pomoc

Mam niewielkie wymagania co do tribulusa, miał by on mi raczej trochę pomóc w odblokowaniu razem z nolvą po cyklu Dlatego nie wiem jaki wybrać.

Pisze nie bez powodu, nie dlatego że jestem tchórzem czy po jednym treningu zamierzam zrezygnować. Po prostu rozmawiałem z kuzynem który chodził na MT. Mówił że na początku było kiepsko.. Że ludzie zamiast podejść pomóc czy dać rade co robi źle, być życzliwi normalnie podchodzić do sprawy, do osoby która trenuje z nimi w jednym klubie. Parzyli na [...]

Umowilem sie na jutro do laryngologa, niech zoabczy czy znowu sie cos z uszami zlego nie dzieje. Dzieki za pomoc

nie pije kawy... wysiłek to trening... ale ze jestem przetrenowany.. chyba nie... zresztą w niedziele i wczoraj miałem wysokie teraz mam w normie juz... pewnie chwilowe to było dzieki za pomoc sog!@ jołki połki

[...] jest szybszy sprawdzenie potencji po tych ziólkach sprawdzenie polepszenia regeneracji ( tribulus inne ziola zma ktore jest zawarte ) sprawdzenie czy te ziola moga pomoc w polepszeniu sanmpoczucia podczas ciezkiego treningu na ckd i innych dietach wycinkowych gdzie zapał i psycha siada przez ograniczenie węgli znajdzie sie wiele [...]

[...] 79g - 711 kcal OK Energia: 3827 kcal Dietę znalazłem w necie,nie jestem pewien co do tego czy jest odpowiednia,czy czegoś może nie brakuje(typu warzywa),z góry dzięki za pomoc. PRZEDEWSZYSKTIM OBLICZASZ WLASNE ZAPOTRZEBOWANIE, I POD NIE UKLADASZ DIETE! POSZUKAJ NA FORUM JAK SIE UKLADA ZAPOTZREBOWAINE,WTEDY DIETE Z OIMI POPRAWKAMI POD NIE [...]

Jeśli masz dobrze rozpisana i zbilansowana dietę do wzrostu i wagi to odżywki nawet nie będą potrzebne. Tutaj niestety kończy się moja pomoc. Nie rozpiszę Ci diety czy pierwszego cyklu sterydowego etc. Muszę się trzymać merytoryki działu. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:01:48 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu [...]

Dałem przykład. Dalsza pomoc w dziale odżywianie, odżywki suplementy. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-22 21:44:01

PROSZĘ O POMOC :D

Czyli jednak lepiej wszystko zrobic tak jak powinno byc, a pozniej redukcja. Pytalem bo mnie to meczylo od jakiegos czasu. Dzieks za pomoc.

[...] Biceps: Uginanie przedramion w chwycie młotkowym Nogi: Wykroki ze sztangą wspięcia na palcach To taki prowizoryczny plan, a może raczej wymienienie ćwiczeń, które chciałbym uwzględnić w moim planie. Co do ilość serii, kolejności ćwiczeń, zostawiam to Wam. Bardzo prosiłbym o szybką pomoc, bo w Czwartek zamierzam zacząć na poważnie.

[...] wchodzić na tętno 160 przeplatane z odpoczynkami. No super dzieki ^^ Tylko jedna rzecz, teraz jestem na normlanej diecie wysokoweglowodanowej, z tego co zrozumialem nie musze jej zmienaic na low carb ani inne wynalazki? Treningu tez specjlanie nie musze ruszac (zadnego wyczerpywania glikogenu do konca itd) Tak czy siak, SOG dzieki za pomoc

Dziękuję Wam bardzo za pomoc. Myślę że zarówno przysiady jak i to wchodzenie na podwyższenie sporo mi pomoże... I rzeczywiście powinnam wczytać się w dział "fitness" Przepraszam zatem za zamieszanie... jeszcze tylko jedno pytanko: czy ćwiczyć można codziennie? Czy nie powinno się? ma to znaczenie...? rion10 .... mam możliwość ale brak [...]

Pas kulturystyczny powinien pomóc ale nie spodziewaj się ze przepuklina sobie ot tak zniknie, ona będzie nadal.

Ok dobra zastanowię się, oblicze wszystko i wybiorę najlepsze rozwiązanie dzięki za pomoc. Pozdro.

witam. moze ktos mi odpowie? chciałem dodac jeszcze ze kupilem sobie beta-karoten firmy eko 100tab. i jedna tabletka zawiera 2mg beta karotenu. wiec ile proponujecie brac tabletek dziennie i w jakich porach i ile do tego jest jeszcze marchewek lub pic soków aby skóra nabrala znaczącego zakolorowania skury.?? dziki z góry i prosze o pomoc

ok dzięki za pomoc łap soga :) mam jeszcze jedno pytanie, mianowicie czy obciążenie cały czas ma być takie samo, czy zmniejszać liczbę powtórzeń jednocześnie zwiększając ciężar(np. 12x 25kg/ 10x 30kg/ 8x 35kg). Ach i ile robić tych dipsów w jednej serii. :) Pozdro

Ok, dzięki za pomoc i radę! :)

widze że kolejny temat założyłasc;-) mogłaś dalej pisac w tym starym, tam juz troche rad dostałas ;-) cwicz jedz zdrowo i to powinno pomóc u Ciebie akurat duzy problem bedzie z psychiką

serdeczne dzięki za pomoc poleca sogi :D pozdrawiam