pomoc

mam pytanko chce sobie zagrać przez hamachi ale jak chce zrobić new serwa to pisze Mediation server sent a message that doesn`t make sense hmm o co chodzi z góry dziękuje za odp :)

Witam, potrzebuje pomocy w jak najlepszym rozpisaniu nastepujących środków: 9 deca, 8 prolongatum, 8 susta,12 winstrol...wczesnij mialem juz 4 cykle oparte na dece, tesciu i winstrolu. Mam juz te srodki i nie mam mozliwosci dokupic innych, oprucz tego mam Hcg i clomid na odblok. dzieki za pomoc

Witam dostałem taki zestaw: - bcaa z glutaminą - kreatyna (juz skończyłem ją brać i mam brać aakg 1250 olimp) - białko Proszę o pomoc w dni treningu i dni bez treningu - jak brać. Może coś jeszcze proszę o podpowiedzi pozdrawiam :) Trenuję 4 razy w tygodniu.

Witam!! Mam pewien proble. Po cwiczeniu wiekszym ciezarem na prostej lawce zaczynam odczuwac bol w dolnej czesci plecow (gdzies na wysokosci nerek) blisko kregoslupa. Moglby mi ktos powiedpowiedziec jaka moze byc jego przyczyna. Moze jakos technike powinienem zmienic?? Z gory dzieki za odp...

Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) - mam z tym problem moge maksymalnie 3 razy się podciągnąć chciałbym jak najszybciej zwiększyć tą liczbę do 12 razy w 3 seriach jak to zrobić.Niechce omijać tego ćwiczenia na treningach...

Mam pytanie, trenuje pilke nozna i chcialbym zakupic cos pod treningi typu pobudzajacego i zwiekszajacego sily i wytrzymalosc. Czy produkt Mezomorpha jest odpowiedni pod ten typ sportu ? czy dokupic do niego jakies aminokwasy rozgałeziona ? Czekam na odpowiedz z Góry dziekuję

ułożyłem zapotrzebowanie na makro składniki : 130 g białka- 520 kcal 325 g węglowodanów-1300 kcal 1980 kcal tłuszczów- 220 g moje zapotrzebowanie 3157.77 nadwyżka 631.6 razem 3800 Mój problem tkwi w tym że po sprawdzeniu mi nie wychodzi.Biorę zapotrzebowanie razem z nadwyżką.W czym jest błąd?

Witam wszystkich Mój kumpel miał cykł z 6 omki( 1 strzał/tydzień) , 4 deki po 2ml ( 1 strzał tydzień) i 60 metki...teraz kupił sobie hcg 3 strzały po 5000 j.m. i 10 clomidu , napiszcie prosze jak to ma brać po skończeniu cyklu.:)

Witam mam taki problem zostalo mi wf pol paki po ostatnim miesiecznym cyklu i mysle czy sobie waziac go teraz czy moze poznieja a teraz jakeigos stec z kreta bo na miesiecznym cyklu bede mial kolo 8 dni przerwy przez wyjazd wiec moze lepiej kupic cos inengo a pzoniej to sobie strzele samo jak worce miedzy cyklami co wy na to?.

Co sądzicie o takim zestawie: - Kreatyna Con-cret z PromeraHealth (przed treningiem) - Beta-alanina z Activlab (przed treningiem - Białko Whey Creamy z Trec'a ( po treningu jako uzupełnienie braków) - Witaminy Multiple Sports z Olimu (do śniadania) Coś wywalić, coś dołożyć, zmiana produktu? Dzięki za pomoc.

Witam, zamierzac zrobic cykl Yeti DNA Resurrection + Mutant Cycle Support 2000 yeti 2x dziennie mutant 3xdziennie a po zakonczonym cyklu natural pct xsln 1125 excel sports nutrion 1xdzienie Co myslicie?

Cwicze od Stycznia dośc regularnie (Cyklicznośc by Michail)i zauwazylem spadek siły.Dlatego chciałbym brac L-karnityne i teraz jak mozecie to poradzcie jak to brac i kiedy z Góry dzięki Pozdrawiam

Cykl na Jesień na mase był by to 3 cykl ;) bede zakupowal sobie Testosterone enanthate,Farmadonu ,Metanabol no i myslalem zeby dozucic do tego winko,czy moze cos innego ??? jak by ktos mogl to niech mi rozpisze taki lajtowy cykl

Witam! Dopiro rozpoczynam moją przygode ze sportami siłowymi i nie zabardzo wiem jak trenować. W domu mam sztange i ławeczke prosiłbym bardziej doświadczony o rozpiske treningową na mase mięśniową. Jeste szczupły ( zdecydowanie za szczupły) mam 193 cm wzrosu i ok 73 kg wagi. Z góry dzięki

Od pewnego czasu propboje zrobic przerzut w przod ale mi nie wchyodzi. Problem polega na tym iz jestem na rekach lece na nogi i po cwili leze na ziemi mozna to wez nazwac czyms w stylu mostku... Prosze powiedziec co robie nie tak !! Zmieniony przez - Splawik206 w dniu 2008-05-15 20:42:16

plisss pomóżcie mi wypełnić tą cholerną ankietę, promotorka sie ciepie o nią wiem ze to nie ten działa ale nie wiem gdzie to usadowić a potrzebne mi sa neutralne głosy z zewnątrz, pytań jest 13 będe wdzięczny za pomoc

Siema Proszę was o Pomoc :) od jakieś 3tyg ćwiczę , przez pierwszy tydzień robiłem Abs Workout , w drugim zacząłem robić Abs Workout , na ławce 30 brzuchów i 2x30 brzuchów skośnych i znowu Abs Workout , i jakoś mało co widze efekty :( proszę o pomoc lub jakieś lepsze i efektywniejsze ćwiczenia :)

Siema W kwietniu mialem 6 tygodniowy Cykl z Epi (Epivar).Po Cyklu bralem Stack Kreatynowy i Novedex XT + Olimp Tribusteron 90. W czasie i po cyklu nie mialem zadnych skutkow ubocznych. Teraz nagle 6 miesiecy po cyklu powiekszyly mi sie sutki i sa bardzo wrazliwe na dotyk. Jak temu zapobiedz ?

Bardzo prosze o pomoc w ułożeniu planu treningu tygodniowego na masę(wiem że były już takie posty, ale jedndnak prosze o pomoc}Mam 184cm,83 kg, w najlepszym okresie 40 cm biceps.Codziennnie przemiezam 0k 30 km na rowerze i z tego nie mogę zrezygnować. Pozdrawiam Modi

Witam mam problem z masa. Mianowicie nie wiem w jaki sposob powiekszyc obietosc moich miesni. Mam dopiero 16lat rodzice nie pozwalaja mi brac zadnych odrzywek . Nie wiem co mam robic jezeli mozecie t pomozcie bardzo prosze :) Z gory dziekuje i pozdr.