pomoc

Dziekuje za pomoc pozdrawiam

To nie jest steryd to są aminokwasy, tylko taka nazwa chwytliwa że te aminokwasy mają pomóc w uwalnianiu hormonu wzrostu, poza tym pamiętaj w sklepie nie kupisz sterydów, no chyba że jakiś pan pod ladą je trzyma.

Spoko rób jak tam chcesz, ale regulamin jest taki sam dla każdego. A pomóc pisze się przez o z kreską.

[...] nie 15.WYNIKI SILOWE: 16.PPM podstawowa przemiana materii: ? klata pozioma sztanga : 70kg 3-4razy martwy ciag : cięzko powiezieć bo dawno nie robiłem przysiad : 100kg 3-4razy Teraz bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu cyklu Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-09 02:07:30 Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-09 02:10:01

A czy ja nie mam do Ciebie szacunku?To Ty mi piszesz ze jestem śmieszny nie ja Tobie,więc kto kogo obraża? 70na klatkę,50cm w udzie i zrobiłeś wszystko?Po co mam wchodzić w kalkulatory i wyliczać Twoja wagę?My ćwiczymy bb,czyli te kalkulatory z idealną wagą co mają dać?Idealna wagę do wzrostu to może trzymać ktoś kto trenuje fitness,a nam chodzi [...]

no w końcu ktoś odpowiedział a może jakieś konkretne produkty są godne polecenia?kreatyna mono tak??z góry dziękuję za pomoc,

Dzięki za pomoc. Sprawdzę jak to działa i w razie czego dam znać ;))

Dzięki za pomoc, trochę się przestraszyłam, pomysł skąd? To pomysł mojego trenera na szybką redukcję - zgodnie z jego zaleceniami miało być jak najmniej węgli i białka 2g na 1 kg masy ciała, bez liczenia kalorii, więc nawet sobie nie zdawałam sprawy, że jest tak mało, zwłaszcza że nie jestem głodna. Ale do rzeczy, wprowadziłam modyfikację, boje [...]

Bardzo dziękuję za pomoc:)

[...] schudłem co prawda 20 parę kilo nie chce schodzić poniżej 60 kilo (Obecnie 62/61kilo) i brzuch jest fatalny, nie wiem czy to za sprawą spalenia tłuszczu, czy coś ale jak siedze to ten brzuch się wylewa, nie wiem czy to jest za sprawą tłuszczu pozostałego czy skóry. Dodam później fotke jak to wygląda i licze panowie na waszą fachową pomoc! :)

ok tak zrobie i dam znac co i jak mam nadzieje ze pomoze bo juz sie balem ze jakas podroba Dzieki za pomoc.

W dziale Ladies znajdziesz szczegółową pomoc w ułożeniu zdrowej diety dla kobiety. Musi być MINIMUM 60-65g tłuszczu, bo inaczej padną hormony, większa kaloryczność, lepsze jakościowo produkty...

Dziękuję bardzo za pomoc :) Zapoznałam się z pierwszym treningiem - TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego', ćwiczenia rozszyfrowałam, ale nie bardzo rozumiem z tymi powtórzeniami :( Jednego dnia robię tylko Trening A, tak ? Ale w jakiej kolejności to już całkowicie nie ograniam.

Ok dziękuję za pomoc, poszukam informacji o TRX, może kupię i będę nim ćwiczył.

Nie napisałem tego złośliwie ale widac że taka pomoc by się przydała.

Mhm ;/ Wydaje mi sie że przez miesiąć spróbuje z l-karnityną .Dzięki za pomoc

W takim razie zostanę przy tym a w re-kompozycje pobawię się po redukcji. Dziękuje za odpowiedź i pomoc. Dałbym Soga ale mi ta zielona łapka nie działą }:-( Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-15 22:41:05

Właśnie nie było mnie na pierwszem rzucie. Dzisiaj walcze z wirusem wiec moze te 105 bedzie ;) jakby nie bylo rozgrzewac prawdopodobnie bedziemy sie razem hahaha stawiam batona waidera i kawe za pomoc na rozgrzewce haha

[...] mnie na pierwszem rzucie. Dzisiaj walcze z wirusem wiec moze te 105 bedzie ;) jakby nie bylo rozgrzewac prawdopodobnie bedziemy sie razem hahaha stawiam batona waidera i kawe za pomoc na rozgrzewce haha Wzorek ten wirus ciagle mna szarpie w niedziele bede wypruty strasznie :/ juz nie goni ale bebechy bolą, co pare min taki skret mnie lapie :(

Słuchajcie jednak nam dylemat. Czy to 100% jest gino.. wstaje rano no widzę tę pieprzone sutki no są jakby trochę wieksze wyskakuje pod prysznic trochę mi zimno skurczyly się wyglądały normalnie malutkie i po 20min znowu są jakby troszkę napuchniete. Nie czuję bólu czy jakiś guzkow cholera już sam nie wiem co myśleć chyba wybiorę się do labo i [...]