pomoc

kurde wiesz nie pomyslalem nawet o tym by wstawac wczesniek :- to jest niezly pomysl, bo przeciez moge chodzic spac godzine wczesniej oki uloze sobie diete i podesle ja do oceny dzieki za pomoc i pozdro

Dziekuje za pomoc :) Sogi poleca jak tylko zaladuje konto...

ok dzięki - akurat do końca wakacji mogę sobie na to pozwolić. Policzyłem, że 5 dni chodzę zazwyczaj. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

[...] są cięższe więc przyrost masy bez zmiany wymiarów może nie dziwić. Jednak nic o Tobie nie wiadomo, problem może równie dobrze tkwić w diecie. Poczytaj regulamin działu a jeśli zdecydujesz, że chcesz otrzymać tu konkretną pomoc - znajdziesz tam warunki, które należy spełnić aby ją otrzymać. Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2014-01-09 21:27:08

Ok dzięki za pomoc!!!

Dzieki za pomoc tylko zabardzo nie rozumiem o co chodzi z ta dieta i z witaminamijavascript: test('');

25 wiosen za mną. Dzięki za pomoc tylko,że do tego dieta jakaś by się przydała a z tego co widze to kilkaset tematów na ten temat już była a czytając kilkanaście stron nic mi to nie dało bo jestem zielony w tych przeliczaniach skrótach itp.

ok Dzieki za pomoc :) zakupie sobie hi-tec BCAA TST tylko teraz pytanie ;> jak to jeść w celu zmnijeszenia katoabolizmu podczas redukcji?

Świetnie, dzięki za pomoc :D

Dzieki bardzo za pomoc !

witam.mam pytanie jezdze na crossie to srasznie meczocy sport chciałbym sprobowac efedrynki tylko nie wiem gdzie mozna ja kupic ,jesli moze mi ktos w tym pomoc bede wdzieczny . pozdrawiam [email protected]

[...] co innego a porozgladam sie.W najblizszym czasie bede zaczynal cykl z mono hmb i l karnotyna(pisalem o nim kiedys)wiec mozna by cos do tego dorzucic.Prosze o propozycje,a i jeszcze jedno napisalem o postra z prosba o rozplanowanie jednak nie uzyskalem pomocy,gdyby ktos chcial mi pomoc prosze o info na email a wyjasnie cala sprawe.Dzieki

tak zrobie 20ml boldka ?.dzieki za pomoc pzdr

a ja mam takie pytanie jeszcze do tematu wiem ze temat stary ale chciałem poruszyc pewną kwestie biore no xploda o smaku pomaranczowym nie wiem ale według mnie smierdzi okropnie i smakuje ochydnie i zbiera mnie na wymioty i na dodatek na treningu kręciło mi sie w głowie nie wiem czy tak powino być prosze o pomoc

[...] jiu-jitsu). Czyli 5 treningów siłowych i 2 bjj, to nie poszła by mi wątroba czy nerki , zaznaczam ze nigdy nie brałem żadnych supli, na siłke chodze od 6 miesięcy z przerwami, mam 18 lat, 178 cm/72 kg. i do tego Thermo speed OLIMPu i ActivLab BCAA z glutaminą xtra?? Bardzo zalezy mi na redukcji tk. tłuszczowej.?? Dzięki za pomoc ;)

odnosnie xp brac jedna miarke w dzien treningowy i dzien nietreningowy czy lepiej zwiekszyc dawke do 2 miarek w dzien treningowy a w dzien nietreningowy nie brac wogole? co do białka to czym odmierzyc 30g bo nie mam miarki przy białku...?trzeba wypic bialko zaraz po przygotowaniu czy mozna tak 1h-2h po przygotowaniu? dzieki wielkie za pomoc!

Akurat w takiej pozie i w ubraniu sylwetki się nie da ocenić, kompleksową pomoc znajdziesz w dziale Ladies, oczywiście tylko wtedy kiedy będziesz chciała z dziewczynami współpracować, bo pytania typu ułóżcie mi dietę i trening nawet nie są brane pod uwagę. Pierw wywiad się przeprowadza waga wzoest takie tam, ale to już wszytsko w dziale ladies [...]

Baggi7 Dzięki wielkie będę pamiętał Sog mógłbyś mi pomóc w moim głównym pytaniu? czy biceps bez sztangi wypali będzie masa? Można samymi hantlami ? Zmieniony przez - michal11140 w dniu 2012-12-29 14:00:25

Jak na pierwszy cykl, to nie proponowałbym mety, ale jeżeli już miałby być to odblok po 60 tabletkach, to powinieneś wziąć Clomid (Clostilbegyt - węgierski odpowiednik dostępny w polskich aptekach na receptę) - 10 tablet powinno wystarczyć, branych codziennie po jednej, zaczynając tydzień po ostatniej tabletce metanabolu. Dobrze byłoby też na [...]

Poruszanie się po ringu, uniki, to nie jest kwestia elastyczności czy sprawności jakiejkolwiek (oczywiście do momentu kiedy się nie zmęczysz) tylko techniki. Chodzenia tak jak uderzania trzeba się nauczyć. Ćwicz sobie po prostu walkę z cieniem, tylko staraj się w ogóle w miejscu nie stać, skakanka na to też pomaga (ale nie mam pojęcia [...]