pomoc

[...] dni i zobaczę co się będzie działo. Jeśli nie będę zadowolony zmienię. Tamoxifeny i tym podobne specyfiki odpadają bo zależy mi na nie połamaniu się. Lubię dużo estro bo gdy go mam wiele czuję się bezpieczniej na stawach. Dzięki bardzo za pomoc. Jeśli się przejadę na tych iniekcjach co 7 dni będę mógl się wypowiedzieć gdy ktoś będzie miał dylemat

Oto moj trening: (komentarze mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298533/ Oto moja dieta: (również komentarze będą mile widziane) http://www.sfd.pl/temat298532/ Kreatyne, plan i diete zamierzam wprowadzić w życie od jutra więc będe bardzo wdzięczny za każdą pomoc ! Wielkie dzięki chłopaki z góry!

No ale jeśli masz takie dolegliwości TYLKO po alkoholu,to właściwie o co chodzi? Moim zdaniem to nie jest nic groźnego,tyle,że od alkoholu rozszerzają Ci się naczynia krwionośne i dlatego jesteś czerwony na twarzy. Przeszkadza Ci to - przestań pić i obserwuj organizm,chyba to oczywiste? Jeśli Cię tu ktoś uspokoił,a czerwona twarz nie bedzie Ci [...]

jakaś pomoc?

Oooo, widać różnicę! Gratuluję. Zawsze doradzimy jak będzie trzeba pomóc ;)

[...] rózne odmiany), ale chyba wybioe judo, aha czy ta sztuka walki, pomoze mi byc giętkim i tes prawy , szpagat itp, i czy moja masa mi spadnie, i czy siła wzrosnie, napisci co wiecie o judo, bo chyba to wybiore, a moze wie ktos czy sa zapasy w bielsku-białej?? prosze o pomoc.. NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

Jaką Tomek proponujesz pomoc? Dobór części, rady w składaniu? (Jeżeli miałby składać to interesuje mnie lekki rower bez amortyzacji na vkach z dobrym osprzętem.) Zizi dzięki.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-07-14 12:24:31

I chyba na tym poprzestaniemy.. Z chęcią przeżył bym przygodę składania roweru, ale raczej mało czasu i mało kasy.. dzięki za pomoc..

Szukam raczej broni, którą mogę wozić w samochodzie i w razie sytuacji niebezpiecznej dla mnie lub dla kogoś np. przechodnia, mogę się zatrzymać, wyjąć i pomóc (odstraszyć, obezwładnić) Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-05-25 15:20:29

Ja p******e co za poj**ani ludzie, jeżeli chcesz komuś pomóc, może nawet uratować życie, to piszą, że chce się zostać bohaterem, skąd się tacy frajerzy biorą... Więc mówisz "kolego", że jakby Ci dziecko kopali w pięciu to byś siedział w samochodzie i trabił? Jesteś żałosny... Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-05-26 13:25:55

Jest idiotą jakby chciał komuś pomóc? %-)

Jest idiotą jakby chciał komuś pomóc? %-) Chcieć coś zrobić, a to zrobić to duża różnica. Marne szanse, żeby ktoś kto nie czuje się pewnie wyskoczył do pięciu gości. Co do noża i filmiku to najpierw wyciągasz kosę, bo chcesz kogoś przegonić, a za chwilę on wyciąga nóż i walczysz o życie. Może wyciągnąć pistolet. Gaz nie jest złym rozwiązaniem o [...]

Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

Niesamowita historia, nie obchodzi mnie Twój kolega i to nie jest temat czy się odważę komuś pomóc czy nie, bo to nie Twoja sprawa tylko jaka broń do samoobrony przeciwko kilku przeciwnikom jest najskuteczniejsza, więc jeśli możesz to nie wypowiadaj się w moim temacie, bo nie mam zamiaru czytać jakiś wypocin, że nie czuje się pewnie( sam sobie to [...]

[...] trening siłowy. jeśli chodzi o nogi to jest taki problem ze mam słaby kręgoslup ktory jest podatny na kontuzje a wiekszośc ćwiczeń na nogi bardzo go obciąza. Kiedyś ćwiczyłem regularnie ale miałem dośc długą przerwę. Do dyspozycji mam sztange i sztangielki. Prosze o dlaszą pomoc i porady. Zmieniony przez - _Ciapek_ w dniu 2005-06-30 10:59:16

""ułożyłem trening siłowy. Prosze o korekty oraz o pomoc w doborze ilosci serii i powtórzeń. "" Czy to oznacza ze koles wlasnie rozpoczał treningi i zaczyna cwiczyc hmm jak dla mnei nie . Dla mnie to oznacza ze koles mogl cos tam skonczyc i ma zamiar wziac sie teraz za trening silowy. Nie wiem jak jest naprawde bo w sumie nic o [...]

odkladac kase? :) jak wyda 80dych na miesiac, to watpie zeby mial z czego odlozyc. niech pocwiczy w chacie, sam sie nauczy poprawnej techniki, koledzy z silki mu co najwyzej moga pomoc w zdobwaniu wiedzy... po za tym zapewne za malo "dzwiga" i na tym etapie to na pewno profanacja

Mam problem z dostarczeniem węglowodanów w diecie no a jako hardgainer raczej mi nie zaszkodzi a może pomóc a poza tym fajnie smakuje

Dzięki za pomoc. Już odpowiadam: Warzywa z biedry wrzuciłem ponieważ może się zdarzyć, że będę musiał je zrobić, jednak postaram się, aby były to świeże warzywa jak najróżniejsze. Oprócz tego pomidory i marchew nie ujęte w planie (dodatek do posiłku / zagryzka). Sos chciałbym chociaż w jednym posiłku bo nie lubię się tak zapychać na sucho. Jeszcze [...]

Wielkie dzięki za pomoc! Wszystkie uwagi naniosę na plan i startuję z redukcją. Wiem, że to niewiele, ale chociaż się SOG'iem odwdzięczę.