pomoc

Jestem ciekaw czy ułożyłeś sobie diete , czy tylko na samej mecie jedziesz.Zresztą mi się wydaje, że powiennieś skorzystać z działu "Doping" tam Ci powinni pomóc.

Dzieki za pomoc... eh tylko co znaczy 4*15-10 (progresja)? rozumiem to ze mam zrobic w piewszej serii 15, w drugiej 14 itd...? no i nie wiem co z martwym ciagiem (chcialbym jeszcze urosnac :)) potrawie podniesc naprawde duzy ciezar w ten sposob tylko nie chce tego robic na duzych bo boje sie wlasnie o ten wzrost :( moze da sie trenowac ta sama [...]

Kiedyś to stosowałem, a w każdym razie bardzo podobny trening. Przez 2 miesiące czasu po tych ćwiczeniach miałem bóle stawów(kumpel to samo)i nie bardzo mogłem grać w kosza(a ten trening miał poniekąd pomóc i ułatwić).

Ciesze sie, ze moglem pomoc pzdr tom

[...] od godziny męczę kalkulator aby ułożyć pierwszy dzień diety i g.... nie mogę sie wstrzelić w gramy oszczególnych skladnikach. Na pierwszy posiłek ma być (W,B,T)-> 10g,40g,40g na drugi -> 10g,25g,25g na trzeci 10g,50g,50g na czwarty 0g,25g,30g i na piąty 0g,35g,0g Za jasną cho..rę nie mogę sie wstrzelić, jeżeli wam sie chcę proszę o pomoc

moze mi ktos pomoc? bylbym bardzo wdzieczny

oki dzieki wam za pomoc teraz ile tego zapodac

Potrzebuje szybkiej pomocy, bo wktutce jade na zakupy. Za pomoc sog

[...] niech swiadcza o supach i w o tym co pisze osoby ktorym pomagam (galem) a jest ich sporo i wiekszosc ma dobra albo bardzo dobre wyniki koniec tematu z mojej strony co do alternatywny jak chchesz miec wyniki na zawodach nie podworkowych to niestye taki jest ten sport jak chchesz miec dobra sylwetke w sposob zdrowu to owszem suple moga pomoc

hmmm ...... napisz coś wogule o sobie ......czy ćwiczysz coś, ile razy w tygodniu. Swój cel już podałeś. Im więcej podasz o sobie informacji tym lepsza będzie czyjaś pomoc Wg mnie zostaw sobie tyle w pasie ile masz, bo jest dobrze.

[...] sprawa, że marnie widzę szanse zaczepki takiego zawodnika. A jak jest 2 konkretnych typów co chce ci wlać- to ci wleje. I szanse masz po prostu małe. A to, że w stójce lepiej walczyć to takie zboczenie zawodowe uderzaczy Co zwiększa szanse wygranej: - SZCZĘŚCIE, - brak współpracy między napastnikami, - posiadanie broni, - pomoc kilku kolegów

dzieki za pomoc i sugestie ,ale mimo wszystko zalezy mi najbardziej na masie wiec jesli jest to mozliwe to ocencie czy to wyzej sie nadaje a jesli nie to moze ulozcie cosik nowego ...

wielkie dzieki za pomoc!

jesli nie wiesz w czym ma ci pomóc dieta to po co chcesz łapać sie za suple??a w tym co teraz podałeś trudno o jakieś racjonalne, proporcjonalne składniki odżywcze

Hmmm moja dieta ( ta ktora mialem wczesniej niebyla ukladana przezemnie)... Nie chodzilo o to ze niewiem w czym ma mi ona pomoc bo to wiem ale o stosowanie jej podczas brania "supli"... Wiem ze ta dieta co teraz mam to nie dieta bo to jest jedzenie czegokolwiek... :D No ale coz musze sobie cos znalezc zeby wg tego sie odzywiac... Ale to [...]

[...] że jest słaba to było naiwne pytanie, ale obiecuje poprawę i dokładniejsze przejrzenie wszystkich postów dotyczących odżywiania Warzyw i owoców jest tak dużo, ponieważ je uwielbiam nie mogłabym bez nich żyć Mam jeszcze pytanie odnośnie FAT burnera, kiedy powinnam bo brać przed czy po treningu rano popołudniu...??? Dzięki za pomoc i cierpliwość

Niestety, na asymetrię biustu niewiele można poradzić, stąd tak mało odpowiedzi. . . Poza tłuszczem, wielkość biustu zależy od tkanki łącznej a na jej objętość nie mamy wpływu. Oczywiście można pracować nad kondycją biustu i mięśniami klatki, to jedyne co można poradzić w takiej sytuacji. Nie rozumiem natomiast jaka 'fałdka' może istnieć tuż pod [...]

kurde dupa z aero musze iść pomóc przy aucie Izy tacie co by se krzywdy nie zrobil sam

Każdego dnia katuj się na maxa nie ma mowy żebyś nie przespał conajmniej 7godzin. A jeżeli to nie pomoże to porozmawiaj z jakimś lekarzem niech da ci coś na sen nieszkodliwego (np: melatonine) -powinno pomóc -pozdrawiam ps: melatonina jest chyba dostępna bez recepty, to biorą piloci i stewaredsy zeby przy zmienianiu strefy czasowej nie mieli [...]

tak ostatnio tez wpadlo mi to cwiczenie przed oczy ale z innego linku nie robilem i nie mam zamiaru robic w ogole brzucha, ale ja to ja - dziwny przypadek Ronin jest maniakiem brzucha moze on moglby pomoc - dajcie mu znac o tym cwiczeniu