Masa "stoi" w miejscu .

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: masa , stoi , miejscu

Ilość wyświetleń tematu: 812

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

IHateAlcoholics

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Witam . Mam niecałe 18 lat , ćwiczę od 7 miesięcy 3 razy w tygodniu .Nie biorę odżywek. Od niedawna zauważyłem ,że na wadze nic nie przybywa (mam 193 cm wzrostu i ważę 100kg) . Czy to oznacza ,że czas na jakieś suple ? Czy może już wdrażać się w tajniki rzeźby ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667

rozpisz dietę, trening, i jak się regenerujesz

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

IHateAlcoholics

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Nie posiadam rozpisanej diety , po prostu staram się jeść posiłki z dużą zawartością węglowodanów ... A może tu jest problem ?

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3754 Wiek 8 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49667

najprawdopodobniej

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

USgorn

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9318 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 26947

Ciesz sie ze stoi a nie lezy
A tak na powaznie to dostarczasz za malo kcal i dlatego nie rosniesz

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 516400

j.w

To oznacza, że czas dołożyć kcal, nie suple. Odżywki to tylko pomoc w uzupełnianiu braków w diecie, której nie masz.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siłownia w wieku 14 lat

Następny temat

Trening Bez Planu Czy Będą Efekty?

Polecane artykuły

Masa "stoi" w miejscu .

Trening dla początkujących

Siłownia w wieku 14 lat

Trening Bez Planu Czy Będą Efekty?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?