pomoc

teoretycznie streching powinien pomoc chociaz nie wiem w jakim stanie sa Twoje nogi, ale nie wierze, ze miales 4-5 ZERWAŃ. Po prostu mniej lub bardziej nociagnales. Raz sie rozjechalem na meczu bo parkiet byl sliski i nie bylo to zbyt przyjemne pzdr.

ok dzieki flex ale tobie tez nie wchodzi sog. Juz troche wiem jeszcze troche o nich poczytam i cos mu poradze dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Dzieki za pomoc Panowie ;)

OK, nieporozumienie. Dzięki za pomoc, sogacze jeśli mi wskoczą, bo sie mi cos ostatnio paprze z tym na sfd.

dzieki za pomoc,sog czym wiec sie rozni to lov carb od tego cyklu LYLA? moglbys zapodac jakies linki thx edit-sog tylko duchowy juz dawalem Zmieniony przez - fenix... w dniu 2005-04-08 13:04:30

quaz daj znac na gg jak bedziesz,analizowalem wczoraj caly dzien i noc ten cykl lyla na podstawie ebooka,wyciagnalem konsensu z tego i chcialbym zebys to obcenil/poprawil. od pn zaczynam ten cykl i chcialbym cie prosic o pomoc w paru kwestiach, ale to jak juz znajdziesz troche czasu na gg... pozdrawiam.

dzięki za pomoc

Potrafisz wytłumaczyć co niby taki front miałby tu pomóc albo co zmienić ?? czy tak po prostu doszedłeś do przekonania, że tak będzie fajnie jak se zaj**... 350mg propka w iniekcji. ?? z tego miejsca chciałbym pozdrowiec w pierwszej kolejności Twoje cisnienie a raczej nadcisnienie ;-)

Ok dziękuje za pomoc.

dzieki za rady, ale nie trzeba. chodzi mi o pomoc dla kolegi ktory nie wie jak ulozyc ten cykl

a, to bedzie jego drugi cykl/ pierwszy to 5 omek i 100 metki. i czy sa jakies jeszcze inne oslonki, aby ten cykl wykonac w miare bezpiecznie??? i jeszcze jedno: na zatrzymanie spadkow bedzie clomid 20 tabsow i kreatyna. jak to lykac i kiedy?? no i jak brac te pozostale oslony??? za pomoc wielkie dzieki

Dzięki za pomoc. Sogi już poleciały Wybrałe te oto kreatyny i dalej nie wiem na którą się zdecydować KAIZEN Creapure Creatine 300 g OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300g TREC Creapure + ALA + B1 Powder 500g Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-08-16 23:23:29

A po treningu aerobowym lepiej brac izolat czy aminokwasy (amino 1900 universala) ?xD Z gory dzieki za odpowiedz i za pomoc biz44 ;p Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-05-29 15:53:01

Jak dla Ciebie się liczy masa a nie mieśnie to słaby pomysł nabierania tkanki tłuszczowej, gainer bez w miarę ogarniętego odzywiania może nic nie pomóc, to taka kanapka szynka z bułką Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-04 14:04:01

Dzięki wielkie za pomoc ale własnie zamówiłem sobie Prolong zobaczymy ocenimy temacik można close :)

Dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc !!!!!!!!!

[...] wyciskanie i za kazdym razem odbijasz sstrasznie od klatki sztange = zła technika ale jak robisz normalnie i zalozmy w ostatniej serii chcesz sobie w ten sposob troche pomoc to imo ok albo inny przyklad robisz wioslowanie zalozmy z 80kg płynnie, kiwanie tulowiem jest minimalne = wg mnie ok!!! miesnie pracuja, bo by ciezar sie nie ruszyl ale [...]

Ok dzieki za pomoc,chodzi mi o w 50 % na masie w 50 % na sile, ale wiadomo przeciez ze razem z masą na siłowni idzie rownierz siła(chyba ze sie myle to mnie poprawcie:) ) Pozdro i jeszcze raz dzieki.

[...] oranżady, itp.) - jedzenia typu fast food, makaronów Jedz więcej warzyw. Zwiększ aktywność fizyczną - pomyśl o jakimś sporcie lub sekcji tanecznej. Dokładnie o sposobie odżywiania osób w Twoim wieku poczytaj na stronie: http://www.mackowy.com.pl/health_4.php Porozmawiaj z kimś dorosłym na ten temat - rodzicami lub opiekunami. Poproś ich o pomoc.