pomoc

a czy mógłby mi doradzic jaki z tych kupic, prosze o pomoc http://www.allegro.pl/listing/search.php?category=19626&sg=0&string=dr%C4%85%C5%BCek

A jeśli wchodzę ciuchy dosłownie z przed paru lat (4-5) i nie są tak bardzo za małe tzn. że mogłem nie mieć jeszcze skoku wzrostu i mam szansę go mieć? Dziękuję serdecznie za pomoc

Jeżeli ma to się wiązać ze znacznym spadkiem masy mięśniowej to sobie odpuszczę. Poza tym aktualna dieta przynosi efekty więc nie będę wydziwiał. Dzięki za pomoc!

gdybym był na Twoim miejscu to nie brałbym teraz Cp tylko zaatakowałbym miesnie zwykłym mono. waga skoczy z całą pewnoscią, oczywiscie nabierzesz tez wody ale... mono na pierwszym cyklu nikogo nie zawiodło. HMB powinno Ci pomóc w złapaniu beztłuszczowego miesa; zapopiega ono zamienianiu sie w tłustego prosiaka, a takie indywidua sie czasem [...]

wielkie dzieki, masz soga :) nie wiem po co one sa ale wiem ze sa to pozytywy :) mam jeszcze pytanie czy HMB moze mi jakos pomoc?

lukał i błąd przylukał... ;) no dobra jesli mialalo by to cos poprawic to moglbym ta oliwe dorzucic po posilkach.. tylko w czym to ma pomóc??

Witam, jeśli ktoś z Was poszukuje zdrowej żywności to polecamy się w tym zakresie. Asortyment aktualnie obejmuje głównie produkty sojowe oraz bakalie, nie stanowi to problemu by pomóc ściągnąć produkty dla wegan, wegetarian, diabetyków czy bezglutenowców. Zapraszam serdecznie do zakupów. www.dorbio.pl - [email protected] Pozdrawiam D. Ryszkowska

Hackney, mono ma całą masę właściwości. Nie ma sensu ich opisywać. Kreatynę można stosować przez długi, długi czas, a korzyści z niej czerpać tak na cyklu, jak i po. Oczywiście nie ma potrzeby suplementacji na cyklu, ale takowa może jedynie pomóc.

[...] tu na forum, że białko i kreatynę można brać również na redukcję więc decyduję się zostać przy moim aktualnym planie dołączając właśnie te dwa suple. Proszę was jeszcze o pomoc z dawkowaniem (białko, kreatyna, l-karnityna, spalacz), mój dzień wygląda tak: posiłek 1 siłownia posiłek 2 posiłek 3 aeroby posiłek 5 I jak dawkować w dniu [...]

solaros Jesteś w stanie mi konkretnie pomóc ułożyć jakąś Diete lub coś podobnego ?

Myślę, że dieta można sobie na prawdę dobrze pomóc. Ja mogłabym polecić Ci roślinną dietę (warzywa, owoce). Być może usunięcie glutenu bardzo by Ci też pomogło bo twoje objawy są podobne do tych po nietolerancji czy alergii na gluten

Tak boli mnie biceps strasznie po 3-4 tygodniach... Jak robię go 5 razy w tygodniu po 20 serii na każdej sesji. Na serio. Wypełnij ankietę z forum, żeby osoby, które mają Tobie pomóc znaleźli przyczynę. Może masz nadwagę ? Źle zaplanowany trening ? Zbyt duża nadwaga ? Może uprawiasz inny sport i to powoduje, że przeciążasz [...]

[...] nie wykonuję żadnych aerobów. Znam swój organizm i myślę że wprowadzając aeroby zacznę powoli tracić na wadze. Taki przynajmniej mam plan ale to jeszcze się okaże najważniejsza obserwacja. Zobaczymy. Z słabszym spalaczem sobie poradzę bez problemu ale jeśli chodzi o jakąś petardę proszę o pomoc. Ogólnie dobrze znoszę tego typu suplementy

[...] mam plan ale to jeszcze się okaże najważniejsza obserwacja. Zobaczymy. Z słabszym spalaczem sobie poradzę bez problemu ale jeśli chodzi o jakąś petardę proszę o pomoc. Ogólnie dobrze znoszę tego typu suplementy chodzi o to, ze wszystko sie okaze na pierwszym etapie redukcji na jakim poziomie sylwetka jest i dobór mocniejszego srodka [...]

Dzięki Tom. Jak zawsze od Ciebie konkret pomoc. Zobaczymy po pierwszym może dwóch miesiącach jak będzie szło i wtedy się odezwę. Dzięki

Ok. Dziękuję wszystkim za pomoc. Jedziemy z tym koksem. Będę się napewno odzywał z pytaniami. Pozdrawiam

No mniej sie boje gainera niz 5 poziłków :) pozatym chciałbym sobie jakos pomóc bo zposiłkami w mojej pracy nie zawsze jestem systematyczny, pozatym niemusi tobyc gainer moze cos prostrzego białko czy kreatyna. Nie znam sie najlepiej.

no i po klopocie bylem pogadalem tak ostro przeprosil i powiedzial ze sie wiecej nie powtórzy widac bylo ze sie z leksza przestraszył. dzieki wszystkim za pomoc

jest jeszcze ktoś kto może mi pomóc ;] ?

Ale jak my mamy Ci pomóc? Ty to sam musisz wiedzieć gdzie ci się powinno najlepiej grać. Spróbuj wszędzie i później wybierz. To powinno się czuć. Osobiście gram na środku pomocy odkąd pamiętam i nie zamieniłbym się na żadną z innych pozycji.