pomoc

Dziekuje za pomoc wezmę którąś z wyżej wymienionych. Pozdrawiam

dzieki za pomoc jeszcze tylko to policze :)

Nie chodzi ci przypadkiem o biceps?? ale jeśli nie to może wina tego że podczas ćwiczeń prace przejmuje lewa ręka odciążając prawą. Spróbuj robić ćwiczenia z hantlami, na przykład prostowanie ramion z hantlem w siadzie czy coś. Powinno pomóc.

to biorę starą bezapelacyjnie :-D dzięki za pomoc, sog nie wszedł:-P Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-10 09:45:30

Nie mozemy Ci pomóc nie wiedząc na jakim etapie z odżywianiem stoisz, jak ono obecnie wygląda, najlepiej się zarejestrować na forum

kumpel mi bije , ktory jest juz bardziej doswiadczony wiec raczej nie bedzie takiego problemu :) Dzisiaj juz odczuwam delikatny dyskonfort wiec ,,ok,, temat do zamkniecia , dzieki za pomoc !

Tak jak kolega wyżej napisał, zrób sobie z tydzień lub półtora wolnego. Po tej przerwie wrócisz na siłownie odmieniony - świeży i wypoczęty. Powinno pomóc.

a nie wiesz moze, zapytam tak przy okazji, bo miałem złamany palec i nie mogęłm ciwczyc potem zrobiłem pare pompek po scaignieciu gipsu i cos mnei zaczęlo bolec w kręgosłupie :D a teraz bardziej jzu meisaic po i to jest 3 kosc od góry + łącznie do czwartej kosci, i nie wiem czy ten flexit powinien pomóc ? :P

jak robisz maxa to ciężko ściągnąc samemu tą sztangę ze stojaków i wtedy przydatna jest pomoc kogoś innego, można ;-)

Żadne suple tutaj nie pomogą, w kwestii o którą zapytałeś. Teoretycznie jest możliwość ale to już przy zasobnym portfelu, mianowicie apteczny hormon wzrostu. Może pomóc ale nie musi, w tym wieku to już ostatnia prosta jeśli chodzi o rośnięcie wzwyż.

tak na logikę to jesteśmy na forum SFD a nie K**, więc powinieneś mieć świadomość, tego że nie będizemy polecać produktów firmy konkurencyjnej. O ten produkt pytaj tam. natomiast nt. Twojej przypałości można powiedzieć, że nie zaszkodzi na pewno stosować kolagen, a może pomóc. W takim wypadku polecam: [...]

Oral'saa które chcesz brać też mają Ci pomóc w regeneracji ścięgna..?

Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Po pierwsze jest potrzebne zdrowe odżywianie bo bez tego nie będzie efektów, dział odżywianie i 10 wskazówek żywieniowych poszukaj, na początek wystarczy. Skakanka może pomoc jako aeroby, dobra też na rozgrzewke przed ćwiczeniami siłowymi. Pzdro

[...] w martwym ciagu i wyciskaniu leżac, może poprostu nogi zaniedbałes co sie czesto zdaza u poczakujacych, sam zaniedbywałem:P Jak napiszesz cos wiecej to bd mogł wiecej Ci pomoc tyle co narazie moge powiedziec to nie ma sensu "rzucac sie" na split z powodu że tak cwiczy 90% "kulturystow". Trening musisz dopasowac do siebie, ile masz czasu na [...]

wiem wiem że to aminokwasy, lecz nie wiedziałem że w każdym jest eaa ;) Dzięki za pomoc, to zamawiam ten Peak Whey Protein, dzięki ;)

Zrejestruj sie, wypelnij ankiete i napewno ktoś Ci doradzi bo nie wiedzac nic o Tobie ciezko bedzie Ci pomoc

ale w czym mamy Ci pomoc? ulozyles cos?

[...] ryzyka zawału serca, czy rozwoju choroby wieńcowej; poprawa profilu cholesterolu (co również pomaga w obniżaniu ryzyka choroby wieńcowej); poprzez wywierany nacisk na kości, pomoc w utrzymaniu i wzroście siły kostnej; zwiększanie klasy związków chemicznych w mózgu (tzw. neurotransmiterów), które mogą spowolnić utratę pamięci krótkotrwałej; [...]

Zalezy jak gleboka jest taka kontuzja. Sciagacz moze pomoc ale jesli bol bedzie nadal doskwieral to wizyta u lekarza bedzie konieczna. Sam kiedys niwelowalem lekki bol ktory pozniej nie dawal spokoju, okazalo sie jakies jego nadpekniecie etc. pozdrawiam

waga 66 kg wzrost 187. Co do tłuszczów będe zażywał kwasów omega 4 i 6 oraz to posiłków będę dodawał oliwę z oliwek. warzywa też będą. Nie rozumiem pytania źle skompletowane posiłki. Ciągle proszę o pomoc