[...] miękkie - zrobiło mi się ciemno przed oczami i zaczęło kręcić w głowie. Próbowałam się pozbierać, ale opornie to szło i wolontariuszki zapytały czy wszystko ok i czy wezwać pomoc. A ja na to - gdzie jest runda karna? }:-( W końcu wstałam, szyja bolała, w głowie się kręciło ale wzięłam gume i trzeba było skakać. Lecę obolała do następnej [...]
Zawody są organizowane pod najlepszych mężczyzn. Za kopanie dają medale piłkarzom :-). Panie Janie w punkt! To jest najwiekszy problem w OCR, nikt nie mysli o kobietach, faceci bawią sie między sobą a my na tym cierpimy :-( Coraz więcej kobiet jest za tym, aby do wyniku druzyny zamiast 5 najszybszych zawodników liczyć nadal 5, ale w tym [...]
Szajba dzięki :-) Gorąco nie było, założyłam cieniutką kurtkę przeciwdeszczową pod koszulkę, ale i tak nic to nie dało, przemokłam całkiem ;-) Stroje są łowickie, zrobione na podstawie fotek w necie. Dowolny strój do wyboru, dowolna technika. Konkurs w przedszkolu %-) stąd technika, taka, żeby Młody mógł pomóc - nie pomaga ;-) (wyklejanie - [...]
Szajba dzięki :-) Gorąco nie było, założyłam cieniutką kurtkę przeciwdeszczową pod koszulkę, ale i tak nic to nie dało, przemokłam całkiem ;-) Stroje są łowickie, zrobione na podstawie fotek w necie. Dowolny strój do wyboru, dowolna technika. Konkurs w przedszkolu %-) stąd technika, taka, żeby Młody mógł pomóc - nie pomaga ;-) (wyklejanie - [...]
"Szajba się za znawcę nie uważa. Szajba skończył z zegarmistrzostwem" - straszna szkoda, bo liczyłam na pomoc. " ale to jest nowość i nie ma jeszcze testów, recenzji i porównań. Dość ciekawie wygląda system pomiaru tętna, więcej diod niż w Suunto. Sam zegarek ładny, widok danych też mi się bardziej podoba niż Suunto." - Viki mi sie wydaje ze takie [...]
"Szajba się za znawcę nie uważa. Szajba skończył z zegarmistrzostwem" - straszna szkoda, bo liczyłam na pomoc. Już raz doradziłem Ci w tej kwestii produkt który znam i cenię za jego wszechstronność i niezawodność. Nie doradzę Ci nic innego, bo ze względu na cechy wyżej wymienione, od kiedy używam zegarków (zegarka) sportowych czyli od przeszło [...]
Tsu a ile te zawody trwają? Wyjazd i powrót w ten sam dzień? Ja bym chyba jechała sama. Ja zwykle męczę o wspólny wyjazd jak i tak muszę brać nocleg, wtedy opcja wspólnego weekendu jest fajna :-) Na trasie to 1-3h i później mogę wracać, ewentualnie czekanie na dekorację ale wtedy już się mogę Młodym zająć. Poza tym zawsze jedzie kilkadziesiąt [...]
Fighter w biegach mamy 2 kategorie. Open to zabawa i wzajemna pomoc. Elita to również zabawa, ale już bez pomocy, za to z rywalizacją ;-) I ja w elicie będę biegać, bo inaczej nie umiem %-) Ale biegać dla siebie, pokonując własne słabości a nie spełniając oczekiwania innych. Nasza drużyna stworzyła specjalną elitarną grupę zawodników, którzy [...]
Paatik skoro potrafisz świecę bez pomocy rąk to nie ma się co dziwić że to dla Ciebie nic trudnego. Ja ledwo świecę z podparciem robię i ciężko mi utrzymać proste nogi w górze ;-) Jak uginam to ok, a później wyprostować do pionu trzymając pozycję znowu ciężko. Hmm... chyba mam pomysł na nowy konkurs w dziale %-) Czołgu to wcale zabawne nie było. [...]
