pomoc

Ok poczytam trochę i zobaczymy co mi najbardziej będzie odpowiadać. Jeszcze raz dzięki za pomoc ;)

Ok dzięki za pomoc ;)

Ok dzieki wam za pomoc, jak odstawienie ziemnych nie pomoze, wtedy kupuję ostrowię, bo nigdy od nadmiaru białka nie miałem takich dolegliwości :) pzdr

jak Ci ktoś ma pomóc jak nawet nie wie co Ci dolega ? niedługo będziesz miał rehabilitacje więc doskonała okazja do zadania tych pytań fizjoterapeucie co będzie mógł Cie ocenić, co masz za zabiegi ?

Wiem, ale musze czekac jeszcze miesiac a czekam juz miesiac i nic sie nie dzieje.. Moze macie jakies masci/suplementy lub po prostu cos z diety co moze pomoc ze stawami?

Na poczatek http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Jak sama zauważyłaś dopiero zaczynasz i od razu katujesz swoje ciało, ja Ci proponuj dział ladies gdzie znajdziesz fachową pomoc od kolezanek. http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

ok dzieki za pomoc !

wielkie dzięki za pomoc. :* Póki co to dam spokój bicą na 2 tyg, akurat wtedy mi sie cykl kończy a poźniej ułoże sobie plan z tymi cwiczeniami któe mi poleciłeś. Dzięki!

Cześć Ile prawidłowo dobrane buty powinny mieć luzu? Ja kupiłem nike shox i w palcach mam około 1-1,5 cm luzu, zastawiam się czy tak być powiino, dodam że buty leżą na nodze stabilnie, ale odkąd ja pamiętam zawsze kupowałem buty trochę luźniejsze? Proszę o pomoc.

hej wszystkim!!!! Lucek dziękuję za stworzenie posta:)))))))) Najbardziej musze podziękować TJM...baardzo starał sie mi pomóc. A jeśli on nie jest w stanie to chyba nie ma człowieka na Ziemi który mógłby to zrobic. Wczorajszej nocy poznałem tyle ukrytych funkcji mojego komputera ,że dziś w nocy będę hackował Pentagon i Giełdę Nowojorską:)))))))) [...]

Własnie maści ci powinny pomóc PWB

ok ułoże sobie te ciężary jakoś i może wrzuce tutaj to ktoś sprawdzi :) Dzięki za pomoc chłopacy

Na samym pływaniu mase ci Ciezko bedzie zrobic, najwazniejsze to dieta, mono dodaj do WLASNIE NIEJ, gainerów mozesz miec i 30, to jest zarcie w proszku wiec gdy nie masz mozliwosci zjedzenia normalnego posilku, gainer, glutaminka moze ci pomoc z katabolizmem, wiec z Mono .

Dlatego prosze Was o pomoc :) Ile i kiedy przy moim treningu.

Wielkie dzięki za pomoc.

[...] zamierzasz sobie zafundowac, rozetrzyj twarz niewielkimi okreznymi ruchami dot. to nosa, policzkow (na wysokosci kosci policzkowych) oraz oczywiscie luki brwiowe ... powinno pomoc ... poza tym stosuj uniki !!!!! i ewentualnie smaruj sie wazelina, to moze przynajmniej jakies obcierki od czasu do czasu zaliczysz a nie wszystko prosto na twarz .... [...]

wszytko przez co uzyskasz dodatni bilans energ moze zaszkodzić. Z tym, że dla bialka bedzie to zrobić bardzo trudno bo musialbyś go zjeść dużo wiecej niz np wegli... IMO nie zaszkodzi a moze nawet pomoc na redukcji. Z lipomastią cięzko wygrać bo to już sprawa genów. To praca na dłuższy okres!

Nie wolaj rozpaczliweie o pomoc tylko do lektury, planow jest wiele wystarczy poszukac

Najpierw meta teraz wino , nie za duzo tych orali? I co to za argument ze jak zaczniesz sie kłuc to nie przestaniesz? Jak fleks za duzo wegli i przemysl opcje z propem.Równie dobrze mozna powiedzieć ze jak zaczne orale to juz nie przestane.Nie bój sie igły.Z pewnoscia bedzie zdrowsza niz non stop orale. Na razie zrób jak flex a jak sie [...]

dziekuje bardzo za pomoc , jak ktos bedzie mial jakis pomysl niech pisze