pomoc

Witam. Przenoszę do regionalnego - tam szybciej uzyskasz pomoc. Napisz konkretnie kogo i w jakim celu szukasz. Pozdrawiam.

Dzieki za pomoc. Postanowilem jednak ze będę ćwiczyl a6w skoro nie przeszkodzi to w moim rozwoju.

A mógłbyś mi jakoś pomóc bo sam nie potrafię

Dzięki za pomoc.

Wiem robie też pompki i przysiady Dzięki za pomoc sog leci

ahaa no ok no to dzięki za pomoc . Sog leci:)

Witam ... niestety nikt nie jest w stanie ci pomoc bez jakiejkolwiek wiedzy o tobie ... wyręcze ekspertów (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). [...]

Witam. Mam do was PROSBE potrzbuje pomocy. Najpier napisze cos o sobie: Mam prawie 18 lat am kolo 182 cm wzrostu waze kolo 70 kg cwicze juz od prawie roku od jakiegos pol roku wziolem sie za to bardzo powaznie i systematycznie. W klatce mam 102 cm w bicepsie 31 cm. Szczeze mowiac to moja prosba polega na rozpisaniu mi jakiegos planu treningowego [...]

dzięki panowie za pomoc ;)

zarejestruj się i najlepiejpytaj w dziale doping, chłopaki pewnie będą wiedzieli jak pomóc.

aha dziekuję za pomoc :)

dziękuje za pomoc pozdrawiam

podaj staż, diete, ostatni trening, oraz kiedy robiłes ostatni trening regeneracyjny to może uda nam sie pomoc Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-02-06 13:29:55

[...] 9.CEL CYKLU: Masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: prosze o pomoc w ułozeniu cyklu : )

To nie jest takie proste, żeby szybko Ci pomóc. Przede wszystkim to będzie wymagało od Ciebie pracy, determinacji i wytrwałości

ruch to ja wiem juz przez bieganie 5 kilo mi zeszlo ale teraz sie zatrzymalem i nic nie spada i myslalem o czyms co pomogloby mi pomoc spalic reszte kilo

mój autorytrt człowieku i zniepochamowanej ciekawości chciał bym go zobaczyć.. .jesli mogłbyś pomóc lub wysłać mi go na maila jeśli posiadasz?? zdr...

w lublinie tego nie robią, więc dlatego pytam na tym forum, może ktoś wie gdzie w Polsce nalepiej i najszybciej można wykonać ten zabieg na nfz, jesli nie chcecie pomóc to po co jest to forum? pozdro

okej dzieki za pomoc spróbuje podjac wyzwania

dzieki za pomoc!