pomoc

Okej lecę w takim razie po zyrtec, dzięki wielkie, Panowie na amerykańskim luzie, wiem, ze macie pewnie milion postów w których trzeba w sensowny w miarę sposób pomóc, ale kto pyta nie błądzi jak to mówią:)

przyznaje, że łączenie partii mięśni w treningu nie należy do moich mojej wiedzy, dlatego się zwróciłem z prośbą o pomoc w tej kwestii. tak, mam hantle oraz rower i drążek do podciągania. Nie mam czasu i kasy na siłownię, dlatego robię co mogę w domu. efekt jest taki, że zaobserwowałem wzrost masy mięśniowej przy jednoczesnej stracie wagi. W [...]

To moze ktos by napisal troche wiecej na ten temat. Gdybym znal sie na tym tak jak wy to bym was nie prosil o ocene planu. Poki co to nikt nie moze mi pomoc.

[...] przed treningowy) ryż brązowy(jeść worek czy pół worka?) pierś z kurczaka/jakaś ryba warzywa Posiłek 5(po treningowy) ryż brązowy pierś z kurczaka/jakaś ryba Posiłek 6 2 skibki chleba razowego 3 jajka warzywka oliwa z oliwek Posiłek 7 Pół kostki twarogu z warzywami i olejem z oliwek Btw zaraz sobie policze...Dzięki za pomoc :)

Ok...wiem, że przy 10 wskazówkach nie liczymy, ale chciałem się dowiedzieć ile mniej więcej mam jeść :P Dzięki za pomoc.

[...] :P nie wiem tez jak jest z tą moją oponką .. czy też skury mnustwo tam sie osadziło ponieważ jednak 99 prawie ważyłem w przełomowym momencie gdzy zdalem sobie sprawe ze cos jest nie taki wzialem sie za siebie :) z jednej strony widać redukcjie i efekty ale tak na siłowni siła mi poleciała że masakra.. dzieki za pomoc każdemu kto próbował ! :)

oj chłopie, z ortografia to u ciebie cienko- czytaj wiecej -to powinno pomóc

nie wiem, dlatego prosze Was o pomoc poniewaz nie jestem specjalista w tym temacie :)

co do wyników to wiem ze jest słabo ale obiecuje poprawe;d mało towaru doradz co dokupic bo sam nie jestem spec licze na pomoc z waszej strony !! a co do tego tescia to zaraz sprawdze

ogólnie to chodzi mi o ułożenie cyklu.. jaka jest kolej rzeczy po pierw bić...czego bym musiał dokupić.. i jak sie odblokować... proszę o pomoc.. z góry wielkie dzięki

Amentoris - czytasz w moich myslach właśnie o tym marzyłem, ale zakupie 5 opakowań, a reszte kasy przeznacze na Glutamine, bo przecież daje takie niewyobrażalne efekty a tak poważnie to może ktoś chce mi pomóc wybrać coś na cykl, który bd robił na przełomie grudnia/stycznia... Cykl typowo siłowy celem bd poprawa rekordów Myslałem, że zakupie za [...]

Dzięki za pomoc. Zas z wyciskania na lawce dodatniej nie mozna odrywac odcinka ledzwiowego (tak bylo mowione na filmie z atlasu cwiczen). Jak robie spiecie lopatek na dodatniej to sie sam odrywa ten odcinek. Jaka w tym przypadku technika wykonania jest poprawna?

[...] zasobach to: Testosterone Enanthate 200mg/ml = 10ml Testosterone Enanthate 250 mg/ml = 10 ampułek po 1ml Mam jeszcze Oxandrolone = 100 tablets po 10mg - ale nie ma na nim daty ważności a leży u mnie już ze 2 lata więc chyba nie będe z tym ryzykował Z góry dzięki za wszelkie uwagi i pomoc. Pozdr Zmieniony przez - Araas w dniu 2021-03-13 20:34:43

i jeszcze jedno: Możemy Wam pomóc w doborze ćwiczeń, treningu, techniki, rad ogólnych, ale nie ma ćwiczenia, takiego, że za rok będziesz wyglądał jak Arnold. Pozdrowienia...

ok dzięki za pomoc:)

Dziękuję serdecznie za pomoc, jednak Zdenek jeśli mógłbyś rozwinąć swoją myśl bardziej szczegółowo, mianowicie uwzględnić odstępy czasowe, no i obiadku brakuje

ok kumam.dziekuje za pomoc.a jakieś pewne provi z jakiej firmy brać???cena nie gra roli byle bylo dobre to co bys polecił? dostęp mam do wszystkiego co jest na rynku... Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-12 20:01:15

ok jeszcze raz dziekuje za pomoc.sog poszedl...

A co do ostatniego pytania - to mozesz zaczac korzystac z Sauny - powinno troche pomoc.

[...] gatunku niz SAA inaczej tez dziala, jest wychwytywany przez inne receptory i inne receptory sa tez blokowane na skutek jego uzycia. Tobie seta w danej chwili moze tylko pomoc odpowiednia suplementacja - a sadzac po jakosci stosowanych przez Ciebie SAA - stac Cie na takowa. To naprawde tez dziala - a w Twoim przypadku zdziala lepiej niz [...]