pomoc

Dzięki Ozzy za pomoc, oczywiście poleciał SOG. SIŁA ! :D

[...] ,gdyż siła cały czas do przodu i waga wzwyż. Trening na biceps zmieniam dość często - robię 4 ćwiczenia po 4 serie i zastanawiam się czy to nie za dużo. Prosiłbym o pomoc i ewentualne wypisanie maksymalnej ilości serii na dana partie i ile razy można ja robić w jednym tygodniu by obwody rosły. Biceps: 37 Klatka: ok 115 Pas : 78 [...]

Skoro chcesz pomóc to napisz czy winstrol solo daje jakiś efekt?

przestań ja ci chce pomóc bo saa to nie zabawa

po 21 dniach od ostatniego strzała 100 mg clom następne dni po 50 mg 2 tyg starczy? dzięki za pomoc

Cel: redukcja, rozwój dynamiki, skoczności i sprawności ogólnej. Ogólna poprawa sylwetki. Szczególnie prosiłbym o wypowiedź użytkownika Pandarek, lub innej osoby znającej się na temacie skoczności, bardzo byłoby mi to przydatne Dodam, że chciałbym ćwiczyć trybem ABA/BAB, po treningu, 2 razy w tygodniu, trenować brzuch ćwiczeniami izolowanymi, na [...]

Nie mam funduszy w tym momencie bo zamowilem juz sb hcg winko i clomid wiec musze na tym propie jechac i cos wykombinowac jt zdam relacje czy boli udo z dzisiejszej inj :) dzieki mimo wszystko za pomoc :)mam nadzijee ze przejdzie bol :)

[...] jestem kierowca cwicze zawsze 3-4 razy w tygodniu zawsze piatek, sobota, niedziela, plus wtorek lub sroda w zaleznosci kiedy jestem w domu poniewaz jestem kierowca. Diete mam zbilansowana bialko i wegle ok 2g. prosze o pomoc w rozpisce suplementow. IPROSZE NIE PISAC ZE SILOWNIA W PIATEK, SOBOTE I NIEDZIELE NIE MA SESU BO LEPIEJ TAK NIZ WCALE.

Witam! Wiek 31 lat Wzrost 171 cm Waga 70 kg Ćwiczenia - orbitrek 45min 3 razy w tygodniu. Powoli także zaczynam biegać w terenie, wczoraj przebiegłam 4km w 27 min (tempo wolne). Od 2 tygodni zmieniłam swoje odżywianie. Proszę o pomoc i wszelkie porady, aby osiągnąć swój cel. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36a3db2955624d1c94e7fad63f8deee5.png

Dzięki za pomoc z tym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47c7366d5eae4d82a8d54d2ac34efac7.png

[...] raz i nie mam gorączki? P.2 Czasami też przychodzą takie momenty, w których nie jest mi jakoś naprawdę zimno (oczywiście nie jest też ciepło), ale co jakiś czas mam ,,serie" zimna/dreszczy. Dziękuję z góry za Waszą pomoc. Pozdrawiam! :). Zmieniony przez - TOXIq12 w dniu 2014-04-02 20:51:04 Zmieniony przez - TOXIq12 w dniu 2014-04-02 20:52:28

[...] serie po trzy powtórzenia, przerwy 30sekund, na początku każdego treningu. Planowałem co miesiąc dorzucać o jedno podciągnięcie więcej (4x4, 4x5, 4x6 itd.) tymczasem nie mam co się na to łudzić. W czym może tkwić problem? Waga podskoczyła mi maxymalnie troszke ponad 1kg. Trenuje co dwa dni (FBW) waże 53,5kg wzrost 172. Z góry dzięki za pomoc

moja mi podpowiada że można bez ciuchów, i powinno pomóc

[...] a że pojawiło się parę "nowych" wynalazków w zasięgu ręki chcę znowu poczuć ich moc :D W związku z tym co mi poradzicie przy następującym asortymencie: meta balkan, vino balkan, trenbolone acetate 100mg w ampułkach po 1 ml oraz teska enan lub prop (jeszcze nie znam marki). Przypominam, że chciałbym zbudować suche mięso. Z góry dziękuję za pomoc.

[...] jeszcze wszystko uzgodnić z kimś "wyżej" :)) Wymiary: Waga:89kg Brzuch na wysokości pępka:84cm Biceps lewy/prawy:38,1cm/37,5cm Klata:107cm Udo góra lewe/prawe:66cm/66cm Udo środek lewe/prawe:58cm/58cm Prezentacja sylwetki: https://www.youtube.com/watch?v=ivSOlGPaAHk Co tu dużo pisać , jedziemy z KOXEM \-) ZAPRASZAM ! i liczę na wsparcie i pomoc

może pomóc, ale włóż jakieś ciuchy nie koniecznie brudne

A pokaż może, jak ten MC wygląda, postaram się coś pomóc.

Witam. Jest to moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc. Jesli jest w zlym dziale prosze o przeniesienie i przepraszam z gory. Chodzi mi o to czy ktos moglby ulozyc mi jadlospis na caly tydzien???Z kalkulatora wyliczylem moje zapotrzebowanie (2640kcal-250kcal). Ma byc to dieta na redukcje dlatego odjolem 250kcal. obliczenia to Wegle 300g [...]

[...] zamierzam jeszcze dokupić jeden cykl kreatyny i gainera. Proszę was o rozpisanie mi treningu czy to FBW czy tego klasycznego bo jestem zielony. Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc. Osoby nie mające zielonego pojecią o tym i zaśmiecanie mojego tematu proszę o nie komentowanie. Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc! PS. już od 4 tygodni ćwiczę brzuch 3 [...]

Witam mam 15 lat i 188cm wzrostu . Ważę 82kg ;d . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczyłem słodycze i Fast - food do 0 ;d . Dodam jeszcze że od 2 tygodni ćwiczę na takim Atlasie . Proszę o pomoc ! z góry dziękuję ;) http://telesmartfon.pl/forum/viewtopic.php?f=38&t=1156 Dodaje jeszcze zdjęcia mojego Brzucha ;( masakra ;(