pomoc

Poproś o pomoc, lub sam ją podnieś z ziemi. :-)

tak, przychodzi Ci informacja za któy punkt regulaminu miałeś usuniętą odpowiedź Aha. A czy jesteś w stanie mi pomóc ?

[...] ewentualnie dodac jako szybki zammienik produktu, powiedzmy że ze wzgledu na brak czasu przygotowania posilku, jesli zalezy ci na poprawie treningu to lepiej kupic kreatyne i beta alanine, kreatyne jesc sobie 5g kazdego dnia no i bedzie git No właśnie mam około 191g białka to myslę że dobrze jak na moją wagę ;) dobra dzięki za pomoc leci SOG :)

[...] ewentualnie dodac jako szybki zammienik produktu, powiedzmy że ze wzgledu na brak czasu przygotowania posilku, jesli zalezy ci na poprawie treningu to lepiej kupic kreatyne i beta alanine, kreatyne jesc sobie 5g kazdego dnia no i bedzie git No właśnie mam około 191g białka to myslę że dobrze jak na moją wagę ;) dobra dzięki za pomoc leci SOG :)

Moze diete wzbogać o więcej białka. bieganie, to bieganie, czasami trzeba przeczekać. a moze do września będzie lepiej , fajna impreza biegowa jest organizowana - pko bieg charytatywny, można pomóc dzieciom.

[...] ze to olej wysycony wiec proponuje zmniejszyc ilosc innych jego zrodel btw niska cena gdzie go kupiles ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] producenta jak sie uda wieksza partie skolowac bede szukal chetnych bo nie wiem czy male ilosci sie uda Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] na raz) sadze ze z glowy , ale trudno moge sie mylic Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-11-06 10:35:15

Prosze o rozpisanie cyklu na Cp 665+ 400g mono+ L-glutamina mega caps 1000mg 300kaps.. dzieki za pomoc=D

wegli z warzyw nie licze:)moze ci powiedziec na czym polega to ladowanie? Kiedy i ile wegli mam zjesc za pomoc dam SOGa pozdro

dzieki za linka przeczytelam ten artykul http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html i mam konkretne pytania? Obecnie spożywam około 1,7-1,8g/kg Tlusczu i 3,7g bialka na kg 0 wegli Trening 5razy w tyg: PON- klatka+brzuch+45min aero WT-plecy+45min aero ŚRO-nogi całe [...]

a co myślicie o tego typu ćwiczeniu? Bezpieczne to, no wicie jagby to pierdykło to ajajajaj Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

ma to ktoś z was? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

co do zwinnosci to powinna tu pomoc gimnastyka przewroty, skoki, przerzuty itd itp. poprostu jakis trening ogolnorozwojowy polaczony ze sprawnoscia (gimnastyka). Mistrzo cytat ten pochodzi z jakiegos filmu ( z tego co pamietam to o 2 braciach plywakach, ale tytulu nie pamietam). ja go rozumie tak, ze skoro w zyciu nie wygrywajac, nie bedac moze [...]

W ogóle nie czytasz działu Badania naukowe. Kreatyna jest tania jak... jak coś taniego. Nasycenie nie zaszkodzi, a w niektórych sytuacjach może pomóc. I spierał bym się czy wychodzi drożej. Bo w opcji z nasyceniem przez 5-7 dni jedziesz po 20g, ale potem, przez 60-80 dni już tylko po 5g. W opcji bez nasycenia ciągle jedziesz po 10g. Liczmy dla 60 [...]

Po co zakladasz drugi temat i w czym to ma pomoc ? Masz pytania, to wyrazaj sie jasno w watku ktory zaczoles.

oczywiscie głos na kwasa a tak wogóle to dzienks za pomoc(chyba wiesz o czym mówie)

Dzięki za pomoc pozdrawiam

bez jaj, święta są raz w roku, w ogólnym rozrachunku kilka dni luzu nic nie zmieni może wręcz pomóc, nie chodzi tylko o luz psychiczny, ale ustabilizowanie hormonów, podkręcenie metabolizmu jeżeli wcześniej byłaś na diecie ubogiej w ww to zapewne część zjedzonych smakołyków pójdzie na uzupełnienie glikogenu dużo ww pobudzi wydzielanie takich [...]

Ok dzięki za pomoc uspokiliście mnie