pomoc

sog dla seba_kzn za pomoc przy fotce :) dzieku

Wez zmontuj sobie jakies opaski i rob teraz prosta powinnno pomoc. Co do mlotkowego to ja bym zostawil bardzo dobre cwiczenie na mnie zadzialalo jak mialem zastoj.

Dzięki łap SOG'a za pomoc

[...] ze branie sterydów przy stażu na siłowni 2-3 lata to kretynizm (no offence dla ludzi z niedoczynnością tarczycy )" - czytam to już 50 raz i nie wiem jak mozna to interpretować jako "pomoc niedoczynnosci tarczycy w budowaniu masy mięśniowej" Mozesz mi to wytłumaczyć ? Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-12-31 14:39:53

Ponawiam prosbe o pomoc z mma trakerem,dopiero sie tam zarejestrowalem ale nie moga sciagnac walki.Powiedzcie co robic krok po kroku

[...] Chciałbym coś takiego co poprawi znacznie właśnie kondycje i siłe... mam jakieś pozostałości kretke mono (ok 150g) i trochę tauryny. Zastanawiem się nad jakimś jabłczanem kreatyny lub jakimś dobrym stackiem.. Proszę ekspertów o pomoc :) łaa pomyliłem działy prosze przenieść do suplemacji :) Zmieniony przez - Wiliams w dniu 2005-12-31 16:58:42

Dzieki bardzo za pomoc :)

[...] wspomagaja wykonanie dopuszczalnego mostka Np znalazlem ===> http://www.sfd.pl/temat226911/, ale to jest przepisane z gazety i nadal nie wiem jak unosić tułowie do góry, robić łuk, a nie odrywać pośladków od ławki i kiedy robi sie to unoszenie. Prosze o pomoc, nagrodze SOG-ami Pozdrawiam Zmieniony przez - fazik w dniu 2005-12-31 17:35:26

dzięki:) od 2006 jade z tym. Dzieki za pomoc i szczęśliwego nowego roku!

ja mam taką prośbe: Czy mugłby ktos podać jakiś kontakt ze szkółką w Szamotułach. Chodzi mi głównie o jakiś telefon, strone internetową lub coś innego prosze o pomoc.

Zobaczymy co mu da bo jest napalony na garniera + kreatyne no koleś mówił ze może jeszcze się wezmie za ćwiczonka ale chęci nie ma na to zobaczymy pozdrowienia i podziekować za pomoc

dzieki... jesli mozesz pomoc to wielkie dzieki

Pare błędów się wkradło , ale nie powinny one zawazyc na wartości artu . Składam podziękowania za pomoć przy tworzeniu artu dla : Ptahh , Kazama , Gregor_iana , Miczelxa , KS.IFBB i Masarniaka ich podpowiedzi sporo wniosły w końcowy efekt Jak ma ktoś coś ciekawego niech wrzuca do artu

Raczej wątpie, ale jak ma ci pomóc w twoje dolegliwosci emenems to bierz śmiało. Przepraszam za zaśmiecanei forum, ale wczorajszej nocy cos przeoczylem(z wiadomych przyczyn)Myslałem ze cena tego produktu-43PLN, to cena za 1000g. Niestety jest tylko 225g, co zmienia postac rzeczy. Głupie przeoczenie. W takim ukladzie to żadna alternatywa dla [...]

mam nadzieje, że sobie robi jaja, ale z tego co pisał to obawiam się że jego zdaniem ma rację traktując to poważnie-nauka padów moze nam pomóc zmniejszyć ryzyko uszkodzenia się przy rąbnięciu o asfalt, ale nie wyeliminuje go na pewno.

A moze na pobudzenie i energie lepsze bedzie polaczenie guarana + tyrozyna?? Prosze o pomoc

ogolnie wkurza mnie ze ze wszystkich akcji czesc idzie na pomoc dla innych, np kup proszek do rpania za 10 zeta wspomozesz nie wiem powodzian a ze z tego 10 zeta idzie 1 zlotowka albo nawet mniej to inna sprawa;/

[...] z barkiem), bo jak robie plaska to mnie boli. Chyba sciegno nie wytrzymalo. Podjadalm Artresan i smaruje Fastum, wiec powinno przejsc niedlugo. Pozdrawiam i zycze wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, no i oczywiscie wielkich przyrostow! Dzieki Wam jeszcze raz za pomoc przy cyklu! Nastepny zrobie w kolejna zime, zeby mi sie organizm zregenerowal

[...] 12/10/8 3. Pompki w podporze tylem 3x 12-15 Piątek nogi+barki 1. Wypychanie ciężaru na maszynie 12/10/8/8 2. prostowanie nóg siedząc 4x 10 powtórzeń 3. Uginanie nóg leżąc 4x 10 powtórzeń 4. Łydki podnoszenie ciężaru na maszynie wznosząc stopy na palcach 3x 15 Na barki dorzuce jak powiecie co kregoslupa nie obciaza. Dziekuje bardzo za pomoc.

[...] co z moimi barkami aby kregoslup mi nie siadal. W nogach nie wzialem przysiadow ze sztanga bo to chyba kregoslup mocno obciaza. Co na lydki proponujesz Seba? Dziekuje za pomoc Poniedziałek: Klatka + Biceps 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztangi skos głową w dół 12/10/8/8 3. Wyciskanie hantli płasko wąśko 12/10/8/8 4. [...]