pomoc

Pytanie jak w temacie. Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Wyczytałem taki tu cytat: polecam CM3, AAKG MEGA HARDCORE, cała pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu. Potrzebuje osiągnąć przyrost mięśni czy rozbudować jes i stosuje mutant mass. Jak się ma to co [...]

[...] w druga strone,tj. stanowi wieksze zagrozenie w stojce,a mniejsze zapasniczo. po ostatniej walce JJ vs DC stwierdzilem,ze zapasy z Jonesem maja o tyle znaczenie,ze moga ci pomoc nie byc obalanym,bo w druga strone i tak nie zdadza sie na nic,wiec IMO wlasnie z tego wzgledu Anthony to grozniejszy przeciwnik niz Cormier. dodatkowo nie sparalizuje [...]

[...] kalkulatora to 2944 (110g b/ 442g w/ 82g t) Poniżej zrzut mojego żarcia. Wiem, że za mało węgli, ale już nie wiem gdzie upchnąć resztę i co ;/ Jeżeli ktoś może to proszę o pomoc. Z góry dzięki. A to link do mojego dziennika http://potreningu.pl/profil/doro105#/date/2015-01-06. [...]

Dziekuje za pomoc. Odpuszcze sobie to bialko ale wrzuce za to triche wiecej gramow bcaa.

Dzięki Łodzianin za pomoc !!

[...] lat. Ostatnio (3miesiące temu) po małej przerwie wszedłem na masówkę. Aktualnie miałem tydzień odpoczynku i regeneracji po zakończonym cyklu kreatynowym. Chciałbym prosić o pomoc w korekcie planu teningowego zwłaszcza na bicepsa bo mięśnie już przyzwyczaiły się zbyt i nie działa już na nie trening jak kiedyś, a jechałem na tym planie jeszcze [...]

[...] nie chcę zrobić z siebie potężnego kulturysty - ale myślę że jak bym zarzucił jakiś steryd to po po pierwsze równowaga pomiędzy hormonami się wyreguluje a poza tym może tę mięśnie które bym na tym zrobił zmieniły by moją budowę na w miarę normalną. (Może te lipo by trochę zeszło). Dlatego proszę was o pomoc i poradę co ewentualnie mógł bym wziąć.

Witam Kolegów Chciałbym zrobić cykl na dobra suchą masę. Ostatni cykl spartoliłem strasznie z przyczyn nie zależnych ode mnie był to cykl 1-4 tyg meta 20mg 1-12 tyg Deka 250mg e3d 1-18 susta 250mg e3d 10-19 test prop 100mge2d miał być tren ale nie poszło + hcg clomid teraz chciałbym zrobić jakiś przemyślany cykl który trwałby około 20 tyg [...]

[...] idee. Tym razem postanowiłem wziąć się do roboty i zacząć działać z korzyścią dla samego siebie. Jestem tu nowy, przeczytałem kilka tematów z tego działu. Liczę na waszą pomoc. Więcej informacji w ankiecie ;) Pozdrawiam, Kacper. PS. Wiecie może, co powoduje silny ból głowy podczas ćwiczeń? Kilka miesięcy temu próbowałem przejść przez trening [...]

ok dzieki wielkie jak zawsze mozna liczne na twoja pomoc

chcialem, ale trzeba miec chyba kogos w ministerstwie zeby tam sie dostac %-) Ja ten wariant kiedyś rozważałem, dostać się można bez "pomocy". Później przydała by się pomoc żeby nie trafić do jakiejś dziury. Knife na body factory kiedyś napisał na ten temat: Nie idź do MONU. Mogą cię wj**ać do dziury zabitej dechami i trafisz cholera wie gdzie, [...]

[...] byłem pełen energii i nie było mowy o żadnym bólu... Albo jak chce sie napic wody to od razu mam jakies dziwne odruchy z okolic żołądka i głowa mnie zaczyna bolec... Jezeli zjem marchewke to takie same są odruchy tyle ze od razu po przełknięciu mam odruch wymiotny. Prosze o pomoc bo ja naprawde nie wiem co mam juz robic ten ból sie zwiększa....

Witam. Mam troszkę śmieszną sprawę no ale bywa :D Założyłem się z kumplem że osiągnę to co on w miesiąc dłużej. Tylko tak on kupuje mete i cykl dokańcza kreatyna, a ja muszę osiągnać to samo na suplementacji i diecie. Dam rade czy nie bardzo? I jak coś to jakie suple? Staż lekko ponad 2lata.

[...] witamin - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html czy po takim zestawie nie wykituję? Wiele osób twierdzi z własnego doświadczenia że ten spalacz jest bezpieczny i bardzo skuteczny, tylko czy w moim wieku? Czy te witaminy nie są zbyt mocne? Moja dieta jest rozpisana w poprzednim temacie. Z góry dzięki za pomoc. Pozdro

Dzięki Dziewczyny za pomoc!

Witam serdecznie, Dla wszystkich, którzy zaangażowali się w pomoc Danielowi przesyłam mini relację z naszych tegorocznych ferii i Jego najnowszej pasjii :-) http://youtu.be/TFdoQLna68Y No i kto powiedział, że się nie da? Zmieniony przez - KruQ w dniu 2015-01-25 15:51:11

[...] siedzącej 4x10 unoszenie sztangielek w przód 4x10 unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 przy barkach bym dal wieksza ilosc powtorzeń, rzędu 12-18 nawet, ewentualnie ostatnia seria 8-10 hmmm mam nadzieję że będzie dobrze nie znam sie niestety na tym więc proszę o pomoc;/ Zmieniony przez - Silowniadomowa0987 w dniu 2015-01-25 15:25:17

ok panowowie dzieki za pomoc i rady walne od jutra ten hepatil rumianek i wegiel zobaczymy czy cos pomoze a jesli chodzi o lekarza to nie mam narazie takiej mozliwosci metka byla dose generics ale mysle ze to dobra metka tylko moja pazernosc mnie zgubila

[...] skośnej 3x10 Skręty tułowia z kolanami uniesionymi 3x10 Barki wyciskanie sztangi nad głowę w pozycji siedzącej 4x10 unoszenie sztangielek w przód 4x10 unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 hmmm mam nadzieję że będzie dobrze nie znam sie niestety na tym więc proszę o pomoc;/ Zmieniony przez - Silowniadomowa0987 w dniu 2015-01-25 15:25:17

[...] sprowadzen ze strony obecnego mistrza,co przelozy sie automatycznie na wiekszy komfort w stojce. nie chce mi sie wierzyc,ze nie trafi mocno Jonesa ani razu,a wtedy moze nie pomoc nawet twarda szczeka. gorzej moze byc w pozniejszych rundach,bo kardio jednak po stronie Jonesa,ktory bedzie dodatkowo pod wplywem kokainy,wiec wyjdzie bardzo pewny [...]