pomoc

Wiedzialem ze jeat slaba dieta , dlatego stworzylem ten temat . Dzieki wielkie za pomoc , dzis po szkole postaram sue zrobuc juz lepszy spis .

Okej, dzięki, za pomoc, mam nadzieję że po prostu z czasem ulegnie to zmianie :D

Właśnie jestem już po dzisiejszej klatce, zacząłem od bramy i muszę powiedzieć że było dużo lepiej tym razem weszło. Dzięki za pomoc panowie :D A brama chyba teraz będzie u mnie na każdym treningu klatki :D Apropo planu to ćwiczenia mam dość spontaniczne, ale mniej więcej dni rozłożone mam tak: Poniedziałek: Klatka i ręce (biceps, triceps) Wtorek: [...]

Wszystko jasne. Dzięki za pomoc. Poza tym w planie treningowym nie ma się do czego przyczepić?

Wyniki bardzo, bardzo. Nie da się nic zrobić z tymi zawrotami? To i w skakaniu może nie pomóc.

Wyniki bardzo, bardzo. Nie da się nic zrobić z tymi zawrotami? To i w skakaniu może nie pomóc. Zawroty - o ile dobrze dobrze kojarzę to zdarzają się raz do roku.Zgaduje,że kilka czynników musi zadziałać w tym samym czasie.Stres,mało snu i zmęczenie.A dokładnie takie warunki były od niedzieli do wtorku.Zbieg niefortunnych okoliczności na które [...]

[...] kontrolując e2 i prl bo na pct musisz wchodziż z uregulowanymi hormonami jak chcesz się dobrze odblokować . Ok ;)), dzięki wielkie za pomoc i dobre rady :)! lodzianin, wtedy już żeby dopiac wszystko na 100% to 3 dni po ostatnim HCG w jakich dawkach byś radzil podać cloma i nolve?

[...] bo estradiol odgrywa bardzo duzą role w płodności) Jeżeli chodzi o niskie estro to endo może Ci zapisać małe dawki estradiolu (dobrze p******nąć bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido :). Ale pamiętaj ze to tylko leczenie substytucyjne (nie będzie odkryta przyczyna). Jezeli juz szukasz pomocy u lekarzy to dwie wskazówki:

[...] bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido :). Ale pamiętaj ze to tylko leczenie substytucyjne (nie będzie odkryta przyczyna). Jezeli juz szukasz pomocy u lekarzy to dwie wskazówki: Dzieci mam córka i syn narazie wystarczy:-) A czy w jak leciałem 5 miechy temu clen t3 i keto to może to spowodować obniżenie estro? Czy [...]

okey a teraz chciał bym na chwile odskoczyć od tematu. Mam problem z przyrostami w bicepsie w wakacje miałem 36.5 w bicepsie teraz jak mierze jest różnie od 37 do 37.5 cwicze te 2 lata i mi sie wydaje ze przyrosty powinny być wieksze na klatkę wyciskam 105kg 1p mógł by mi ktoś pomóc z tym problemem. Od niedawna skupiłem się na miesniu krótkim [...]

okey czyli jednym słowem potrzenuje czegoś nowego i po prostu mniej katować łapy ;) posłucham waszych rad na pewno :) nie wiem jak tu sie daje sogi czy cos w podziękowaniach za pomoc bo jestem nowy ;p

Dobra wielkie dzieki za pomoc

Zawsze rozbijałem na 1000UI albo 2500UI i nigdy tego jakoś nie czułem, wczoraj poleciałem 5000UI na raz. Wystartował też proviron , dzisiaj namiot więc myśle że będzie ok . Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2015-11-13 11:50:44

Za to masz inne walory których nie miałeś jako szczyl, ba masz ich więcej;-) pamiętaj jing jang musi być w przyrodzie. czas którego nie poświęcisz na trening poświecisz na rodzinę, inne hobby -- jedyna wytyczna to aby go nie zmarnować w jakiś obżydliwy sposób:-> Zgadzam się w 100% - najbliżsi przede wszystkim.A marnowanie czasu i życia?Trudny [...]

Dzięki wszystkim za pomoc !

Kolejne treningi metodą SST-wczoraj plecy-do teraz jestem obolay a dziś,jako że była okazja poćwiczyć z chłopakami-zrobiliśmy wyciskanie leżąc ta metodą. Jest potrzebna pomoc,samemu się tego nie zrobi. Klata ostro zareagowała,duża pompa i juz pojawiła się obolałość-ciekaw jestem,jak współćwiczący jutro to odczują. [...]

Siema prosze o pomoc jutro mam solo i nie wiem w jaki sposob rozwalic rywala.... a) Niech to ktoś nakręci, wrzuci do sieci i podaj linka b) Musisz być szybszy, silniejszy, lepszy technicznie i kondycyjnie, nie wymiękać, trafiać i nie dać się trafić - ewentualnie założyć skutecznie jakąś dźwignię lub duszenie. Powinno wystarczyć.

Ok dzięki wielkie za pomoc :) A jak z tą dietą? :) Dojdzie mi tylko 15g białka 30min przed spaniem bo czuć głód i żeby organizm mial z czego czerpać białko przez sen .

[...] --> https://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE * jadłam mniej więcej tak jak w powyższych posiłkach, ale nie liczyłam btw Wyglądam tak: Co dalej? Co poprawić? Za wszelką pomoc dziękuję! /SFD/Images/2015/11/19/89431ac7a21e4e3ca735ef0fb1cf9910.jpg /SFD/Images/2015/11/19/9cc391af32e641b7b34aa0122ae9c193.jpg Zmieniony przez - ipozytywka w dniu [...]

Prawda. Układ mięśniowy jest angażowany w inny sposób niż na wolnych ciężarach, ale nie tworzyłbym tu rankingów, ponieważ gumy oporowe mogą pełnić funkcję urozmaicenia w ćwiczeniach żeby zaskoczyć organizm nowym bodźcem ( ruchem) aczkolwiek ta akcesoria nie powinna być traktowana jako stały element i baza modelu treningowego, jeżeli celem jest [...]