pomoc

To spoko. Progresgroup.pl to domena mojej bylej firmy. Musze zadzwonic do informatyka, czy jeszcze moze mi ja jakos uaktywnic chociaz na czas zmiany maila. Jak sie okaze,ze nie to bede prosil o dalsza pomoc.

takimi wynikami wcale się nie przejmuj,takie wyniki mają ludzie trenujący nawet bez saa wrzuć jakies osłonki i powinno pomóc

Ok dzięki za poradę. Polecę jeszcze z miesiąc normalanie i wtedy zobaczę czy coś dalej spada czy nie. Dzięki za pomoc.

[...] wegli,czasem tak mam po duzej ilosci warzyw,a byc moze zlapales jakas bakterie co wzmaga fermentacje w jelitach,nie wiadomo. Natomiast polecam naprawde dobry lek likwidujacy takie objawy- Espumisan powinien pomoc.pozdro a co do cwiczenia brzucha to jak najbardziej,robic brzuch na treningu Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-24 18:24:11

[...] czyli owijac reke folia i w ten sposob czy odpuscic te zalecenia?:) -no i ostatnie to czy slyszeliscie o tym 7-keto DHEA? i czy wogole slyszeliscie o tym kremie, sprawdzalem w googlu i sklepach internetowych i cos dziwnego bo ZERO opinii uzytkownikow a do dostania jest w kilku sklepach? Pozdro i jeszcze raz dzieki za pomoc KdH/BJJ/WWA

Problem w tym Jenna - że tabletki anty ograniczają starsznie pole działąnia bo estrogeny to podstawa w cellulicie. Da sie zrobić z tym "coś" ale nie licz na cuda (to tak jak z mieśniami - wszystko leży w hormonach - i nawet małe zabiegi, lepsza dieta itd nie za dużo mogą zdziałac jesli hormonalnie ktoś ma syf...chyba, że specjalnie dietą [...]

a te ćwiczenia po ile min i przez jaki czas mam wykonywać???dzięki za pomoc

[...] z nad głowy 4 serie po 12 razy biceps 4 serie po 12 razy Pomiędzy seriami ćwiczę jeszcze nogi:przysiady,ćwiczenia na maszynie Brzuch ćwiczę codziennie Stosuje ten trening od 6 miesięcy.Chcę zrzucić tłuszcz i uwidocznić mięśnie.Proszę o pomoc w wyborze treningu, nie jestem przekonany do ATC. Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-02-18 14:42:44

ok, bardzo dziękuje za pomoc odezwę się za jakieś 2 miesiące odpowiedz mi tylko jeszcze na moje pytanie dotyczące brzucha i napisz czy dobrze zrozumiałem info o samym treningu 4 serie itp Zmieniony przez - Flat w dniu 2012-02-26 19:59:21

od poniedzialku zaczynam plan od anfernego.Sprobuje tez z tym tusspieciem.Mam nadzieje ze 3.20 to osiagne:) dzieki wszystkim za pomoc

Nadal nie wrzuciłeś diety tak jak jest pokazane w linku więc nie możemy Ci pomóc

Nie mam raczej dojścia do gazet sam teraz ćwiczę rzadko wiec może ktoś kto jest na bierzaco w temacie będzie wiedział jak odpowiednio dobrać trening i dietę bo ja się boje ze jak zrobię to sam to mogę przesądzić i nie będzie dobrze dlatego zwracam się o pomoc do was Pozdrawiam i czekam dalej jak brakuje jakiś danych to pisać uzupełnie

Dzięki za pomoc

sog i dla ciebie macieja a a tamoxifen moge zastosowac zamiast nolvy czym roznia sie te srodki dzieki za pomoc

wstawiłem jeszcze raz z ankietą ..dzieki z góry za pomoc..

Dzięki za pomoc ;) Co do tego że jestem nowicjuszem- Na początku zacznę od mniej ubitych ścinków, gąbek itd, a potem mogę trochę poupychać i pododawać. Z tym ułożeniem pięści itd. nie wystarczą mi filmiki instruktażowe?

niestety jeśli chodzi o siłowe - tak. czyli najlepiej FWB? Zmieniony przez - miszkarq w dniu 11/27/2018 10:01:54 AM Jaki plan treningowy byłby najlepszy biorąc pod uwagę dwa dni treningowe? Będe bardzo wdzięczna za pomoc :) Zmieniony przez - miszkarq w dniu 11/27/2018 10:12:50 AM

Wypełnij najpierw ankietę żebyśmy wiedzieli czego oczekujesz, wylicz zapotrzebowanie kcal i btw dopiero wtedy bedzie mozna Ci pomóc bo dieta jest bardzo kiepska

wwal tą dietę do dziennika z potreningu.pl, będzie czytelniejsza, my będziemy wiedzieli ile czego spożywasz i ułatwi to dalszą pomoc

Chłopie, masz 15 lat to zapomnij o jakiejkolwiek diecie pod pojęciem zapotrzebowania na kalorie, obliczania WW B T itd. W takim wieku Twój organizm ma się rozwijać własnym tokiem. Oczywiście, odżywiaj się zdrowo, nie przesadzaj z fastfoodami, słodyczami, gazowanymi-słodzonymi napojami, ale JEDZ WSZYSTKO. Musisz sobie wbić do głowy, że Twój [...]