pomoc

Jeśli jesteś mocno początkująca to zacznij od diety i treningu :) To najlepsze spalacze ever a jedynym skutkiem ubocznym może być lepsze samopoczucie :) Zachęcam do przeczytania biblioteczki działu a jeśli po ich przeczytaniu zdecydujesz się na zostanie tu i będziesz chciała uzyskać jakieś dodatkowe informacje to wstaw ankietę która ułatwi pomoc

[...] wyglada tak: Estradiol zakres (7,63 - 42,6) wynik 5 pg/ml Progesteron zakres (0,2 - 1,4) wynik 3,21 ng/ml Prolaktyna zakres (98 - 456) wynik 385,1 Testosteron zakres (2.8 - 8,0) wynik 15 Dodam ze caly czas mam problem z erekcja, juz nie jest tak jak na dece ale caly czas nie jest tak jak byc powinno, licze na Wasza pomoc Dzieki i pozdrawiam

Dobrze, dziękuje Ci bardzo za pomoc ale co z tym śniadaniem i czy możne być ta dieta ?

Dobrze to wszystko czego chciałem się dowiedzieć, wprowadzę parę poprawek do tego i zobaczę czy waga będzie spadać. Dziękuję za pomoc :)

Dobrze, dziękuje za pomoc wiem już to co chciałem wprowadzę parę poprawek i zobaczę czy waga będzie spadać :)

kolega bierze leki nie ja ;-) dzięki za pomoc doszliśmy do wniosku że każdą substancję którą będzie teraz brał na początku będzie brał w małych dawkach i obserwował co się dzieje Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2016-01-20 14:50:52

A czym uzupelnic brak smych kalorji bo bialka mam w nadmiaze wegle mi sie zgadzaja tluszcz ok a brkije mi okolo 500-600kalorji z gory dzieki za pomoc

wciąż liczę na pomoc ;p

[...] to, żeby wpychać na siłę, nawet jak już chce Ci się rzygać. 3000kcal to nic, pomyśl o tych z kaloriami na pułapie 4000-4500. możesz sobie przyjmować tego gainera, ale nie zdziw się, jak za niedługo wrócisz z prośbą o pomoc w redukcji. jeśli faktycznie jesteś endo, to sto razy więcej szkody robisz sobie tymi cukrami, niż ryżem w ostatnim posiłku.

możesz. Ciężko powiedzieć bo ten hormon to jednak zagadka, nie jest powiedziane że provi pomoże, może pomóc ale nie musi. Dodatkowo hcg może podbić też prog.

oki dzieki bardzo za pomoc, juz wszystko wiem za 3 tygodnie robie badania i wkleje wyniki. Mam nadzieje bedzie ok.

ok dzięki za pomoc to zacznę zmniejszać to t3 i obserwować wagę, a jak z reszta kiedy badania przed zejściem żeby ewentualnie wszystko poregulować? Wyniki badań robione wczoraj: Cholesterol całkowity (I99) 3,68 mmol/l 3,0 — 5,0 HDL-cholesterol (K01) ↓ 0,50 mmol/l Wartości pożądane - powyżej 1,0 [...]

Generalnie chcę utrzymać kalorie na tym samym poziomie przez cały okres redukcji, stopniowo zwiększając ilość treningu kardio oraz zmieniać proporcje w, b, t, sprawdzi się to w/g Ciebie ? Chcę zejść do 85 kg. Dzięki za pomoc.

No właśnie wiem żeby nie patrzeć na ten brzuch bo rosną inne mieśnie na szkieletorku, ale spokojnie początek długiej drogi dopiero. Brać coś do tego testa? Ooo i dać t3 czy olać i dalej się tak redukować? I jaki będzie odpowiedni pas do tych 63kg przy 170cm jak na wagę mam nie patrzeć, dzięki lodzianin za pomoc, takich jak Ty tylko więcej ;]

Jeszcze raz dzięki WIELKIE za pomoc i konkretne porady ;) Bardzo chętnie dam Ci SOG'a tylko nie do końca wiem jak to ogarnąć, czytałem, że niby gdzieś w prawy dolnym rogu powinna być taka opcja, ale nie mogę znaleźć Żałuje, że nie poradziłem się kilak miesięcy temu to napewno byłoby już kilka KG mięśnie więcej, może na te wakacje zrobię taką formę [...]

Ok dzieki za pomoc! Postanowiłem olać ten syrop i teraz moja kawa będzie wyglądała tak i z takim mlekiem: /SFD/Images/2016/1/28/3926deb3e5e8444f8ed6ec13c97cd948.jpg /SFD/Images/2016/1/28/e3b2f0b4698c4d38afb816a137b3405b.jpg Czy teraz jest ok ? Teraz dałem mleko zagęszczone, ale light 4 %, bez cukru. Czy teraz bedzie spoko siedziało w diecie? [...]

Wcześniej biłem i sie nie przejmowałem badaniami stąd temat... Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - mas1 w dniu 2016-01-29 12:50:59

Dzięki za pomoc to najpierw ułoże dobra dietę

Ok wielkie dzieki za pomoc

terapia hormonem wzrostu moze pomoc -mojemu koledze pomogla idz do endokrynologa