pomoc

[...] zaczynamy świczyć razem(ja już od jakiegoś czasu bawię się kulturystyką) i może za jakiś czas również zdjęcie mojej żony znajdzie się w galerii fitnesek. p.s. Jeśli macie jakiekolwiek rady, czy wskazówki odnośnie treningu kobiet(ćwiczenia, ilości serii i powrórzeń, itp.)będziemy niesamowicie wdzięczni za pomoc pozdrówka Renata & Paweł

Zbicie prolaktyny powinno tylko pomoc, jak zbijesz e2 zbyt mocno do zera to możesz sobie zaszkodzić :-) Cial lepszy niż viagra, wrzuć go w dzień randki z rana i fajnie sprzęt będzie działał wieczorem :-D Zmieniony przez - Natan33 w dniu 21/06/2018 12:12:06

Dzięki za pomoc ;) SOG już leci ;p

Dzięki za pomoc, już wprowadziłem orzechy włoskie zamiast archidiowych, co do amarantus a to szukam go, bo tani nie jest. Zamieniłem jeszcze soczewice na cieciorke, i długo nawadniam, a krótko gotuje. Efekty mam już po miesiącu na tym co pisałem, bo już mniej więcej tyle nad masa siedzę. Ale to dopiero początek, myślę jeszcze o kreatynie, bo [...]

Dokładnie. Rehablitacylne zabiegi powinny pomóc. Nie ma innej możliwości. Pzdr..

Dzięki za pomoc, ostatnie pytanie: nie przekraczać 50g białka na jeden posiłek ?

Ok dzieki, tak jeszcze wracjac do tematu zmiany treningu to planuje z nowym ruszyc od polowy marca a temat odsiwezylem troche wybiegajac w przyszlosc :) tak czy inaczej dzieki za fachowa pomoc - SOG

PAKO_L nie wiedziałem że trzeba dużo wody pić, będę to robił, dzięki za pomoc, sog dla ciebie

Jak mamy pomóc,skoro żadnych istotnych informacji o sobie nie podałeś? Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

[...] tylko więcej się zebrało np: brzuch. Chcę poprawić wygląd sylwetki i uwydatnić mięśnie bez wiekszych strat masy mięśniowej. Mam mały problem w doborze suplementów, dietę będę trzymał więc tutaj proszę bez zastrzeżeń. Nie wiem czy lepsze będzie połączenie fat burnera z aminokwasami lub glutaminą czy też ze zwykłym WPC? Proszę o pomoc. Pozdro.

Wyluzuj trochę..... Jak komuś tłumaczysz rób to zrozumiale. Chcesz komuś pomóc, a tworzysz wątpliwości zamiast jej rozwiewać. Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-06-17 21:49:27

OK dzieki za pomoc SOG!

[...] w ktoryms tam poscie iz na poczatek wystarczy tylko jeden zestaw bo i tak bedzie sie roslo. trening oparlem na twoich zasadach: 1. cos ciezkiego na dol ciala 2. cos pomocniczego na dol ciala 3. jakis rodzaj wyciskania na lawce 4. jakis rodzaj wioslowania 5. jakis rodzaj wyciskania w staniu 6. jakis rodzaj podciagniec "ZACZYNASZ [...]

Staram się zmieniać źródło węgli - często dorzucam kaszę, ziemniaczki jak mam ochotę, bo nie zawsze jest czas, żeby kroić, gotować itd (raczej w weekendy robię). Kurczaka raz na jakis czas zamieniam na wątrobkę, jakieś podudzie, łososia :) Dzięki za pomoc

Wchodź na clomid, możesz dać razem z tamoxem. OK dziękuję bardzo za pomoc. Brać ciągle po jednej? 34 clomidu i 37 tamoxifenu wystarczy? Zmieniony przez - Cyklhtz w dniu 2022-11-28 20:16:21

aj słaby nie pij tyle bo miecho ci zniknie.. btw zaraz ide do baru Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w wyborze,dawkowaniu i diecie - sprawdź!

[...] ale ja kierowalem sie tym ze laczylem partie ktora lubie robic z ta ktora lubie troche mniej bo gdy zdarzaly mi sie dni w ktorych zupelnie nie chcialo mi sie isc na silke a na dodatek mialem trening ktorego nie lubie to wgl nie mialem motywacji... a tak bardziej chcialo mi sie szarpac zelastwo. Ale skoro inny uklad ma pomoc to na pewno sprobuje

Pomyślę nad zajęciami ale na pewno coś z tym zrobię bo nie chce tak , dzięki za pomoc chłopaki.

Spytaj pani aptekarki... Nie wiem czy stałem się taki upierdliwy, ale widzę, że wielu (zwłaszcza początkujacych) zapomniało o przycisku SZUKAJ... Jeśli się go użyje to w większosci uzyska się upragnioną odpowiedź... Zamiast nabiajc po 4 posty pod rząd puknij sie w czoło albo raz sformułuj trafną odpowiedź, wypełnij prawidłowo ankietę to mozna [...]

Dzieki wielkie za pomoc chłopaki, mam nadzieje, ze szybko mi sie nie znudzi i nie zbrzydnie. ;dd