pomoc

Do pomocy kto będzie, bo bacie i prababcie same ustawiają się w kolejkach kiedy dzieckiem będą się zajmować ;) A to nie żę ja jej karzę ćwiczyć, sama chce zacząć, dlatego skoro tak mówi piszę tutaj, by dowiedzieć się od czego musi zacząć, jak z czasem zwiększać intensywność ćwiczeń i kiedy mniej więcej będzie mogła zacząć ćwiczyć tak jak przed [...]

Jeśli to ma pomoc to pewnie że spróboje tylko czy na tym planie 5x5 będzie dobrze masa szła ? Czytałem gdzieś że najlepiej 8-12 na masę ale dobrze się nieznam . I przeczytałem ten post z linku to mój trening jest bardzo podobny do przykładowych to czy wystarczy gdy bez zmian planu będę ćwiczył 5x5 ?

[...] odpowiedzi ... nawet za krytykę (tę konstruktywną oczywiście)... niestety fakt że moje pierwsze zabawy z koksem były dość sezonowe (ale to było dawno temu i nieprawda ) więc tym bardziej dzięki za pomoc bo chce wreszcie to zrobic dobrze... dietkę mam całkiem nie najgorszą więc co moge pozytywnego z pożywienia to wyciągam ... a profil uzupełniłem

aha i jescze jedno napewno lepiej brać 3tabsy mety po 1-ym co np 4h bo czytałem o tym i koleś prponuje żeby do 20mg jeśc rano po sniadaniu wtedy się nie blokuje HT... z góry dzięki za pomoc

ok dzięki za pomoc zobacze jescze jak inni radzą miałes juz kiedyś taki przypadek że zaczeło Ci sie robić gino? i wyleczyłeś to tomofixem? sog dla Ciebie dobrze wyglądasz ;D Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2008-04-23 12:45:30

re: Ksiedzu wieli dzięki za pomoc może dałbym radę przedłużyć te npp mam jeszcze w zanadrzu 10 strzałów jeśli bedzie szło dalej to faktycznie przedłóże miedzy teściem a chlomidem bedzie 5 dni bo wcześniej wbijam HCG wklejam bardziej uporzadkowany plan

Dziękuję za pomoc, zastosuję się do waszych rad. Aktualnie dręczy mnie jedno pytanie, jako że nie ćwiczyłem dość długo, to trochę tłuszczu zebrało mi się na brzuchu, nie jest tego dużo, nie bardzo widać jak stanę, lecz gdy usiądę to znów pojawia sie oponka.. Tu moje pytanie, zależy mi głównie na jak największej masie mięśniowej, więc co byście [...]

spoko bede lecial 750mg tylko chce wiedziec jak ma sie odb. Koles ktury mi to rozpisal mowil ze dwa tygodnie przed koncem cyklu mam zaczac jesc clom cos mi tu nie pasowalo i do tego ta rospiska na 6 tygodni!!! dlatego prosze tutaj o pomoc mowil jeszsce ze jak zaczne jesc clom w trakcie cyklu to po nim jeszcze urosne. prosze o rosadne wypowiedzi

Masaże mi pomogły z cellulitem więc też próbowałam z tymi oliwkami coś pomóc na te piersi... Mam 21 lat, raczej nie urosły ani nie malały, od dłuższego czasu waże koło 55 kg - czasem kg góra 2 mniej. Zmieniony przez - karolinka00000 w dniu 2012-09-24 13:07:35

Odpiszę Ci, bo też borykam się z tym problemem i wiem co nieco. W skrócie, ginekomastia to przerost gruczołów, a lipomastia to tłuszcz. Najczęściej obie choroby łączą się ze sobą. Jeśli masz lipo to owszem istnieje możliwość zgubienia tego tłuszczyku, ale nie jest to łatwe. Tłuszcz spala się z całego ciała, a nie fragmentami, np. z samej klatki, [...]

prosiłbym o pomoc :D

Dobra tak zrobie dzieki za pomoc :-))

Dzieki za nie 'wielka' pomoc wam

Ok , dzięki. Myślisz że gdybym zwiększył testa na 500 to też może coś pomóc? Czy może npp zamiast deki? Zmieniony przez - Egon22 w dniu 2022-03-23 20:33:05

[...] z planem z artykułu, który mi koledzy polecili jest trochę więcej ćwiczeń na nogi klatkę i przedramiona ale myślę że nie niesie do za sobą żadnych negatywnych skutków Chodzi mi po prostu o wzmocnienie tych właśnie partii. Dzięki za pomoc i proszę o ocenę planu. Dietę ułożę jutro. Pozdrawiam Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2009-12-01 23:11:53

Soból, przeczytaj to sobie. Powinno Ci pomóc w wyborze: http://www.sfd.pl/Skuteczno%C5%9B%C4%87_w_SW_-_nieko%C5%84cz%C4%85ca_si%C4%99_opowie%C5%9B%C4%87-t344090.html Z wymienionych przez Ciebie możliwości wybrałbym kyokushin albo Oyama (w sumie to samo). Żeby cokolwiek osiągnąć w aikido trzeba wielu lat pracy i najlepiej jeszcze treningów w innym [...]

Jeju kopt, źle mnie zrozumiałeś xD Chodziło mi o to, że do mnie piszą że się fascynuję za bardzo :D Nie że ktoś się mną fascynuje, przynajmniej na razie (ta, zobaczymy co będzie jak w tym przykładowym K1 wystąpię i go wygram, pewnie walkowerem)^^. Dobra, ja się nie obraziłem , a raczej obraziłem o to, że zamiast mówić konkretnie to mi wyrzucają [...]

Dzięki knur. Możesz też coś zaproponować ,lodzianin może ktoś jeszcze? Jak ty byś rozpisał t3 z oxa? Z góry dzięki za pomoc. Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:28:50 Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2015-10-08 19:32:47

Ok, dziękuję w takim razie za pomoc. Zrobię, jak radzisz.

[...] kombibuje juz pare lat. zawsze wracam na zero lub minus" Jak wracasz na zero lub na minus to coś robisz źle, nie uczysz się na błędach, robiłeś badania po ostatnim cyklu, jak stoisz aktualnie z hormonami?. Też nie wiem do końca czy autor chciał się tylko wyżalić tak jak pisał czy liczy też na jakąś pomoc,jak tak, to w jakim zakresie? żeby odpu