pomoc

dzieki za pomoc

oka dzieki za pomoc. sog do ciebie wedruje

ale panowie wiecie co jezeli ktos chce pomoc to bylbym zadowolony za kontakt na gg bo tu za duzo tego jest moj numer to 6364896 :) http://picasaweb.google.pl/nsbikes91/ConaCinderCone?authkey=cNijsWRktNo a to nie wystarczy ?? Zmieniony przez - loart w dniu 2008-03-06 22:16:47

rozpisz posilki a tutaj pomoc w skomponowaniu posilkow http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-06-26 13:00:39

narazie spróbuje jak koledzy wyżej poradzili bez diety ale jeść dwa obiady przed i po treningu. Z kalkulatora jeszcze nie raz skorzystam : ) jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc. A teraz trzeba już iść spać, regenerowac się po ciężkim treningu : ) 3majcięsię!

[...] i uda robić lepiej przed czy po interwałach? Osobiście o wiele lepiej robi mi się je po interwałach, ale wszędzie w internecie czytam, że trzeba przed. I teraz już sama nie wiem,dlatego proszę o pomoc ;) Dziękuję Jeśli nie ćwiczysz z użyciem sztangi/sztangielek to bez różnicy kiedy zrobisz interwały. Nie robimy ich przed treningiem siłowym .

Więcej Kultury jak z kimś rozmawiasz. Jesteśmy żeby pomóc a nie krzywdzić. Narzucając się i traktując nasz jak wrogów, a przede wszystkim nie słuchając zniechęcasz do siebie ludzi. PS: nie znasz człowieka powstrzymaj się od przekleństw, w szczególności, że masz dopiero 14 lat.

mysle ze zabawy ciag bedzie dalej takze zrobie tak jak pisałem Dzieki Greg za pomoc i Pozdrawiam

Zacznij od zgłębiania wiedzy na temat żywienia. My w kilku zdaniach nie jesteśmy w stanie pomóc osobie, która kompletnie nie ma pojęcia. W dziale masz wiele ważnych tematów, które możesz poczytać.

Skoro tak mówisz to zdam się na eksperta, a jak będę pod koniec czuł że "to już nie to" to dorzucę 1-2/d tabs TSE żeby zminimalizować koszta. Przecież i tak główną robotę robi gera +joha. Dzięki chłopaki za pomoc, temat wyczerpany soki poszły;)

teraz w telewizji leci taka reklama, produktu 'arthrostop' czy jakoś tak. W skład tabletki wchodzi m.in. 1500 mg glukozaminy+MSM. Powinno pomóc

podstawa konsultacja z lekazem najlepiej sportowym o ile zadbasz o technike cwiczen i wybierzesz odpowiednie mozesz to nawet poprawic nie tyle pogorszyc ale bez decyzji i porady lekaza nie licz na internetowa pomoc

baranek napisałem ;) dziekuje za pomoc oczywiscie lecą SOGi ;)

tak tak cwicze wszystko i dzieki za pomoc:)

Okk... Mógłby mi ktoś jeszcze pomoc czy brać się za siłownie?

Aydinbey, nie lekceważ dyskopatii. Idź do dobrego lekarza sportowego, potem poszukaj jakiegoś sportowego rehabilitanta. Powinni ci powiedzieć jakich ćwiczeń NIE ROBIĆ, a jakie ROBIĆ!. I generalnie wytłumaczyć Ci co i jak. Nie twierdzę że nie możesz chodzić z dyskopatią na sztuki walki, ale dzięki temu, że będziesz wiedział jakie ćwiczenia są [...]

[...] zewnętrzny lub z portu "P/S" komputera. Rozwiązanie to jest dobre ze względu na pracę na przykład z laptopem (zasilacz i przewód przejściowy P/S s w komplecie). Za pomoc eClips'a bez trudu mona przeprowadzić korekcję licznika samochodowego, wystarczy podłączyć do niego "Clips SOIC8 SMD" lub DIL, który znajduje się w komplecie [...]

A z ciekawości ile Wam zajmuje trening 1 patrii; np. bicepsa? Dzieki za pomoc

KumaneQ tak z ciekawości pytam, co by nie było że nie chcę pomóc. Wiesz o co chodzi z tym progresem?

ok dzieki za pomoc;)