pomoc

no Okey , dziękuje za pomoc , o to mi chodziło. Jeszcze tylko jedno pytanie. Na krótki dystans to raczej nie pomaga?

ok. Dziękuje wam bardzo za pomoc :) SOGi poszły

dzięki za pomoc! %-)

[...] cardio. Jedyne co mnie martwi to poziom retencji wody na twarzy. Pomimo znikomych ilosci soli w diecie morde i tak mam zalana. Plan jest taki zeby zejsc nisko z bf, pozniej jakis revers i budowac w miare sucha mase, Jak macie jakis sposob na wyszczuplenie twarzy to chetnie sprobuje. Gdziesz slyszalem, ze zwiekszenie podazy potasu moze pomoc.

U mnie tak nie da rady, mieszkam w wynajętym pokoju i nie mogę ingerować w jego ściany. A drzwi są do niczego i też nic nie da się z nimi zrobić... Dlatego też plan ćwiczeń wykorzystuje jedynie podłogę i krzesła, czy ktoś mógłby mi pomóc doprowadzić go do profesjonalizmu?

doszłem do tego już wcześniej na grraplingu w topicu powstało sfd jj team mamy zamiar zrobić portal jj team i sprzedawać wysyłkowo koszulki więcej na ...graplingu czyli http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=82987 Gdy nie wiesz jak postąpić...zastanów się głupcze albo popoś mnie o pomoc i w nagrodę daj mi soga SFD Ju-Jitsu Team

No.. Szukamy chętnych do tworzenia na razie są dwie..... Gdy nie wiesz jak postąpić...zastanów się głupcze albo popoś mnie o pomoc i w nagrodę daj mi soga SFD Ju-Jitsu Team

ejjj no nie do szatnii ludzie tam 1/5 to spamerzy 2/5 to ludzie których nie obchodzą sztuki walki...a na tą 1/5 też coś się znajdzi Błagam(nie mylić z bałagan)!!!!!! Gdy nie wiesz jak postąpić...zastanów się głupcze albo popoś mnie o pomoc i w nagrodę daj mi soga SFD Ju-Jitsu Team

hmmm, pokaz zdjecie swoich nog - moze masz po prostu obsesje (w nie do konca pejoratywnym tego slowa znaczeniu) na ich punkcie. Liczby nie oddaja faktycznego stanu rzeczy - wszystko zalezy od wzrostu, koscca, budowy lydki (w ktorym miejscu jest umiejscowiona). Moim zdaniem przesadzasz - zdjecie rozwieje watpliwosci i bedziemy mogli Ci pomoc ...

Mysle, ze zbyt latwo sie obrazasz. Nic negatywnego w mojej wypowiedzi nie bylo. Ja akurat jakos szczegolnie nie potrzebuje pomocy. Po prostu przylaczylem sie do postu, bo faktycznie u mnie tez sie cos porobilo permanentnie teraz. Dawniej bywalo raz na pol roku powiedzmy. I zapewniam, ze pomoc jesli juz, potrzebna jest forum. Ja nic nie [...]

[...] żeby robić coś jak już skończe A6W, i mam pytanie : Przeczytałem, że po cyklu trzeba odpoczywać 6 tygodni; czy przez ten czas mięśnie nie zniknął? To bardzo ważne - proszę o pomoc... Tutaj chyba jakieś nieporozumienie ma byc 6 dni nie tygodni tyle powinna trwać przerwa regeneracyjna po cyklu treningowym po 6 tygodniach wrócisz do punktu wyjścia [...]

Dzięki wielkie każdemu, za pomoc.

Dzieki bardzo za pomoc. A jak najlatwiej rozpoznac ze wywalilo estro?

Ok zatem będę obserwował co się dzieje. Dzięki wielkie chłopaki za pomoc, będe się jeszcze odzywał.

okej, czyli reasumując: DT - na czczo 5 g mono, przed tren porcja nitro, po tren 5 g mono, przed snem gainer DNT- na czczo 5 g mono a potem gainer jakos podczas dnia dzięki za pomoc;) Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-20 19:13:31

Ok, wielkie dzieki za pomoc, po sogaczu panowie. Pytanie na koniec co z tym nieszczesnym CARBO, bo widze ze nie zostal uwzgledniony. Czy warto zawsze do kretki dodac carbo, czy tez nie ? A i jeszcze na koniec odnosnie ZMA, czy tylko przed snem, tak jak pisza 3 tabsy, czy moze wiecej dorzucic, bo z tego co tu czytam, to kazdy inaczej proponuje [...]

Herman a co konkretnego bylo w tej rozmowie Twojej na temat IA ? masz linka do tego forum i posta ?? A były tam skany badań swiadczace o wpływie ATD na spadek prolaktyny i takie rózne. Linka nie mam bo nie pamietam gdzie to było i nie wiem czy Molder chciałby aby o tym gadać chociaż prywatnie jestesmy kolegami i chłopak ma naprawde duza wiedze. [...]

i w czym to ma pomóc ? w miejscowym wypoceniu wody z organizmu ? bo raczej tłuszczu takim sposobem nie zgubisz.

Wielkie dzięki za pomoc :) sog chyba nie wejdzie

no własnie chodzi o to ze do tej pory nie miałem zadnego konkretnego planu a zalezy mi zeby sie teraz dobrze za to zabrać pod kazdym wzgledem.Dlatego licze na waszą pomoc bardziej doświadczonych Zmieniony przez - Tigeraz w dniu 2011-07-28 20:53:01