pomoc

pomysl taki bo chce zyskac troche sily, bo za 2 miesiace na wfie mamy wyciskanie na ocene ;d i trzeba podniesc mase swego ciala na 6, a waze 76kg, a obecnie wyciskam z 60kg :( i chcialbym zyskac jak najwiecej sily, a wpisujac w google jablczan + mono ludzie pisali, ze tak mozna, ale wolalem zapytac specjalisty z gory dzieki za pomoc Biniu

dziekie wielkie za pomoc

Cóż, ja ciągle jeszcze rosnę i też miałem problemy z kolanami(w tym wieku się to zdarza), ale pomogła mi galaretka A dokładniej żelatyna. Skoro jest z kości i chrząstek to powinna jakoś pomóc, a na pewno nie zaszkodzi Mi pomogła, może i tobie też pomoże "albo z wczesniejszego urazu troche płynu w kolanie" Nieprzyjemna sprawa, mój [...]

aha no to wszystko jasne :D thx za pomoc wszystkim

Ok dzięki za pomoc

[...] sie sprawdzić spotkać, pogadać, a jak ktoś mówi że jakby zrobił zawody to byłyby lepsze i większe nagrody ale nie zrobi bo nie ma czasu...normalnie żal:) ale tak to jest w internecie można sobie pisać co się chce:) a znając Mateusz300 z tego jak i innego forum to jak się zabrał za pomoc i mówi że będzie dobrze to na pewno tak będzie :)

dzieki za pomoc ;) zostane jednak przy suplach.

ok dzieki za pomoc i wyjsanienie mi wszystkiego

Okej, dzięki za pomoc. Pozdrawiam

hmm dzieki za pomoc wszystkie linki dobre , juz przeczytałem tylko w tym problem że nie mam mozliwosci na zastosowanie takiej diety.... nawet jakbym chciał to nie uzyskam takich wyników z moich posiłków... wiec moze jednak jakaś używka która choć w czesci mi pomoże?

Dzięki za pomoc :)

Rozumiem, dzięki za pomoc!

Ma to sens, dziękuję bardzo za Pomoc)) Pozdrawiam

Seba_kzn komputer naprawde taki 3,0 - 3,4 niekosztuje, aż tak dużo... Jeśli masz 1,7 to modernizacja na w/w wyniesie Cię jakieś 1000zł maks...Potrzebujesz wymienić płyte główną + procek ( zależy jakie ramy może być ddr mogą być te nowsze ) + pare duperelków + jakaś karta graf. 256 ... A co do tytułów to jestem maniakiem gier Blizzarda :P > [...]

[...] łydkami, jestem w stanie sama sobie poradzić, to na mój brak talii nie mam pomysłów. Nie wiem czy pomoże dieta, rozciąganie czy ćwiczenia. Może wszystko na raz? Proszę o pomoc :) /SFD/Images/2015/6/28/6bebd3816e6b4fdf99cfe287a80c4a34.jpg /SFD/Images/2015/6/28/33ed4b079d464279acb81650954770e8.jpg [...]

ok,dzieki za pomoc

[...] troszke bo tryska to zachowaniem dziecka ktoremu sie wchodzi do piaskownicy. uwagi zachowaj dla siebie nikogo to nie obchodzi. ze ktos powie pare slow prawdy ktore maja mu pomoc. prawda wg ciebie. Poczytaj - exrx.net omg zawsze cos piszesz i podajesz te linki a watpie zeby kto kolwiek z tego skorzystal, poniewaz nie kazdy bedzie w stanie [...]

Dzięki za pomoc,zaraz będę brał się do pracy :)

mieszkam w poznaniu:D dzieki za pomoc. a sluchaj czytalem tez ze to moga powstac tak zwane mikropęknięcia w kośći tej przedramienia od duzych ciężarów:/

czasami zastanawiam sie po co wogole sa fora.. chyba tylko po to zeby ludzie mogli sie poklocic ze soba... jesli nie chcesz mi pomoc i odpowiedziec na pytanie to nie wiem po co wogole zabierasz glos