pomoc

Historia Ju-jitsu Narodziny Ju-jitsu w przeciwieństwie do innych sztuk walki nie wyewoluowało z jednego źródła. Posiada wiele korzeni, w przeszłości rozprzestrzenianych w wielu azjatyckich krajach, by w końcu osiągnąć swój ostateczny rozwój w Japonii. Rozwój technik ju-jitsu można datować na około 5000 lat wstecz. Znaleziona babilońska waza [...]

wiem, wiem, bede musiał się jeszcze nad tym zastanowić. Dzieki za pomoc

[...] Dopadło mnie chorubsko i jestem na antybiotykach, oprucz tego jestem właśnie w trakcie cyklu na Clenburexinie, L-glutaminie, BCAA no i micha trzymana obowiązkowo. w związku z czym mam takie pytanie. Czy przerwać tą suplementacje, czy przyjmować te suple razem z lekami?? Treningu oczywiście nie przerywam. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam

Witam Od paru lat mam oto taki problem z oczami ze co miesiąc mam takie coś jak bym długo sie patrzył na słońce i nie mogę skupić wzroku np patrze na dłoń i widzę jeden palec zawsze po czymś takim idę spać po godzinie sie budzę i mam ścierpniętą lewa rękę i bardzo mnie głowa boli bylem u okulisty i powiedział ze wszystko jest ok ale mnie to nie [...]

[...] prace będe miał siedzącą ale niestety jem tyle samo jak wtedy gdy pracowałem fizycznie a może i więcej. Do dyzpozycji mam hankielki oraz rower treningowy. Prosiłbym o pomoc w wyborze odpowiedniej diety redukującej mój spory zapas tłuszczu oraz przy okazji o poprawę wyglądu w połączeniu z treningiem w domowych warunkach. Płeć: Mężczyzna [...]

[...] ok 7000zł, zawody odbywają się w Sanremo(italy) w dniach 17-19.10.2008 niestety odpowiedzi potrzebuje do konca wrzesnia.... jak juz mowilam malo czasu, dlatego probuje wszystkich mozliwosci zeby pomoc trenerowi znalezc dodatkowe zebysmy mogli jechac. jezeli ktos moze pomoc to prosze o kontakt mailowy: [email protected] pozdrawiam serdecznie

Dzieki za pomoc Łap soga

[...] nadgarstkow nachwytem ze sztanga 3x5 2 uginanie nadgarstkow podchwytem ze sztanga 3x5 i czy ktos moglby ulozyc mi solidna diete bo nie potrafie ;/ latalem duzo po forach i zglupialem bede musial codziennie to jesc ? czy cos z czyms zamienic :P prosze o pomoc bo jestem zupelnie ciemny ;] moja waga trzyma sie 88-90kg wzrost 185 cm wiek 17 lat

[...] :) Dzisiaj bede uderzał te Hcg i zastanawiam sie czy uderzyc całe 5000 jednostek czy dzielic na 2 strzały ? clomid bede brał przez pierszy tydzien po 2tab a nastepne 2 tyg po 1tab co myslicie o tym Hcg 3x5000 czy lepiej rozłozyc to na 6 strzałow? jestem 3 tyg. po cyklu i mam dylemat zawsze brałem amp na 2 strzały... za pomoc dam soga!!!

wielu koksow? Jest to forum kulturystyczne ( sport na cale zycie ) przynajmniej tak mi sie wydaje ;) .Ja pod tym katem probuje pomoc autorowi tematu i uwierz mi ze jest to lepsze wyjscie :) Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-19 21:16:50

[...] moj plan treningowy, ktory ustalony zostal we wspolpracy z moimi znajomymi z silowni etc., ktorzy maja wiekszy staz ode mnie. Prosze zatem o ewentualne poprawienie, kazda pomoc mile widziana :) Rady i podobne No wiec,do rzeczy... PONIEDZIAŁEK: Klatka: -Laweczka prosta X4 12,10,8,6 -Laweczka ukosna X3 12,10,8 -Rozpietki, lezac na prostej [...]

Mam pytanie jak zamierzasz cwiczyc plecy z tymi hantelkami?:P Ogolnie jakbys przedstawil plan caly z cw to byloby latwiej pomoc. Co do treningu to popatrz na -------> Trening Domatora. Ile serii ile powtorzen? to zalezy do ktorych cwiczen:)

Witam. Czy zna ktoś piosenkę z tego filmiku? Jest to walka Mameda Khalidova z Danielem Taberą. Chodzi mi o muzykę lecącą w tle od 3 minuty 30 sekund do końca. To jest link: http://www.youtube.com/watch?v=bokyFHXeBIc Bardzo proszę o pomoc. Zmieniony przez - AdAmS8 w dniu 2008-09-19 22:03:27

[...] 3 lata ćwiczyłem w domu zwłaszca pompki i z hantlami 2x10kg, brzuszki, troche biegi, rozciaganie, więc nie ide na siłownie z "niczym"-jestem troche wycwiczony i wsumie mam siłe na te wszystkie cwiczenia tylko kwestia jaest taka czy ma sens robienie tylu cwiczen i czy to mi cos da czy nie lepirj zrobic mniej cwiczen. Licze na Wasza pomoc. Dzieki!

[...] amatorskim uprawianiu sportów i odchudzaniu, każdy ma swoje zdanie a jak próbuje je uargumentowac naukowo, to zaczyna się właśnie gdybanie. Myślę, że wciąż można znaleźc tu pomoc, ale trzeba trochę więcej cierpliwosci i filtrowania postów, niż dawniej. Ale to moje osobiste zdanie, zaglądam tu już bardzo rzadko - nie zajrzałbym, gdyby nie [...]

Masa niemoze przyjsc od treningu. Masa moze przyjsc z dieta:) Trening moze pomoc ale napewno od samego tr. to mast niebedzie xd

[...] HST) i mam duzy problem. Moje lewe udo ma obwod 56cm a prawe prawie 51 ;/ (kiedys cala noga byla w gipsie) Jakie cwiczenia moge wykonywac aby prawa noga chociaz troche sie zbilzyla obwodem do lewej bo to wkoncu roznica 5 cm Zwykle przysiady chyba nic nie pomoga... Z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2008-09-19 22:32:47

Bardzo Ci dziękuję za pomoc,jest bardzo przydatna. Pozdrawiam Inika

[...] gruby w wieku 14 lat ważyłem 94 kg.;/ teraz mam 17 u ważę ok 75 :/ bo tym odchudzaniu został mi okropny brzuch po prostu mam ochydny brzuch i klatkę mam normalnie piersi jak baba :/:/ czy jak zacznę ćwiczyc to te moje fałdy ładnie się zbiorą i będę miał ładną sylwetkę ( brzuch ) proszę o nie wyśmiewanie mojego postu tylko o pomoc dziękuje z góry

[...] mam wrażenie że nic mi to nie daje. Zawsze staram się sumiennie go wykonywać, ćwiczenia wykonuje poprawnie technicznie(kilka razy poszedłem na siłownie i poprosiłem o pomoc i ocenę trenera), ale niestety, w ogóle nie czuje później mięśni. W dodatku obecny plan zajmuje mi dużo czasu,a zaczynam ćwiczyć późno(21,22). Wcześniej ćwiczyłem (2 [...]