pomoc

to nie chodzi o to ze o danej godzinie masz zjesc to i to,chodzi o to zebys znal zasady odzywiania wsio pomoc Ci mozemy ale w tej sytuacji nie chcemy

[...] treningowych do 4?? I jeszcze jedno!! Dodatkowo raz w tygodniu przewidziany jest basen-1 godzina. Chciałbym gdzieś jeszcze umiejętnie wkleić niezastąpione bieganie-Proszę o pomoc również w tej kwestii!! Moja dziewczyna nigdy nie miała nic wspólnego ze sportem(hehe) chciałaby zrzucić około 5 kilogramów!! Najbardziej zależy jej na udach pośladkach [...]

bardzo prosze o pomoc poniewaz zalezy mi na tym zeby nie wyzadzic sobie krzywdy

wiesz na inso mialem co nieco obiecane a jak przyszlo co do czego to nikt nic nie wie. sfd...bolda nie chce bo nie mam za co a to jest wyruznienie za wiedze..ale pomoc cichemu w tym dziale...Dobra juz nic wiecej nie pisze bo wyjdzie na to ze duramen sie obrazil bo mu dzieci nie chca dac moda

hehehe ale kolo ... całkiem jak moj kumpel ... buhahaha moj kumpel tez na samym poczatku przygody z siłka chciał siegnać po odzywki. Ja mu odradzałem, więc poprosil innych kolegow o pomoc I załatwili mu 200 tabletek "ruskich, najlepszych odzywek" za 60-70 zł I wyszło mu w c-uj syfów. i zaraz skonczyl machac ...

Dzięki za pomoc

są różne szkoły jazdy: trening na rzeźbę, aeroby, dieta na rzeźbę trening siłowy, aeroby, dieta na rzeźbę Niektórzy twierdzą, że ćwicząc typowo na rzeźbę można stracić dużo mięśnia ponieważ są już aeroby i dieta na rzeźbę, więc trening 6-10 powt jest oki, żeby utrzymać tego mięśnia heheh no, ale wiesz w efekcie to i tak się zmienia ilość ćwiczeń [...]

noi nie doczekalem sie na chociarz jedna odpowiedz na pytanie:) mam nadzieje ze ktos zechce mi pomoc:) POzdrawiam.

noi nie doczekalem sie na chociarz jedna odpowiedz na pytanie:) mam nadzieje ze ktos zechce mi pomoc:) POzdrawiam.

prywatny ci na bank przepisze w koncu mu za to placisz!!! ja bym podal tamtego do sondu, powinien niesc pomoc a nie sie op*****lac!

hehehe gotowac juz nie bede dziekowka za pomoc pozdro

Chyba wlasnie podejme stanabol 10 mg, tylko nie wiem jeszcze w jakich dawkach mam wziasc, a chce na 4 tyg. tylko bo to jest zakonczenie cyklu. Wiec jak cos prosze o pomoc jak brac bo nigdy wina nie bralem.

nie nie to na allegro jest taki system, ze jezeli cos sprzedajesz hurtowo to jest napisane cena/za sztuke. ale chodzi zalozmy o sztuke pary;) cyzli mowisz ze dobre? bo mi jakby nie trzymaja za dobrze reki, tak mi sie wydaje, zwlaszcza ze zapiecie jest bardzo krotkie (rzep) i jest tak tylko na odwal sie troche. Tak wiec sam nie wiem mam jeszcze do [...]

wolne opuszczanie ciężaru, zatrzymanie sztangi na klacie i dynamiczne wyciskanie , tak mi sie wydaje że powino pomoc

Biniu a zielona herbata w czym ma pomóc ?? :D

ale wy macie problemy... gadacie o ******łach i nie potrzebnie miejsce zajmujecie zamiast pomóc człowiekowi!!! co za ludzie...

Zakładamy że dieta jest OK Starałem się wyszukać jakies informacje w szyszukiwarce o ZMA i Tranie niestety nic nie znalazłem Możesz mi opisać po krótce w jaki sposób działają tran i ZMA ? Ile one kosztują i jakie efekty dają? Będzie SOG za pomoc

ok, dzięki za pomoc

Dura na bolda ?? TAK!!! Ponieważ uważam że jest to osboa odpowiedzialny która w pełni zasłużyła na to, zawsze można liczyć na jego pomoc i nigdy się jeszcze nizawidołem

[...] sobie przyzwoita porcje bialka w proszku z mlekiem (nie mam blendera i nie mam zamiaru kupowac - im mniej rzeczy osobistych (zwlaszcza sprzetu agd) tym lepiej, bo jak bede wracal do kraju to nie bede mial co z tym zrobic). A zatem wybor napojow mam taki jak przedstawilem wyzej + wszystko to co mozna kupic w UK. Pozdrawiam i dziekuje za pomoc.