pomoc

wisząca skóra na brzuchu jest wynikiem zbyt szybkiej utraty wagi - skóra musi mieć czas dostosowywać się do nowych rozmiarów pomóc może żel lub krem ujędrniający ewentualnie balsam antycelulitowy (tani i dobry jest np. Norel) należy zadbać o dietę i ćwiczenia aerobowe, co do ćwiczeń siłowych wykonywanych w domu zajrzyj tutaj : [...]

Kreatyna zbędna gdyż narazie na samej diecie będziesz miał dobre efekty, proch przyda ci sie później jak bedziesz miał zastój. Ogólnie tragedi nie ma jak na 1 raz ? ale troszkę trzeba ci pomóc, a więc: w śniadaniu daj tłuszczu zdrowego(orzechy, rodzynki, migdały, oliwa) myśle, że zamiast jeść chleb w prawie każdym posiłku lepiej dać makaron(durum, [...]

dzieki chlopaki za pomoc, powiedzcie tylko mi jeszcze czy ogolnie znacie osoby ktore po kontuzji plecow wracaly do normalnego treningu czy to juz raczej koniec z silka

ok dzieki za pomoc, mam nadzieje ze bedzie dobrze...gdyby ktos chcial cos dodac to chetnie poczytam, pzdr

oki dzieki za pomoc

jesz "zle", grasz w pilke i masz w bicu 70cm? niezle kolego troche szacunku do ludzi, ktorzy moga ci pomoc i bez testow typu "szybko" czy "niejasno sie wyrazilem". to nie forum dla nastolatkow, tu powazni ludzie pisza na powazne tematy, ja bym cie juz stad wyj... Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-09-04 23:45:48

Nie, nie blef, poprostu sie tym przejołem, jest juz okey. Dzieki za pomoc. W zyciu bym tu blefów nie walił za duzo zawdziecam temu forum.. mała fobia albo ch.. wie co w kazdym bądz razie jest okey jade na melissie to raczej wina stressu a nie zadnego filmu, puki co jest okey, jeszcze raz dzieki i sorry za nie potrzebny w sumie temat.. Zmieniony [...]

Dzięki wielkie wszystkim za pomoc.

Dzięki za pomoc.

Mmm wybaczcie ignorancje. Naprawdę słabo się znam na sporcie. I tak z ciekawości: Są podobne systemy ćwiczeń na inne partie mięśniowe? Albo moglibyście mi pomóc ułożyć jakiś system ćwiczeń aerobowych na większość partii zakładając, że miałbym tylko ten drążek i ew. coś tam dokupił w rozsądnej cenie?

w takim razie wymiękam, dzięki za pomoc ;}

GrUbYgr o ja czlowieku teraz to dzieki tobie spadlem z krzesla... Prosze cie ogranicz swoja pomoc, bo wiedze o tym sporcie masz nikla. zdr.

waga bardzo fajna, Soo 2 opcje... 1.) zmianiamy tylko pare rzeczy i powinno pomóc, (bez żadnych wyliczeń itp itd) - Mleko zamień rano na wode - po treningu - no jak masz kase to najlepiej jakby był ryż i kurczak :D - Jajecznice z kolacji przenieś i dodaj do śnaidania, a na kolacje zarzuć 200gram twarogu (jak ci nie bedzie smakował to możesz [...]

No to widocznie zamknęli bo drogo było i mało klientów korzystało. Ale wydaje mi się że 500 złotych to kompleksowo, nie musisz płacić za wizyty, za badania hormonów, masz pomoc podczas całej terapii. Może nawet lekki są wliczone. 50zł za półtora miesiąca? Który androlog? Wizyta nieraz 100zł. No nie wiem czy to tak gładko by przeszło, mogły by się [...]

[...] utnij z 500 kcal do 700 kcal z dziennego zapotrzebowania i w 9 tyg myślę będzie dobrze Dorzucił bym rano 20 mg GW i dwa razy dziennie po 8-12 mg sally okej dzięki za pomoc a w jakich dawkach test i masteron brać ? Masteron krótki mam pod reką i test enan. tylko wydaje mi się że lepiej test prop brać. no chyba że nie ma to za bardzo [...]

uwazam ze syliamrol wystarczy ale w dawce 70mg sylimarolu do jednej tabletki mety,wiec sobie przelicz ile go potrzeba dziennie,hepatil równiez jest dobrze brac poniewaz pomaga w regeneracji watroby a sylimarol ja jedynie ochranai,wiec jesli zaczniesz jesc juz syliamrol przed cyklem w dawce ok.70-140mg/ed to hepatil w czasie cyklu niebedzie [...]

rakswek czyli tak jak ty mowisz bede bral po sniadaniu 10 mg i po obiedzie 5 mg i bedzie elegancko dzieki wszystkim za pomoc...daje sogi Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-10 15:47:59

pewnie tak:P no ale byłbym wdzięczny za pomoc.prosze

Potwierdzam welldone'a - spróbuj jakąś maść rozgrzewającą - dip hota albo coś takiego. Powinno pomóc jeżeli przyczyną jest przetrenowanie albo niedostateczna rozgrzewka.

[...] - plecy ABS- brzuch Hmm patrząc na to, że pompki są z różną szerokością Rąk to również ćwiczę triceps Można powiedzieć, że ćwiczę Całe ciało (zostają tylko nogi) Więc dzieląc Klatka Plecy Barki Brzuch Triceps To ćwiczę conajmniej 75% Dodatkowo pływam... Dodam przysiady z Hantlami 3x 15 A teraz bardzo proszę o pomoc w temacie...