pomoc

Witam. Chcialbym prosic o pomoc kogos doswiadczonego, a najlepiej autora watku- Sengerotha (jesli sie pomylilem w pisowni to przepraszam). Trenuje wedlug tego planu 4 tydzien. Narazie idzie mi bardzo dobrze, nie mam wiekszych problemow z wykonywaniem przypisanych serii. Mozna wiec powiedziec, ze to taka mala rozgrzewka przed najtrudniejszym, ale [...]

mam.WINSTROL depot,stanazolol 50 mg,czy teraz dostane pomoc od Was?

Witam! Chciałbym prosić o pomoc odnośnie budowania masy. Ćwiczę od roku Kiedy zaczynałem ważyłem 68 kilo przy 179 cm wzrostu. Teraz ważę 73 kilogramy przy 182 cm ... Czy to spory przyrost? Jakie plany treningowe byłyby dla mnie najodpowiedniejsze jeśli chodzi o mase? Z góry dzieki i pozdro

Witam! Potrzebuje pomocy! Ważę 63kg przy wzroscie 196cm i potrzebuję bardzo dobrą dietę na masę. Ile zjem tyle spalę więc wyczytałem że potrzebuje dostarczyć organizmowi boom energetyczny. Oto moja dieta: posiłek 1: muesli z rodzynkami i orzechami-100g mleko UHT 1,5%-200ml banan-120g posiłek 2: chleb pełnoziarnisty-160g masło-ok. 30g szynka [...]

Ja rowniez dzis otrzymalem wezwanie w celu ewidencji + zaswiadczenie o nauce + swiadectwa. Rownierz jak kolega przedemna zostalem skreslony z listy. Co teraz zrobic ? Wystarczy nowe zaswiadczenie o podjetej nauce, i powiedziec ze z celow prywatych nie moglem ukonczyc szkoly bo musialem pomagac rodzica w celach finansowych ? Prosze o pomoc ?

OK, wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze zestaw pytan :D 1.rozciaganie tylu ud-chodzi tu o to ze chwytam stope i ciagne ja do tylu zginajac noge w kolanie? 2.jak czesto robic rozciaganie (ile razy dziennie ,ile powinno trwac)? 3.czy cwiczenie na maszynie na przywodziciele (przywodzenie nog w siedzeniu) moze pomoc? 4.czy moge sobie pozwolic na [...]

chciałbym szczerze polecić sklep ELITE SPORT FOOD - ta nazwa mówi sama za siebie . Duży wybór , profesjonalna obsługa (nawet przy dysponowaniu niewielkim funduszem) ciekawe gratisy , pomoc przy dobieraniu suplementów i oczywiście ceny przystępne .

[...] o to osoby ktore sie na tym naprawde znaja... O tuz poprosil bym kogos o ulozenie dla mnie diety wiek 20 lat waga okolo 100 kg. prosil bym zeby to wygladalo mniej wiecej tak... Bialko 2,5g/kg wegle 2g/kg tluszcz 1,5g/kg 2700 kcal. Od razu dodam ze ma byc to dieta rdukcyjna trening 4 razy w tyg okolo godz 18.30. Z gory dzieki za pomoc daje sogi

bo możesz sobie potem nie pomóc

[...] jest on ciągły). Wystarczy, że naprężę rękę i ją zegnę to słychać tylko grryygrgrgrg. Nic mnie nie boli, lecz jest to bardzo nie miłe uczucie, jakby mi miał się staw rozpaść Gdy robię pompki wszystko jest ok. Od wczoraj smaruję łokieć Naproxen'em, może coś pomoże. Mam 16 lat. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - gykon w dniu 2008-06-30 22:14:34

Zawsze daje hcg i podczas cyklu i po nim, nie szkoda mi tych paru zlotych, a pomoc w odbloku i samopoczuciu jest niesamowita. Przykladowo ostatnio chcialem zejsc z cyklu propem, przed tym dalem hcg+clen 2 tygodnie 500 ed, wynikly trudnosci i postanowilem pozostac przy takim schemacie i dac sermy. HCG postawilo na nogi caly uklad, pozniej jeszcze [...]

[...] zrobić cykl.. będę miał więcej kaski więc można przyszaleć. Jednak nie wiem za bardzo co kupić nie orientujęsię ostatnio w tych nowych środkach stakach itp.. więc proszę o pomoc. Za sobą mam 2 cykle z samej kreatyny mono olimpu oraz jeden z mono vitalmaxa +cp. Potrzebny mi jest kop :D oczywiście celem jest masa. Kupię jakieś białko i [...]

[...] procent z nich, bo zajmujemy się tylko przypadkami, w których jest możliwość dotarcia do materiału dowodowego zawierającego DNA prawdziwego sprawcy. Odrzucanie setek próśb o pomoc to bardzo przykry obowiązek, bo osobiście wierzę tym ludziom – gdyby byli winni, nie przechodziliby przez gehennę apelacji i szukania orga-nizacji, które mogą [...]

No bo ja wlasnie pewnej mamie podkradlam pomysl z koperkiem i ona swojej corce na noc zawsze dawala pic i mowila ze to na "pierdzioszki nocne", skoro malym dzieciom pomaga to czemu ma nam nie pomoc, na pewno nie zaszkodzi

Dzieki za pomoc SOGI dla Was Pzdr.

[...] bieżnię itd ale na tą chwilę chciałbym zostać przy rowerze. Dodam ze przez miesiąc spadłem 3 kilo ćwicząc 3-5 razy w tygodniu wieć wynik chyba nienajgorszy. z góry dzięki za pomoc i wskazówki. pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 99 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba, redukcja Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc Uprawiane inne [...]

w razie pytań pisz postaram sie pomóc pozdro

mam ten sam problem tyle ze ja mam 162 i gram w siatke. Jezeli mozecie mi pomoc prosze piszcie na priv dzieki Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-02 09:56:34

swiss zamówiony dzieki za pomoc

[...] mowia, ze i tak najwaznijesza jest OSOBOWSC, PSYCHIKA, WIEZI, POCZUCIE BEZPIECZENSTWA itp itd a o swoim wzroscie to mysla TYLKO NIEUDACZNICY- pisze to dlatego, ze chce wam pomoc, zebyscie zrozumieli co i jak....a przede wszystkim zebyscie poznali FAKTY" http://www.sfd.pl/WZROST-t171509-s178.html - ostatni post z tej strony żeby nie było, [...]