pomoc

Podbijam temat. Jeszcze raz - Nic nie widzę w dziale Scena. Purpurowe tło. Czarne litery. Pojawia się tam mnóstwo wypowiedzi. Czyli ludzie jakoś se radzą. Proszę o pomoć. Jak pozmieniać ustawienia. Żeby można było czytać normalnie dział.

Orzegów Bardzo dziękuje za pomoc i solidna odpowiedz , w koncu ktos konkretnie odpowiedzial i pomogl . jeszcze raz z gory dziekuje :)

opaski powinny pomóc :-) rozbijanie przedramion też pomoże

Przy zwykłym przeciążeniu rollowanie , opaski i zmniejszenie obciążenia oczywiście może pomóc, jeśli jest jednak problem to wówczas nie będzie to wystarczające i prawdopodobnie tylko lekko odpuści.

[...] fatmanie za ostrzeżenie!!!To mi koleś wkręcił z tym ganabolem.A miało być tak za*****cie!Super efekty itd.Małe skutki uboczne,brak omkowego napuchniania.A sprzedał dno?!Albo w lepszym wypadku jakiś prolongatum!?!Muszę się pozbyć tego ganabolu.Tylko kto to kupi!?!Dzięki chłopaki za pomoc.Sogi dla was!!!(szkoda,że sam ich nie dostaję) marwoz18

masz soga ode mnie Ciesze sie, ze moglem ci pomoc

Zamówiłem już Kreatyne 300g, Carbo 6000g, Sp80 2500g. I chciałem sobie rozpisać na kartce dokładnie jak mam to dawkować, bo od poniedziałku chciałem rozpocząć cykl. Mam nadzieje ze mi w tym pomozecie, czytalem wasze wypowiedzi i zastanawialem sie nad takim rozkladem: rano na czczo 5g kreatyny+40g Carbo, potem po popoł godziny siniadanie(placek [...]

Dawaj troszkę większe obciążenie na ten lewy biceps niż na prawy, powinno pomóc.

no i super kolejna dyscyplina gdzie hi tec niesie pomoc

Zastanawiam się czy dodawanie 100-200kcal głównie z węgli co tydzień do osiagnięcia potrzebnej nadwyżki będzie dobrym pomysłem zarówno w DT oraz DNT ( aż do uzyskania równej podaży) ? Nie chce sie zalać na "dzień dobry" dlatego proszę bardziej doświadczonych ode mnie o pomoc. IMO Najlepsza opcja wyjscia z redu.

a za pomoc sogi

Nie kwalifikujesz sie do stosowania saa, rozpisywanie cyklu osobie Twojej postury jest niepowazne i nie wypada by w moim dziale taki proceder mial miejsce. Pozatym, Ty powinienes prosic o pomoc w dziale odzywianie, a nie doping. To tyle.

Tu potrzebna jest fachowa pomoc,od czego mam zacząć nie chce cale zycie mies pryszczatej mordy a pozatym facet 185cm ktory wazy 63 jest taka jakby ciotą chce miec choc 67 kg.

Tu potrzebna jest fachowa pomoc,od czego mam zacząć nie chce cale zycie mies pryszczatej mordy a pozatym facet 185cm ktory wazy 63 jest taka jakby ciotą chce miec choc 67 kg.

Ale w czym problem? Jak pomoc? A w domu wszyscy jedzą czekoladę? Wszystkim Babcia kupuje. A Ty masz dwie zdrowe rece? Możesz sobie jajecznicę zrobić? Zacznij od 3 normalnych posiłków i tylko tyle i az tyle. Ewentyalnie psycholog/psychiatra, bo generalnie jak ktoś myśli że 4 kg na wadze w tę czy w tamtą zmieni jego życie ma problem z samym sobą. [...]

Tu potrzebna jest fachowa pomoc,od czego mam zacząć nie chce cale zycie mies pryszczatej mordy a pozatym facet 185cm ktory wazy 63 jest taka jakby ciotą chce miec choc 67 kg. tu napisałeś mniej wiecej coś takiego, że 4 kg to róznica w wygladzie na miarę dwóch odmiennych orientacji seksualnych tylko mało elegancko. A nie można rodzicom powiedziec, [...]

Zdjęcie z przed miesiąca, gdy rozpoczynałem redukcję to było gdzieś koło 15% może trochę więcej. Na chwilę obecną jest dużo lepiej. Spróbuję wrzucić oxyslim za miesiąc i dodać 10mg yohy z wxn, bo chyba jest pewniejsza, niż ah. Wiem, że kluczem do sukcesu jest dieta, trening. To ma mi tylko pomóc w ostatnim okresie redukcji. [...]

po wypoceniu uzupelnisz zapasy wody jednak przy niskim poziomie tluszczu rozgrzanie partii cwiczonej moze miec pewne znaczenie - poprawia sie ukrwienie co moze pomoc w usuwaniu koncowek tk tluszczowej :D

podobno dobre i nie szkodliwe jak therma pro to HCA i Chitosan + aeroby gl. biegi i jazda na rowerku powinny pomoc:) <<<Champions are Made Not Born>>>

1.nie wiem też jak rozwiązać sprawę suplementacji, bo gdybym chciał brać po przebudzeniu porcję XPANDA i porcję białka, to nie mógłbym go rozpuszczać w mleku (bo kreatyny tego nie lubią) 2.czy Xpanda lepiej brać w dni treningowe przed i po treningu, czy rano i po treningu? 3.w czym najlepiej rozpuszczać Xpanda? dzięki za wszelką pomoc!