pomoc

Nie ma sprawy , jak coś mogę pomóc Najlepiej wrzuć tutaj własną koncepcję a my ją wnikliwie sprawdzimy i ewentualnie coś zasugerujemy . Pamiętaj że w każdym posiłku białko pochodzenia zwierzęcego najlepiej . Węglowodany najwyżej z rana i około treningowo w minimalnych dawkach . Zdrowe tłuszcze takie jak oliwa z oliwek lub olej lniany do tego [...]

[...] siłką Xpand Xtreme Pump(jedna pucha 800g wtedy jak dawkować przed siłką)całą porcje dzienną 30g(te 10 co rano + 20 przed siłka)czy same 20g 3.Xpand Xtreme Pump w dni nie treningowe jak dawkować??? 4.Może jakaś serwatka do tego??? 666.Wielkie sory że podłączyłem się do tego tematu nie wiadomo skąd ale licze na waszą pomoc i wyrozumiałość!!! 666.W

dzieki za fachowa pomoc ;- ) moze ktokolwiek inny moglby mi doradzic jak jezdzic? godzine jednym spokojnym tempem? dluzej? krocej? intensywnie? spokojnie?

ok jeszcze raz dzieki za pomoc a hit robie w dni nietreningowe ale czasami w srody po nogach niemam sily na hiit i musze robic aero druga sesje bo zapomnialem dodac ze robie tez rano naczczo aero 50-60 mni staram sie 6 dni w tyg ale niezawsze daje rade brak czasu w wekendy i wtdy rano naczczo aero wychodzi 5 dni

Dziekuje za pomoc chyba skusze sie na nitro+cm3. Amentoris lap soga

Przeruce modlitewnik na koniec tak jak mowisz. Wielkie dzieki 1Arnold za pomoclap soga

Ok wielkie dzięki za pomoc, dostosuję się do Twoich porad kolego a tak swoją drogą jeśli wolno spytać ile kosztuje miesięcznie karnet na solanki orientujesz sie?

bardzo proszę Specjalistów o pomoc! Z góry dziękuję

[...] jakieś 20min. Zupełnie nie mam pojęcia skąd te mdłości - tzn zaraz zanim się pojawiły piłem herbatkę ziołową (taka z wielu składników - stosowałem ją kiedys pewien czas jako pomoc w walce z trądzikiem, ale nie mam etykietki już), ale nie sądze żeby te ziółka mogły się przeterminować i to w tak krótkim czasie, oraz parzenie było chyba okej, jeśli [...]

Do póki nie powiesz na czym polegał zabieg operacyjny, nie jestem w stanie ci pomóc. Sama punkcja kręgosłupa nie jest ani wczesnym ani odległym przeciwwskazaniem dla ćwiczeń.

no własnie tez myslałem ze jakies tulekki powinny byc po ta przerwa za duza a w zestawie nic nie było trodnoi jakies podkładki dam zeby docisnac dzieki za pomoc sogi dla wszystkich Zmieniony przez - mac_iek w dniu 2010-08-12 10:20:13

www.kulturystyka.pl/atlas poza tym tutaj moze pomoc stabilizator, ale najpierw idz do sportowego tak jak Georgu napisal Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2010-08-12 11:41:27

dzieki za pomoc, tak tak masz soga

Czyli, jesli dobrze rozumiem, zeby pozbyc sie reszty "naddatku" tluszczu powinienem zaczac budowac mase? Czy jest jeszcze jakis inny sposob? ps. nie zalezy mi na rzezbie jak na okladke MensHealth'a, jednak chcialbym zniwelowac moj ostatni zewnetrzny problem :)Wierze, ze da sie to zrobic! Wielkie dzieki za pomoc. Lap SOGa!

razowca czyli chleb razowy? taki czarny tak? czy ten taki chrupiacy:)? i wieeeeeelkie dzieki za czas, pomoc i bardzo cenne rady:) i ile Zmieniony przez - Boksero w dniu 2010-08-12 13:18:43

Sądzisz że ta dieta mi pomoże ? będę ją stosował jak coś dam znać , od września do biegania dojdzie jeszcze basen . Pozdro Dzięki za pomoc kolego .

Thx za pomoc Viren, jeszcze byłbym wdzięczny za podpowiedź czy do tego twojego zestawu dodać aeroby?

Ok, tak też zrobie. Dzięki za pomoc

[...] reasumujac tak bedzie ok 1-12 susta e3d 1-14 boldek 500mg co tydz na fronta moze 600mg dam pierwsze 2tyg 1-4 meta 20mg ed/ albo prop na kicka 1-3 100mg eod 13-17 prop 100mg eod, ost 2 tyg 50mg eod 13-18 winko w strzalach ile??????? i jak czesto?? 16-17 hcg 1000iu eod lub 2500iu e3d 17-.. wchodzi clomid ile tego pod ten cykl dzieki za pomoc. :)

Dzięki za pomoc, dzisiaj zainteresuję się częściami mojej diety (pożywieniem) i wstawię dietę w godzinach wieczornych. Pozdrawiam