pomoc

[...] sie duzo nie roznia tyle co jeden z kreta drugi bez Czyli roznica jest spora. Co do tematu - niewiele wiemy o wczesniejszych cyklach, a bylaby to informacja przydatna, by pomoc ulozyc kolejny plan suplementacyjny. Z tego co pytales, sklonilbym sie do Xpand+cm3/mono (zalezy co wolisz). Wtedy dawkowanie byloby po 5g kreatyny dziennie i xpand [...]

Dzięki za pomoc (y)

anubis to rzeczywiście lipa :) Biniu - postaram się na pewno :) prawdopodobnie 5 września rozpocznę cykl :) o efektach napiszę po 8-śmiu tygodniach ;) pozdrawiam i jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc :) Zmieniony przez - mrfreakz w dniu 2011-08-28 10:11:12

ok. dziękuje za pomoc :)

Mam kupiony slowmag, ale czasem skacze oko mimio że zażyłem zgodnie z zaleceniami 1x dziennie, więc bd je przeplatal :) Paczka zamowiona :) Dziękuję za pomoc

[...] ćwiczenia 21 ponieważ wydaje mi sie ze to jest dobre cwiczenie:) Ino niewiem czy sie niebedzie dublować z uginaniem ramieon ze sztangą podchwytem na stojąco Prosze o pomoc:) Dzięki z góry jak chcecie jakieś fotki, wymiary itp. To piszecie wszystko do zrobienia:) ĆWICZE o porze: 19/21 to są godziny w kórych schodze ćwiczyć:) Niegodom ze [...]

[...] na dzniu:) A co do planu to pomozecie mi skorygować ten co ułozyłem? Można ucinać, dokładać i co ino dowoli:) Poprostu wy napewno wiecie lapiej wiec moje zaufanie jest wieksze, jesteście bardzoej doświadczeni:) Niewiem też jak zrobić serie i ilościami powtórzeń ka klate, czy ma być progres, stały cięzar niewiem:) Prosze o pomoc i pozdrawiam:)

[...] stojąc? 3)Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12/10/8/6 czy mógłbym zarzucić sztange na barki? zamiast ją trzymać? 4)UDA: Haki - 8/8/8/8 Dzien dobry - 12/12/12/12 heh moze głupio zabrzmi ale niewykonywałem takiech ćwiczeń nigdy bo niewim jak one wyglądają:) Bardzo dziekuje Ci krzych666 za pomoc tak jak i wszystkim:) pozdrawiam:)

A skąd jestes? Jesli bywasz w Warszawaie - albo na podkarpaciu - mogę ci pomóc :) to nasza rodzinna dziedzina :)

ok w kazdym razie dzieki wielkie za pomoc :) Pozdro

nie wiem czy oglądaliście 'hero' ale no normalnie mógłbym teraz , chyba jak ten władca co miał zginąć , załkać ze szczęścia - ktoś wreszcie nie jest krótkowzroczny i zapatrzony bezgranicznie w to co wie chociaż nie umiesz mi pomóc to tebie jednemu , tylko tobie , dziękuje

dziękuje panowie że rozumiecie o co mi chodzi jednak wciąż nie wiem czy sposób jaki wybrałem - pytanie które postawiłem na początku - czy jest dobrym wyborem jak sądzicie czy robiliście podobnie itd. z góry dziękuje za pomoc

[...] i twarde ale o bardzo malej masie. Polecam trening co drugi dzien (pompki+drazek+przysiady+brzuszki+cotamjeszczechcesz). A gdybys zamiast bluzgac na ludzi ktorzy chca Ci pomoc, postaral sie troche i poczytal linki, ktore Ci chlopaki podali to wiedzial bys co jeszcze dodac do trningu, po co, jak czesto cwiczyc itd. Widze ze nalezysz do tego [...]

tym panom co pomogli albo chociaż próbowali pomóc - sensownie dla mnie oczywiście - bardzo dziękuje tym z was którzy za wszelką cenę chcieli pokazać jak 'wielka' jest ich wiedza , i jak zdolni są w pisamiu i rozprawach - powiem jedynie - ludzie zadufani w sobie to ludzie małych umysłów i krótkiego postrzegania dzięki wam , mimo wszystko , wiem już [...]

[...] 4 dni samego xp zanim nabylem kreatyne i czulem lepszą "pompe" niz xp raz dziennie i krecha z glutą, ogolnie bylo lepiej... czy powinienem zmienic dawkowanie? zazywac dwa razy dziennie xp przed i po treningu a mono z glutą rano i wieczorem?? czy to bedzie zbyt duza dawka na caly dzien?? (wzrost 189 waga 87) prosze ekspertow o pomoc.

Ja nie karzę pisać, ja PROSZĘ o pomoc... To nie leży w Twoim obowiązku odpisanie mi na posta... Chciałem poprostu poradzić się doświadczonych bo nikt z mojego środowiska raczej nie zna się na treningach tak jak większość osób na forum... Wybacz jeśli Ci to przeszkadza, ale nie na wszystkie pytania są odpowiedzi... Rozumiesz? Szukałem: Ginekomastia [...]

Słuchaj, oczywiście, że jeśli ktoś jest napakowany i dopiero z siłowni przechodzi na sztuki walki lub gimnastykę to będzie miał problemy... Ale jeśli robisz szpagat lub jesteś w trakcie to masa w niczym nie przeszkadza, co więcej może pomóc, ponieważ silne mięśnie bardzo się w tych sportach przydają a takie też chyba trudniej zerwać (chyba, że się [...]

a w czym ci przeszkadza grupa? jeśli przyjdzie ci kogoś bronić to kup sobie broń bo sztuki walki mogą ci nie pomóc w różnych przypadkach ;) a jeśli przyjdzie ci się samemu bronić to najlepiej uciekaj :D na pierwszym miejscu zawsze będzie broń.. potem jakieś tam sporty walki lub samoobrona ale w samoobronę to nie wierze akurat. Oglądanie nic ci nie [...]

[...] czym to mozna nazwac bo masz obawe przed ludzmi, boisz sie ich lub cos w tym stylu. Problem jak kazdy inny i mozna go naprawic, skonsultuj sie z kims kto by Ci mogl w tym pomoc poniewaz na przyszlosc mozesz miec z tym wieksze problemy a w zyciu codziennym to moze Ci naprawde utrudniac zycie. Wiec radze Ci pierw ogarnac ten problem a pozniej [...]

Mam nadzieje, że moje wyjaśnienia telefoniczne są satysfakcjonujące. Gdybym jeszcze mogła w czymś pomóc to bardzo chętnie. Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton