SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Podbije i dopowiem, ze te wyniki, ktore podalem, sa w zasadzie identyczne na kazdym badaniu od roku. Cabaser mial pomóc, zbijajac nadmiar PRL, ale nie zmienił kompletnie nic przez ten miesiac brania.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2023-03-13 23:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Łamanie sztangi, a ból barku

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ma za zadanie wprowadzenie rotacji zewnętrznej w stawie barkowym i poprawę stabilizacji w stawie ramiennym, ale także obniżenie barków czyli tzw depresję co odbywa się za pomocą mięśnia czworobocznego. Przy czym mam wrażenie, że wiele osób robi to źle. Ten ruch łamania ma pokazać jak mają być ściągnięte łopatki w retrakcję i depresję, aby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2023-03-15 20:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Regeneracja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sen i dieta przedewszystkim, pózniej mozesz sobie pomóc np sleep pro żeby porawic sen i dołożyć taurynę około treningowo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2023-03-18 23:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening push pull legs - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to już z 3 lata ale duża ilością przerw, ale przez te 6 miesięcy próbowałem wielu ale żadne mnie nie satysfakcjonowały, pozmieniałem te ćwiczenia o których mówiłeś i zmniejszyłem ilość ćwiczeń ramion do 2x biceps i 2x triceps w tygodniu, dzięki za pomoc! Przetestuje go przez 2/3 tygodnie i wpadnę po więcej porad jakby coś dalej nie grało :D

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2023-03-24 18:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zbicie prolaktyny

    Post
    Doping

    Super, dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2023-04-17 15:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszedłem od Dzisiaj na minicuta (4-6tygodni, zależnie jak będzie szło w dół). Dziękuję wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2023-04-18 21:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Stagnacja - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Nie widzę ćwiczeń na biceps. Tyle samo seri na triceps co na nogi, to chyba zart jakiś. Myślę że fbw/ push pull sprawdziłby się lepiej u Ciebie. Jeśli chcesz zeby ktoś Ci doradził lepiej proponuję wypełnić ankietę działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html Zmieniony przez - althetic w dniu 2023-04-24 17:33:28 Myślę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 245 Data: 2023-04-24 17:32:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening siłowy - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Odnośnie tych kolan to myślicie od czego zacząć bo się poddalem trochę czytając wypowiedzi ludzi po internecie że jak nie boli to nie ma problemu. Te zastrzyki zaproponował ortopeda po tym jak mu powiedzialem że jeżdżę za granicę i nie ma mnie w domu. Od czego byście zaczeli w takiej sytuacji, oraz w jaki sposob jest mi w stanie pomóc ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2023-04-25 15:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Trening siłowy - osoba początkująca

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Odnośnie tych kolan to myślicie od czego zacząć bo się poddalem trochę czytając wypowiedzi ludzi po internecie że jak nie boli to nie ma problemu. Te zastrzyki zaproponował ortopeda po tym jak mu powiedzialem że jeżdżę za granicę i nie ma mnie w domu. Od czego byście zaczeli w takiej sytuacji, oraz w jaki sposob jest mi w stanie pomóc ten [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 325 Data: 2023-04-25 21:26:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Ok czyli zamawiam inny lab i zobaczymy co wyjdzie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2023-04-28 12:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Kilka pytan nowicjusza.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2023/5/15/cd1a73258f23444685075ce7e668339e.jpg Budowanie masy mięśniowej i jednoczesne redukowanie tkanki tłuszczowej nie jest łatwe do uzyskania choć jest możliwe. Najczęściej jednak ma miejsce u osób początkujących i tych wspomagających się. Dlatego też najlepiej tak planować swoje cykle, że gdy poziom tkanki tłuszczowej się zwiększy to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2023-05-15 13:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Spalacz tłuszczu - jaki wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koledzy w swoich wypowiedziach powyżej jak najbardziej dobrze Tobie radzą. Zadaniem spalacza tkanki tłuszczowej jest pomóc nam nieznacznie w sytuacji, gdy mamy już dość niski poziom tkanki tłuszczowej i pojawiają się problemy z dalszym jego zmniejszeniem, np. spadkiem spontanicznej aktywności fizycznej pod koniec redukcji, gdy spożywamy już mało [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2023-05-19 07:56:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zła morfologia

    Post
    Doping

    A same wlewy coś mogą pomoc jak tak to jakie konkretnie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2023-05-20 21:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dzięki Panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2023-05-22 01:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • PLAN FBW

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dzięki wielkie za pomoc!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2023-05-23 10:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dietetyk przy nowotworze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Podejście lekarzy tylko pokazuje w jakim średniowieczu i zacofaniu żyjemy. Nowotwór przewodu pokarmowego i zero tematu diety... Gratuluję mądrego podejścia i mam nadzieję, że znajdziecie pomoc specjalisty.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 337 Data: 2023-05-31 17:32:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • Trzeba później wrócić do tego co było przed cyklem? Wolałbym nie ponieważ teraz mam bardzo niskie libido, zmęczenie, nie wysypianie się itd. To zapewne wina niskiego testosteronu Tym bardziej komplet badań Może prolaktyna wystrzelona ,może inne problemy zdrowotne Jeżeli zrobię komplet badań to mogę liczyć później na pomoc w dalszych krokach?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2023-06-01 13:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Zaczerwienienie wokół ust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Opisane przez Ciebie objawy mogą wskazywać na różne przyczyny. Skóra piekąca i widoczne zmiany mogą być związane z reakcją alergiczną, stanem zapalnym lub innymi schorzeniami skórnymi. Rzeczywiście, pewne kosmetyki mogą wywoływać podrażnienia lub reakcje alergiczne, ale skoro już odstawiłeś kosmetyki, a objawy nadal występują, może istnieć inna [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2023-06-02 08:55:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • [...] z apteki. Potem w kilkuset zł na badania rocznie się zmieścisz. W takim układzie będziesz cieszył się z benefitów wiele lat. Natomiast... jeśli chcesz bombę to oczywiście pomoc lekarza nie jest możliwa, chyba że rozwalisz sobie układ hormonalny tak dalece, iż będzie Cię trzeba ratować. Ponieważ jednak napisałeś, że szukasz kogoś, kto się na [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2023-06-02 10:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Kontuzja? Naderwanie?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wszystko wygląda całkowicie normalnie. Nie masz czym się martwić, ale jeżeli masz wątpliwości to jeśli ma Ci to pomoc osiągnąć spokój wewnętrzny to udaj się do lekarza, który sprawdzi to badaniem obrazowym.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2023-06-03 22:51:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)