pomoc

Mozesz sprobować glukozaminę, ale tak jak wyżej kolega pisał, przynajmniej 6-8 tygodni trzeba ja systematycznie stosować. A trzeba też pamietać, że jej dzialanie jest negowane przez wiele osób. Niektórym osobom, tak strzela poprostu. Może pomoc także prawidłowo przeprowadzona rozgrzewka przed treningiem...

Oki dzięki za pomoc w takim razie ładuje

j.w To oznacza, że czas dołożyć kcal, nie suple. Odżywki to tylko pomoc w uzupełnianiu braków w diecie, której nie masz.

Zdecydowanie w takiej sytuacji należy wybrać się do fizjoterapeuty i przedstawić jemu dokładnie w czym problem, oraz z czego to wynika. Być może jakieś złamanie wcześniej, czy podobny uraz. Popracuje on na Twoim ciałem holistycznie/manualnie i pokaże specjalistyczne ćwiczenia, które warto abyś regularnie wykonywał, aby wrócić do pełni sprawności. [...]

ok dzieki za pomoc to juz wszystko czego chcialem wiedziec ;p

tyy a Dzien, w którym robisz aeroby tonie jest dzien treningowy ? nie licz treningu siłowego z aerobami i już będziesz wiedział czy brać, a do 2 części wypowiedzi,to od takich tematów jest wyszukiwarka,jak by każdy miał uzupełniony profil to by się nie dopytywało diete i różne pierdoły,i to sie nazywa wzajemna pomoc

dzięki Panowie za pomoc cos sie wybierze na pewno teraz :-)) a Ty kolego Rumcajs czy jak Ci tam nie pisz nic lepiej nastepnym razem jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia... %-) nastepnym razem bedzie ban }:-(

prosi o pomoc!

Chciałbym popracować nad brzuszkiem i dobrej jakości mięśni. Mam skłonności do tycia. Proszę o pomoc!!! Uzytownik Wzwod sie zajmuje takimi problamami, dotyczacymi bruszkow i podbruszkow, podbij do niego, wyslij fotki on cos doradzi %-)

Zdecydowanie eksperci w tej tematyce będą wiedzieli jak Ci doradzić. My możemy pomóc w ksztaltowaniu sylwetki. Masz jakieś pytania w tym kierunku?

ok dzięki za pomoc :)

Brakuje posiłku koło 10;00 ponieważ chodzę do szkoły i nie mam zwyczaju nosić jedzenia do szkoły. A jesli chodzi o bieganie to myślę że 4 razy w tygodniu wystarczy dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - pstrągu12 w dniu 2014-03-22 09:38:19

dzieki za pomoc ;)

przed snem bialko wolnochlanialne po glutaminie wielu osobom spi sie naprawde dobrze Your body does not like your idea beeing lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ****************************************** mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc

Pewnie tak ale zamiast deki byl testo inaczej gosc by prosil o pomoc z czym innym

dzięki bardzo za pomoc:) wreszcie uzyskałem konkretne odpowiedzi na które liczyłem. Pozdrawiam i jeszcze raz BARDZO DZIĘKI.

http://www.sfd.pl/sklep/ tylko tu znajdziesz coś dla siebie ,jesli na sfd chcesz znależć pomoc Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-07-22 12:45:17

dzieki w koncu pomoc a nie odrazu krytyka

mowie jakby tak pozbierac te miesiace z przerwami to by wyszlo jakis rok nie wiecej... No trudno jak nie chcecie pomoc to sam sobie jakos poradze....

Ok dzięki wielkie za pomoc ;) tylko jak nie zjem żadnych węgli na śniadanie to jakoś mam mało energii , przed treningiem to samo. Makrele postaram się zamienic na coś świeżego i jak będzie za mało tłuszczy to dorzucę trochę orzechów albo olej lniany.