pomoc

Dzieki sliczne :) Duzo mi pomogliscie, ale jescze duzo przede mna... zapotrzebowania wyszlo mi ok. 3155 kcal dziennie.. Jeszcze jakby mi ktos pomogl ulozyc jadlospis, to bylbym wdzieczny.. Dziekuje wszystkim za pomoc...

zaglebieSC wielkie dzieki za pomoc

ok dieta poprawiona, ale już nie wrzucam bo nie ma sensu ;) jeszcze raz bardzo wszystkim dziękuję za pomoc - bez was nie było by masy

[...] Co to za praca? Siedzisz przed kompem?Chodzisz z koleżankami po mieście?? Ile ważysz? Pamiętaj, że nie ma czegość takiego jak uniwersalne wzory czy rozkład. Jest tylko punkt wyjścia, a potem juz sama decydujesz o tym czy Ci się uda P.S. Drugi raz nie będę się powtarzał. Skoro o coś ktoś, kto chce Ci pomoc pyta, znaczy że pytwa o ważne sprawy.

Witam mysle ze ten temat powinien Ci pomoc http://www.sfd.pl/miejsce_dla_%C5%9Bwie%C5%BCaka_%2D_muay_thai_w_%C5%81odzi-t431813.html

[...] punkt wyjścia, a potem juz sama decydujesz o tym czy Ci się uda no dobrze ale od czeegos trzeba wyjsc P.S. Drugi raz nie będę się powtarzał. Skoro o coś ktoś, kto chce Ci pomoc pyta, znaczy że pytwa o ważne sprawy. _______________________________ - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ/SKOMENTUJ Zmieniony przez - renianin w dniu 2008-08-30 23:08:32

napisałem ten temat ponieważ są podobne tematy ale sprzed 3 lat a to wydaje mi się, że jest kupa czasu jak na rozwój chemii ;] więc proszę o pomoc

Mi może pomóc tylko cód, zna ktoś znajomego cuda?

Trenowałem przez 6miesiecy pod okiem trenera....nie tylko MT ale ogólnie Sztuki Walki:) Teraz sam:) Może ułatwie wam pomoc...Priorytetem jest siłownia...MT jest tylko dodatkiem...aby mieć jakiś rozruch ;) Zbytnio nie stracic szybkości oraz kordynacji ruchowej:) Zmieniony przez - Dawidek18 w dniu 2008-08-31 00:15:53

Bery, tego w Tobie nie lubie ze sie zaraz obrazasz. chciales pomoc, fajnie, ale poradze sobie sam. Twoim zdaniem na sile/mase najlepsze jest fbw. thx, moze to kiedys uwzglednie. no stress. raz ze nic nie nie obrazam, a co do masy, to zadne fbw nie jest najlepsze, nie wiem skad to wywnioskowales. VooDa W koncu ktos kto slucha dobrej muzy No a [...]

[...] kliknij na stworzenie nowego tematu, i zobaczysz iz w tych działach jest mozliwosc podczas pisania pierwszego posta wypelnienia dokladnej ankiety ,dzieki ktorej otrzymasz na pewno jeszcze bardziej fachową pomoc (wiecej info o sobie), a z zewnatrz na moderatorów/doradców/userów kolor zielony ma oznaczac iz w takim temacie wlasnie jest ta ankieta

poczytaj troche te posty powinny ci pomóc http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

wikt sciagnij nowe kodeki video powinno pomoc fddshow polecam

Ok, dzieki bardzo za pomoc :)

a cieszę się, że mogłam pomóc. ja wierzę, że oni chudną (inaczej być nie może) tylko chodzi o długość efektu utrzymania potem szczuplej sylwetki. Skoro jednak mowisz, że dietetycy tak radza to cóż, moge się mylić. pozdrawiam

ja bajdurze? chcialem pomoc. sam nie cwiczylbym takim planem jaki podalem, ale Lewoj to nie ja. napisal czego oczekuje, podal swoja wersje planu, ja go nieco przeksztalcilem w mysl fbw. nikt go do niczego nie zmusza, bedzie cwiczyl/odzywial sie tak jak chce, my tylko doradzamy. i nie musimy sie ze soba zgadzac. tak samo moge powiedziec: [...]

Po za tym my tu gadamy jak mu pomóc maściami i ogólnie, i że ta kontuzja trwa najdłużej przy leczeniu 14 dni, a on wyskakuje z motywacją podczas nie grania w piłkę około roku

don coś tam,nie musisz się udzielać,jak nie chcesz pomóc.nie będę się podwieszał bo to mój problem i temat

dzieki za pomoc zara jeszcze zciagne posiłki

[...] a wiec odpalilem tego linka i sporo sie dowiedzialem!:D tak wlansie myslalem ze chyba nie chodze do takiej klasy tak wogole to szukalem tego keirunku na innych uczelniach i znalazlem nawet nie na AWFie i tam tez sa specjalnosci np fitness i cwiczenia silowe itd jeszcze raz dzieki za pomoc! Zmieniony przez - kasta7 w dniu 2008-08-31 13:24:37