcze tez by sie przydały mysle ze Omega3 lub zestaw Omega 3-6-9 byłby dobry.Napisz cos wiecej bedzie lepiej pomoc