[...] po nocnej zmianie pół dnia przespane po 24h na nogach i dwóch pracach Aeroby odpuszczone z rana ale o 14 dluzszy spacer z pieskiem na takie dni jak zwykle przydaje sie pomoc w postaci edge of INSANITY. dzisiaj jako że sprawdzian w ciagach aby ustalić ciężar na koljeny mikro cykl poszlo 7,5g czyli 3/4 porcji i byl ogień z niechęci do [...]
[...] ładować na suwnice pol tony wystarczy 100kg a efekt taki ze czasami wstac z niej nie umiem waga na czczo 114,3 prosto po bramce aeroby 30 minut truchtu dzisiaj poszła pomoc w postaci przedtreningowki ponieważ spałem tylko z 5 godzin. jak zwykle edge daje rade i trening mega udany. Ciągi planem 212,5x3 225x3 237,5x3 Ciągi rwaniowe 90s [...]
[...] zwykłych siadow na trójbojowe ze do końca roku moglbym pod zyciowki wchodzić trzeba by don konca masy rozpisac trenig w sprzęcie i żałować wynik. Na kazdy trenig potrzebna pomoc bo w kaftan ske sam nie ubierzerz a tym bardziej mocno zawiązać bandaże. PolskiKoks akurat w siadach odpukać nifdy noc nie dokuczalo, jedynie co to łokcie cierpiący bo [...]
[...] wchodzić, a drążki są w takich ilościach i na tak różnych wysokościach, że można wszystko, ale to już wiedziałam. Spróbowałam podciągania, ale nawet czerwona guma to za mała pomoc dla mnie xd Najwyżej zacznę od opuszczania i niepełnych podciągnięć. Tylko ja kurcze jednak nie umiem robić treningu przy ludziach. Jeszcze jakby to była duża siłka i [...]
Nie gniewaj się proszę że to napiszę (nie znamy się i jestem Ci obcy - jednak dlatego obiektywny), ale z tego co piszesz to potrzebna Ci pomoc. Nie może tak być, że czujesz stres fizycznie. Miałaś Covid, jeśli można wiedzieć?
Kurcze, trochę drogo wyjdą te badania, ale może faktycznie by się przydało. To dzisiaj spokojne wybieganie zamiast interwałów i jutro jeszcze raz na pobranie krwi. Dobrze, że się nie boję kłucia ;) Jest reszta wyników. Nerki chyba działają, więc tyle dobrego, bo martwiłam się, czy coś złego się nie dzieje :) Za to mam podwyższony cholesterol [...]
Słuchajcie, jeszcze nie doszłam nawet do połowy "Pod górę", ale podstawowy problem mojej (nie)formy biegowej chyba już udało mi się zidentyfikować. I tak mi się klaruje plan na najbliższe miesiące, ale pomyślałam, że może ktoś mądrzejszy (Viki? %-)) będzie miał uwagi. Na pewno nie mam odpowiedniej bazy tlenowej, bo w zasadzie w całej historii [...]
[...] i "no przecież wiesz, że to tylko emocje". Ech, szkoda słów. W mieszkaniu syf nieziemski, nawet nie uprał mojej pościeli, w której spał ostatni miesiąc, a strasznie oferował pomoc i się jeszcze obraził, że jej nie chciałam... Widziałam Jagusię przez parę minut, podobno wyczuła mój zapach już na klatce. Wskoczyła na mnie od progu i cały czas się [...]
Boli tylko jak zaciskam, a tak to jedynie czuję, że jakiś taki za duży w dłoni, trochę sztywny. Za to kolano coś nie teges i jednak odpuszczam bieganie. Boże, co chwilę jakiś problem. Ale ogólnie dzień jakiś z tyłka, wstałam zmęczona. Może stres jeszcze musi zejść do końca i zaraz będzie lepiej. Bo naprawdę potrzebuję teraz, żeby przez jakiś czas [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
