pomoc

Aha, no to super, że już prawdopodobnie wiem od czego te problemy. Zatem przerzucę się na suplementy tylko w kapsułkach. Panie Sławku i Byku - macie ode mnie po zasłużonym sogu. Dziękuję za pomoc.

ok :] dzieki za pomoc

no właśnie nie miszkam koło żadnego takiego miasta żeby były w jakiejs perfumerii kosmetyki taj firmy... mam straszną prośbę. czy jakbym wysłała Ci kasę na tą odżywkę nie kupiłabys mi jej czasem? i nie przesłąłąbys mi ja na adres Siepraw 18 32-447 Siepraw woj. małopolskie? jeśli mogłabyś mi pomóc to podaje moje gg 6577505 i kom. 661780166 [...]

[...] w ten sposob produkt, skoro na "rynku" jest duzy wybor pewnego soku w tym dziale raczej nikt sie nie bawi takimi gadzetami chcialbym napisac prace socjologiczna nt. czynnikow wplywajacych na wybor kolorowych quasi-substytutow srodkow farmakologicznych, moze zechcialbys mi pomoc odpowiadajac na pytanie "dlaczego to kupiles?"

[...] od jakiegoś tygodnia jadłam około 1000 kcal. A z moich wyliczeń wynika, że powinnam jeść około 2500 urywam 500 zostaje 2000. Jeżeli zwiększę ilość kalorii drastycznie o 1000 czy to nie spowoduje efektu jo-jo może powinnam teraz zwiększać, co tydzień ilość kcal o 200. Jak ułożę sobie dietkę to się wam nią pochwale. Dzięki za pomoc Pozdrawiam

Dzieki wielkie za pomoc A tak w ogole to skad tauryna w takiej cenie?

[...] powiedzcie mi jeszcze czy ta firma vitalmax to dobra firma bo kumpel mi odradza w sumie niewiem dlaczego bo chyba nigdy jej nie brał ... natomiast radzi HardBody Gainer3600 firmy MLO z tym ze ona jest o wiele droższa. Acha no i co sądzicie by dorzucic do tego kreatynke a jesli tak to jaką byście radzili ... Z góry dezieki za pomoc i Pozdrawiam

o suple pytaj tam, ja ci moge najwyzej pomóc w treningu ;]

PSychiatra moze ci pomóc Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-12 22:10:16

Witka Dzieki za pomoc,moze jeszcze sprecyzuje:) Zawodowo sie trudnie sportem(zespolowy!)nie zalezy mi w pierwszej kolejnosci na masie,ale na Regeneracji jak najlepszej i utrzymaniu(albo jeszcze zrzuceniu-niewielkim)wagi. A na noc z mlekiem o jakiej ilosci tluszczu polecacie robic odzyweczke?(0,5;1,5;2%???)czy moze tylko na wodzie? Dodam jeszcze ze [...]

Oks dzieki za pomoc. SOG dla Ciebie.

witam, dziekuje wszystkim za pomoc , jesli chodzi o triceps to masz racje chodzi o francuskie wyciskanie a nie barki........... zastosuje sie do Waszych uwag i zwieksze ilosc powtorzen do 10-15 nie wiem czy dam rade robic tyle ruchow ( najwyzej zmniejsze znaczaco ciezar na serii ) wdroze w zycie Wasze rady i dam znac jak beda wyniki pozdrawiam [...]

a tego posta to znam (sog poszedl za pomoc ) Mi chodzi bardziej o redukcje bo trzeba troszke tluszczu zrzucic a pozneij jazda z masa

eee, a chcialam pomoc, thx jak redukcja, to tez posty qazara i wszystko w podwieszonych. Zreszta co ja ci bede mowic.

[...] leciec sobie 150? Dieta tluszczowa mi odpowiada bardzo bo krotki epizod z ckd mam za soba (na redukcji), tylko czy na takiej diecie tez sa carb-up'y? I czy moge cie prosic o pomoc z nimi? Zaraz uloze sobie dzienna dietke (2-2.2g/kg bialko, ww - wedlug twojej opini 30/100-150 + tluszcz). Xpanda biore 2 razy dziennie, w nie treningowe przed [...]

hehehe, nie no, zawsze o pomoc, pocieszenie czy porade bede sie zwracala do ciebie

dobraa .. jeszcze jedno mozęcie powiedziec jakich firm i jak ilościowo z tymi odżywkami... oczywiście każdy ppomocny dosał po sogaczu dzięki za pomoc =)

dobijaja juz powili te topici "co na mase, bez diety", ale niestety rownie dobijajace sa wasze odpowiedzi :P. Ja rozumiem, ze wy chcecie pomoc jak najlepiej i chcecie, zeby pytajacy byl jak najzdrowszy i najwiekszy jak najnizszym kosztem, ale zalozyciel tematu prosi o doradzenie jaka odzywke ma jesc na mase :]. Pomijajac to, ze chyba [...]

najlepeij zeby to były cwiczenia do salta salto w tył z wykopu .. prosze o pomoc !!

[...] że wypali, na białko i HMB kasy nie starczy, trzeba sie będzie zabrać za dietę, dzienniki i liczenie wszystkiego :/. Do tego znalazłem przepis zipera69 na apteczne ZMA - dobry patent :D przydałaby sie jeszcze chrom. Podczas oczekiwania na listonosza pozostanie tylko chłonięcie wiedzy z forum ;) Dzięki za pomoc, zobaczymy jakie będą efekty :>