pomoc

wszystko wiem Mateusz, dziękuje za pomoc! pozdrawiam Cie!

Dzieki za pomoc;D

to pytanie bardziej się nadaje do działu odżywianie, bo odżywki które podałem to uzupełnienie braków w diecie musiałbyś tam wkleić wszystko co jesz razem w tymi odżywkami, wtedy będzie można łatwo pomóc

Ale wytlumacz mi gosciu co Cie interesuje Cel?? cel jest mi znany to wystarczy ciebie prosze o pomoc przy wyborze. Jesli chodzi o to ze znasz lepsze to odrazu moge ci napisac ze tez znam lepsze ale nie chce startowac od mocniejszych dlatego zdecydowalem na dyma burn. Jak juz pisalem nie jestem tu od dzis tylko paru lat wiec pisalem juz tylko co i [...]

a to ma byc cos na poczatek redukcji? jak tak to bardziej widze tutaj http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=scorch a pytania maja pomoc doradzic jak najtrafniej i indywidualnie.

Stary, ja mam zaj**iste stężenie kortyzolu, T3 i T4, TSH we krwi (tak, że nawet guza mózgu i raka jąder u mnie podejrzewali), ale jak wp*****lam to rosnę. Są to hormony, które bardzo przyspieszają przemianę materii i odpowiadają za katabolizm mięśni. Wrzuć w tym temacie rozkład posiłków i mniej więcej gramaturę tego co jesz. Postaram się pomóc. [...]

zmiejsz ilosc tescia moze pomoc

jak wygląda dawkowanie kreatyny? _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

aha jeszcze jedno do tego jakaś dietka ;p da rade coś tu pomóc czy trzeba inny dział ?

ok dziękuję za pomoc... ;) a ty w jakiej kolejności byś ułóżył te ćwiczenia? sog :) Zmieniony przez - m4ko w dniu 2009-05-23 21:03:21

[...] pytanie odnośnie tych powtórzeń. Na klatę wyciskam 90 kilo więc jak by wyglądało to 5x5 przy klacie ? 5-45 kg 5-55 kg 5-65kg 4/5-70 kg 3/4-75kg dobra progresja czy inaczej o jakiś określony procent mam to zwiększać ? Dzieki za pomoc Zmieniony przez - Darx w dniu 2012-07-12 23:56:19 Zmieniony przez - Darx w dniu 2012-07-12 23:56:51

ok dzieki już wszystko jasne masz soga za pomoc

[...] jednak skupię się na podciąganiach w różnych wariantach chwytu, wyciąg górny i jakieś wiosłowanie leżąc na ławeczce. Łapy będę ćwiczył na siedząco małymi ciężarami, tak samo barki będę wykonywał tylko wznosy ewentualnie wyciskanie na końcu treingu jak barki już będą zmęczone. Z klatką myślę że nie będzie problemów. Dzięki za pomoc. Pozdro!

Jak ktos ma ci pomoc skoro, Ty sam nie wiesz co leciales nawet.

A H A mam problem z tym zamowieniem tej koszulki z Sfd czy to nie walek ?? bo tam pisze, że najpierw należy wyslac kaske na konto, a potem dopiero zamawiać !! Prosze o pomoc ZNAWCE DZIALU!!a i czy nie ma wiekszych rozmiarów!! bo wyszywka jest za***ista!! "Nie każdy może zrobic to co chcicalby zrobic, robiąc to mechanicznie tylko silna wola, [...]

Dzięki Shelly za pomoc, kofana jestes Brutus,co do tej odżywy to się odezwę jutro na gg!! "Nie każdy może zrobic to co chcicalby zrobic, robiąc to mechanicznie tylko silna wola, motywacja ponad wszystkie bariery przesliznie.." Decool

Tk. tłuszczowej na mięśnie nie zamienisz, ale może ona pomóc Ci w ich rozwoju. Idź na siłownię bo o wiele łatwiej przytyć niz na samej diecie.

Ale żeś mnie teraz zaskoczył. No ja mam selen swansona 200mcg. Wziąłem jak narazie 2 kapsułki raz dziennie. Cynk 30 mg i witaminy wszystko Swansona. No właśnie wszędzie gdzie szukałem to podają inną dawkę która można zastosować i już się gubię. Nie chciałbym na przyszłość sobie zaszkodzić a jednocześnie pomóc bo chodzi o przyszłego bobasa gdyż [...]

nawet na cyklu z testa, deki itp dobrze jest brac hepatil,sylimarol. nie musze to byc duze dawki, nie trzeba brac go non stop, mozna np robic kuracje 2tyg, czy miesieczna. watroba jest obciazona duzymi ilosciami pokarmu, toksyn itd , wiec warto jej troche pomoc.

zagłębiam się w lekturę i już szukam tematów nie będzie łatwo bo dopiero tu zaczynam :)) DZIĘKI Z GÓRY ZA POMOC