pomoc

copkiller: piszesz na bulk'a gainer - to jest pomyłka! bo gainer ma stosunek 1:4, lub 1:5... czasem się zdarzy 1:3 (Super Whey Gainer 4000 OLIMP). SCD: podciąganie też wchodzi na kaptury, więc wywal sztrugsy I daj w 1 ćw, 4 serie, a reszta po 3... (taka moja propozycja). Trening na plecy jest do bani... Po co robisz wyciąg górny do klatki i za [...]

Spróbuj położyć większy nacisk na lewy biceps podczas ćwiczeń - powinno pomóc. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko." -==- SFD CLEAN CLUB -==-

DZIEKI ZA PODPOWIEDZI!!! OCZYWISCIE SPROBUJE TEGO CO MOWICIE I ZA JAKIS CZAS ZOBACZYMY. Szacunek za szczerość Za pomoc zaufanie Choć były powody Nie było czasu na płakanie

[...] nie trzeba z makrocyklu na makrocykl dokladac ciezaru maks a jedak ciagle rosnac, dzieki wykorzystaniu SD Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Nie wiem, czy wiecie, ale dwa dni temu była pierwsza rocznica tego postu:-] Wszyscy razem STO LAT, STO LAT... Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] co 2-3 cykl ja dokladam tam gdzie moge i czuje ze dam rade (nie wszystkie cwiczenia i nie kazdy cykl) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

dzieki chlopaki za pomoc Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

Mam 20strz. Test. Prolongatum i 100x metki. Jak zrobić z tego cykl. Proszę o pomoc !!! Z góry THX

Dobrze by bylo wiedziec czym jest nadcisnienie spowodowane. Byc moze to nerwica a moze nerki ale jakia kolwiek jest przyczyna nie ma co rozpaczac, aeroby moga pomoc ale na same aeroby bym nie stawial. Mozes sproboj schudnac, zreszta zebys byl pewny ze to nadcisnienie powinienes kontrolowac cisnienie 3 razy dzienne przez 2-3 tyg bo cisnienie [...]

Ok, chłopaki dzięki za pomoc.

Witam Czy na tym etapie ćwiczeń obwód w pasie powinien mi się zwiększyć? Miałem 80, a mam teraz 83. Jestem raczej szczupły, 190 cm wzrostu. I jeszcze jedno: czy opłaca się kupować pas kulturystyczny? Zastanawiam się nad tym, bo często po różnych wiosłowaniach i martwych boli mnie trochę krzyż. Jeżeli pas może pomóc, to czy taki za ok. 60 zł [...]

co mi poradzicie. mam w chacie gnój i moge cwiczyc raz w tygodniu(w piątek) cwicze juz prawie rok. wczesniej cwiczyłem na mase 3 razy w tygodniu. teraz nie wiem jak cwiczyc zeby nadal miał przyrosty. jak sie odzywiac. mam 16 lat i jestem zadowolony z wyników ale chciałbym dalej powiekszac swoje rozmiary. prosze o pomoc Łuczi

Powiem szcerze ja juz biore to 4 dzien i mysle ze troche to dziala napewno a dlaczego dlatego ze czuje to po sobie a widze po omojej kobiecie wiec tym bardziej powinno ci pomoc gdy twoj organizm bedzie miał nize po cyklu Jak by nie było zawsze jest mało!!!

Ej jaki jest najelprzy posiłek potreningowy i czy ma jakieś znaczenie pora dnia, np. czy jak kącze trening o 21.00 to czy mogę zjeść to samo co o godz. 17.00? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

ejjjjj mi tu chodziło o porzywienie, a nie żarcie w proszku Ostatnio zaówarzyłem, że największe koksy z siłki, po treningi wpijają litr mleka i pełno jakiś czasteczek, ale bardziej chodzi mi o to, czy na noc, też jeść tyle węgli Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

A mleko i wafle ryżowe Mogą być Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

[...] -dla siebie -więc nie ma mowy o wałku -ale zdarł tą naklejke bo sie bał- i moze mu sie po***ało moze to co iinego - :)ale mówi ze to laurabolin napewno! - dzieki za pomoc- www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT [...]

Muszę się pochwalić, wziołem wczoraj na siłce 78 na klate Poszło tak ledko, zę za jakieś 2 tygodnie spróuję 80 kg Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

chciałem zebyscie mniejwięcej napisali jak wygląda taka 5 ml buteleczka i to wszystko dzięki ll cool j - moja buteleczka ma zielony kapsel- w twojej jest srebrny- dzięki za pomoc co do reszty: gohan: wiem pare rzeczy na temat tego specyfiku- ale mało jest o nim w necie-a w ręce miałem go 1 raz - dlatego myslałem ze między innymi ty mi cos [...]

Cze mam 16 lat i cwicze na silce od 2 miesiecy.Moje wymiary: Klata-107,Biceps-35,Przedramie-31,Udo-58,Łydka-41,Brzuch-88. Ogólnie waga-77kg. Mam zamiarzaniedlugo zarzucic jakas odzywke wiec prosze o pomoc!!!! Zgory dziekuje DJ Ziemian!!!! ...:::TECHNO 4 EVER:::...