pomoc

Chciałbym wrócić do gry w piłkę nożną, tenisa. Wszystko to amatorsko. Tylko z tego co czytam, najważniejsze to wybór dobrego fizjoterapeuty, który przeprowadzi rekonstrukcję. W każdym bądź razie dzięki za pomoc Wodzil, SOG

http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny_5%2F6_miesiecy_stazu-t829893.html Prosze o pomoc:)

"dywciasfd" Załorzyły Mi Sie Dwa Tematy Z Powodu Jakiegos Błędu Sam nie Wiem Czemu,Jak Zakładałem Poprzedni To Strona Wygasła I Byłem Pewien Ze Sie Nie Załorzył,Pozatym Na Jakiej Podstawie Nazywasz Mnie Burakiem?DLatego Ze Jestem Jeszcze NIe Doświadczony I Prosze O Pomoc Ludzi Którzy Na Tym Sie Znają?Daruj.

Dzieki za pomoc, a jeszcze pytanie czy lepiej schodzic po 100 kalori co tydzien czy moge smiało zaczac od 2500 . Bo z tego co wyliczyłem to moje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2350 kalori.

Dzieki za pomoc, a jeszcze pytanie czy lepiej schodzic po 100 kalori co tydzien czy moge smiało zaczac od 2500 . Bo z tego co wyliczyłem to moje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2350 kalori. Nie wiem jak ty to liczysz ale ja teraz na szybkiego podstawiłem dane do pierwszego lepszego kalkulatora i taki duzy facet ćwiczący siłowo 3x i [...]

Wedlug dziennika posilkow roznica miedzy dniem treningowym a nie treningowym wynosi 300 kcal, a nie 800 kcal. Wiec chyba dobrze jest ... A z platkami, miloszmk, Ci sie cos chyba pomylilo ... Mam zamienic kukurydziane na owsiane , a nie na odwrot ... (chyba) Dzieki za pomoc !!

to nie bylo jedyne pytanie, myslalem ze uzyskam tu pomoc ale widze ze niektorym trudno napisac prosta odp tylko wola utrudniac sobie i innym zycie

Proszę dobzi ludzie o jak najszybszą pomoc, bo pali się heheh

Ok więc właściwie wszystko wiem jutro zacznę trening dzięki za pomoc

Na masę trzeba jeść a nie szukać suplementów, jeszcze na dodatek basen-nie jest to najlepsza forma treningu na nabieranie masy, jedyne co może pomóc-nadwyżka kaloryczna z diety.

Będę miał dietę ale nie codziennie pierś z kurczaka z ryżem. Mam dietę rozpisaną. Dlatego chciałem zakupić jakąś odżywkę. Tylko jaką? Proszę o pomoc.

wnc1964 dziękuję za rady veatas dziękujęjakoś się uspokoił nie wiem czego i to bez zmniejszania dawki lixus ogarnął się to 100mg e2d zostaje ciekawa jestem jak go to porobi dziękuję wszystkim za pomoc,pozdrawiam

inhibitorów raczej niet.. dobrze kupie jeszcze ten wyciąg mam nadzieje,że będzie poprawa,dziękuję za pomockiedyś już to brał i faktycznie było lepiej

czy jest ktos w stanie mi pomoc??

Spoko, byłem sie spotkac na zywo u specjalisty i juz wszystko wiem, ale mimo wszystko dzieki za pomoc. Pozdro

Zacznij od wyeliminowania czynnika sprawczego + poczytaj o higienie snu - powinno pomóc.

moze troche bardziej szczegolowo i jakas pomoc, bo to, że b. kiepsko to sam o tym wiem ^^

[...] spaceru : "Rosne, czuje jak rosne, mam kontrole nad swoim cialem i wiem, ze rosne" Ja nigdy nie mialem na szczescie problemow ze wzrostem. Dlatego chcialbym pomoc tym, ktorzy maja z tego powodu kompleksy. Pomyslcie co by bylo gdyby Michael rzucil to w cholere i przestal wierzyc w siebie. Majac 173 cm wzrostu nigdy nie bylby [...]

dzieki za pomoc a jak bym dodal wino i propa w 8 tyg ??? bylo by git b0 15 tyg to troche dlugo zalezy mi zeby skonczyc wczesniej co myslisz o takim rozwiazaniu

ok, w takim razie tak zrobię. Pojadę tak z miesiąc i zacznę obcinać o 300kcal. Jeśli nie będzie szło w dół, znowu wróce na zerowy. Dziękie wielkie za pomoc!