pomoc

Jeśli mogę, bardzo proszę o pomoc i poradę.

Dzieki wam za pomoc . Altis nie jestem z TG nawet nie wiem co to jest :D heh. Mysle ze zdecyduje sie na kreatynke . Znacie jakies sprawdzone zrodla z ktorych mozna zamowic jakies witaminki<midzy innymi kreatyne??

Dobrze rano zrobię zdjęcia .. i wyliczenie zapotrzebowanie . Będę wdziewczna za pomoc :)

dzięki Grasik;) nie wiedziałem że między treningiem interwałowym a HIITem jest znak równośći:) sog za pomoc

Ok, obetnie troche zarcie i do tego basen i A6W;) Dzieki za pomoc;)

a jaką dietę byście mi zaproponowali...( przykładowo jak powinna oglądac....) mam 28 lat , 185 wzrostu, 96 kg wagi..., siłownie mam w domu, ale zacznę odwiedzać profesjonalną... chodzi mi o redukcje masy albo jej zamiane na mięsnie...thx za wszelka pomoc...

Ty tu sobie jaja robisz a inni sie produkuja ,wytezaja glowy jak by ci pomoc.No ale czasami to juz jest przesada z pytaniami jak : czy moge wziasc kreatyne ?? Jakie dawkowanie itd. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

ja mam równe 18, ale rece mam jakies krótkie od małego i jak wyciskam powyzej 80 kg cięzary to musi mi ktoś pomóc zdjąc sztange bo sam niedam rady bo łapki krótkie.

kunscik: po co dajesz porady jak nie wiesz jaki ma staż i na jakich ciężarach pracuje??? chcesz mu pomóc to nie pisz głupot.

ok dzieki za pomoc. Sog sie nalezy jak najbardziej. pozdrawiam.

Zamówienie poszło, wpisałem nick w uwagach. Dzięki za pomoc :)

mam lekki problem z plecami a dokładnie z nerwami promieniuje mi bol az do nogi dlatego staram się cwiczyc na maszynach .. i uwazac na plecy. Dzisiaj wieczorem wrzuce caly plan razem z dieta. Z góry dzięki za pomoc ..

człowiek chce pomóc a w zamian otrzymuje pyskówke. a co z dobrym słowem? gdzie się ono podziało? następnym razem zastanów się co piszesz.

To wielkie dzienki za pomoc 3maj sie Dużo jedz mały bądź...

fredy: to mój ziomek :> jestem dobry i postanowiłem mu pomóc bo nie ma dostepu do nata

nie przeczytalem dokladnie... dziekuje za pomoc pozdrawiam. sry za post pod postem.

Czyli, że tak z buta powiem.. nic się takiego nie wydarzy jak zacznę stosować monohydrat kreatyny? Szczerze powiedziawszy bardzo mnie to cieszy! :] Dzięki za pomoc, pozdrawiam!

[...] posiłków czy zła no i co jesc na sniadanko i kolacja i pomiedzy tymi posiłkami .??hymm zabardzo niewiem jak to wyliczyc itp ale moze podam co i jak : warze 62kg wzrost 177cm . wiem ze to jest banalne pytanie ale ja na prawde niełapie tego jak to sie wylicza itp.. ;/ dzieki za pomoc Zmieniony przez - Husi240591 w dniu 2009-10-06 23:05:43

Dziekuje wam za pomoc wiem juz :) znalazłem diete tz kolega pomógł mi ułozyc ... Gdy tylko bd widoczne jakies efekty napewno pokarze je :) dzieki wam jeszcze raz

Gdzie pytanie w czym ci pomoc?