pomoc

Wielkie dzieki Arek za całą pomoc. Cykl skorygowany do maks 7 tyg w zależności jak będzie z sajdami. Clomid załatwiony. Czy prócz czosnku i aerobów można coś zaradzić jeszcze na ciśnienie czy profilaktyka opiera się tylko na tym?

Juz jest ok nic nie boli jutro trening . Dzięki za pomoc :P

Najpierw możesz do lekarza pierwszego kontaktu. Albo interniści, ortopedzi, chirurdzy oraz dermatolodzy powinni ci pomoc w sprawie żylaków:-)) Zmieniony przez - WSRH666 w dniu 2012-07-15 21:05:21

Żadna prowokacja. Zadałam proste pytanie i proszę o konstruktywną radę w tej kwestii. Nie pytam o radę w sprawie depresji, bo taką pomoc już mam, profesjonalną. Proszę o pozostanie w temacie żywienia.

Wybitnie profesjonalna musi być to pomoc, skoro nadal śpisz do 15tej oO

Ułatwić owszem, ale przecież nie na stałe. Skoro czuję się na tyle lepiej w leczeniu, że w ogóle wyszłam po pomoc do obcych ludzi, a jest to nie lada wyczyn dla mnie, to chyba tylko dobrze świadczy, że nie chcę się więcej staczać, a wydaje mi się, że jak będę szła spać głodniejsza, ale nie głodna, to głodniejsza się obudzę i myślę, że nawet przez [...]

[...] ,ale z tego co czytam to nie potrafisz wstac wczesnie rano i przestawic sie na normalny tryb zycia ,tylko zawsze pozno chodzisz spac i wstajesz pozno i z tego wzgledu masz pomoc medyczna i psychiatryczna?Jesli takie cos ma tutaj miejsce to ja ci radze nie spac cala jedna dobe bedzie ciezko ale jesli nie przespisz to pozniej bedziesz mega [...]

make0 tobie chyba tutaj nikt nie pomorze bo ty sobie nie dajesz pomóc.A napisz w jakim miescie mieszkasz i jakie sekcje są u ciebie moze w ten sposób...?

przeczytaj uważnie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm napewno powinno pomóc "Tatusia oszukasz , księdza oszukasz ale życia nie oszukasz. Dlatego wiedz że od początków dziejów ludzkośći człowiekowi towarzyszyła kupa. Nie ćwiczcie - zostańcie królami sedesów."

Ładuj węgle i białko długo wchłaniające się na noc. Np. twaróg. Powinno pomóc. 2,5g-3g na kgmc jest ok :)

no Spice w końcu mogłem dać ci soga w odżywkach bo w końcu znalazłem twoją wypowiedź jeszcze raz wielkie dzieki za twoją pomoc pozdro

też mogę pomoć jakby co Pzdr/

I ja moge pomóc

Ja też mogę pomóc.. %)

[...] to takie rzeczy pisz w innym wątku np. o d.pie marynie... zgadzam sie w 100%, to jest dzial dla poczatkujacych, wiec albo pisac na temat albo nie pisac w cale, ktos prosi o pomoc, to po co mu wyliczac ile przeczytal a ile nie? na sfd info jest w chvj, nie kazdy kto sie dopiero rejestruje lata po dzialach jak szalony, i wszystko wie gdzie jest, [...]

Nie ma czegoś takiego jak wymagana ilość B W T na 1 posiłek-możesz nawet jeść 2 posiłki dziennie i jeśli dostarczysz całe zapotrzebowanie to też będzie dobrze Te tematy powinny Ci dużo pomóc przy ułożeniu diety: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

Bardzo proszę o pomoc.

Pewnie będę miał problem ze zdobyciem exe.. W każdym razie po raz kolejny dziekuje za pomoc. Pozdro

Powiem tak, na hantlach to dopiero czuję bardziej prawą stronę, na sztandze trochę mniej, szczególnie podczas wyciskania sztangielkami na skosie dodatnim. A fizjoterapeuta może jakoś pomóc aby te plecy wyprostować czy raczej już nie da się nic zrobić z tym kręgosłupem?

hej.. ile masz czasu do startu? co tam będzie na tej selekcji? odpisz,a postaram się coś pomóc. polecam ci założenie dziennika i opisywanie tam przygotowań.