pomoc

Też się przyłączam do pytania o te gi rebela, czy może ktoś w nich trenuje, czy ktoś je kupił, czy ktoś je obcenił chociaż na oko itd... Bo nie są drogie, a pojęcie o gi i judogach mam blade więc proszę o pomoc, i jeszcze jakby ktoś mi udzielił odpowiedzi na wcześniejsze pytanie... co do wyboru stroju (gi, judoga) na styl mieszany.

no i ok przy tym zostane, dzięki wszystkim za pomoc.

ok.dziekuje bardzo za pomoc.

Ja tez chętnie pomoge ! Sam studiuje i wiem ze czasami jest potrzebna taka pomoc!

[...] III: Barki po 3 serie - Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc - Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami trzymanymi w pionie - Unoszenie sztangielek bokiem w górę stojąc - Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie Kaptury: - szrugsy hantlami 3x15 - szrugsy stojąc, sztanga trzymana za pośladkami 3x15 Z góry dzięki za pomoc :) Pozdrawiam

Witam, chciałem przetestować attitude niestety nie mogę znaleść tego produktu proszę o pomoc.

Matusiak: z Bełchatowa do Romy? Jarosław Bińczyk, Jacek Grabarski, Łódź 2006-11-18, ostatnia aktualizacja 2006-11-18 12:22 Bohater meczu z Belgią podjął decyzję, że zostaje w BOT GKS Bełchatów do końca sezonu. Jednak później być może przeniesie się do AS Roma - Jest taki temat. Istnieje szansa, że teraz podpiszę kontrakt, a z Polski wyjadę po [...]

hi sog for you za pomoc hi od jutra walcze :) zobaczymy co to bedzie :)

[...] ważne / unikaj bialego pieczywa, zastepu razowym lub komponuj posilek np. z platkami owsianymi postaraj sie zrezygnowac z wszelkich postaci cukru, na poczatek moze Ci w tym pomoc slodzik-bez aspartamu II posiłek - 12:00-14:00 - bułka (białe pieczywo) z masłem o pieczywie j.w. - plasterek np. sera żółtego doloz do tego warzywa, staraj sie uzywac [...]

[...] niz nic.. jednakze trenujac sam bez nadzoru mozesz nalapac zlych nawykow w wykonywaniu technik (chociazby cios prosty) a ze zlych nawykow ciezko jest wyjsc szkoleniowki moga pomoc, ale to tez nie to samo.. nikt nie bedzie mogl Cie poprawic jesli jakas technike bedziesz robic zle polecalbym Ci trenowac narazie ogolnorozwojowke i moze znalezc w [...]

rozchodzi sie o to ze ma prawo ale ja chce mu pomoc zeby sie obyl bez lamamony A abonament trzeba co jakis czas przedluzac a ja bym chcial grzecznie sobie go wykupywac, tyle ze z zagranicznej siecii telefonii kom. Moze da sie jakos to zrobic? Mateo?

a mety latwe dozowanie, kiedy mnie naszła ochota to sobie przegryzłem - buahahahaha! dobre (!) dobre nawet na podpis pod wypowiedziami zrob samego propa 1-6 50mg e2d.. a potem (na pct) przemysl czy jest sens brac, poczytaj o tym jak watroba dostaje w pi.zde bo takiej ilosci mety..troche reflexji nikomu nie zaszkodzi - wrecz moze pomoc..

Pomysł kozak. Jeśli chodzi o stronę formalno-prawną mogę pomóc (wszak to moja profesja ). Co do asortymentu to docelowo mogłoby to być produkty złożone (staki) i coś w rodzaju 1fasta czy BN - proch po cienkich kosztach w szcząytkowych opakowaniach. Pewnie nie wszystko na raz, ale na początek przydałoby się coś czego nie ma narynku łatwo [...]

1) jak mamy pomóc jak nic nie wiemy o nim - waga, staż, poprzednie dawki itd. 2) do deki testo potrzebny! 3) a to już 4 środki będą! 4) dlatego może prop + wins + metan?

ryz kurczak to juz przerabiam od 3 lat chyba teraz chce sobie pomóc odżywkami bo chyba najwyzszy czas, ale zalezy mi tylko i wyłącznie na dobrej gęstości mięśnia i rzeźbie wiec polecicie cos czy niebardzo

[...] Produkty, które zawierają błonnik, wymagają dokładniejszego żucia, w czasie którego wydzielane jest więcej śliny ułatwiającej trawienie. to wlasnie te rzeczy maja nam pomoc w odchudzaniu,ale naprawde nie ma co liczyc na cuda moze najwyzej w jakims 1% ci to pomoze,wiec wazniejsze jest skupienie sie na bilansie,odpowiednim rozlozeniu [...]

A6W zastosuj powinno pomóc.

z tymi ciągami to było przegięcie...michaś ciągnął z ziemii, co z tego, ze pozwolili mu powtórzyć potem z podstawek "żeby były równe szanse" jak on się zajechał tymi ciągami z ziemii...każdy kto robił ciągi na ilość ruchów ten wie ile czasu trzeba odpoczywać między seriami żeby krzyż się rozluźnił... Ogólnie rzecz biorąc organizator [...]

warto mi by bylo kupic odzywki wspomagajace spalanie tluszczu+bialko ostrowi albo sp80, żeby troche pomóc rosnąć mięsnią+carbo lub coś innego ??? co o tym sądzicie?

dobra, sprobuje pomoc. 1. wywal cwiczenia na maszynach, zostawiajac tylko te niezbedne - np. wyciag gorny jesli nie dasz rady sie 15 razy podciagnac 2. operuj raczej sztanga niz sztangielkami, bo latwiej bedzie robic skoki ciezaru - wiekszy ciezar i mozliwosc dodawania po 2-2,5 kg 3. bazuj na podstawowych cwiczeniach - z podanego linka z [...]